Здорове харчування має першорядне значення для фізичної регенерації після пологів. Не має значення, що і скільки ви їсте. Однак ми знаємо, як складно проводити час за приготуванням їжі з дитиною, тож навіть якщо вам не важливо, що ви їсте вдома, які інгредієнти використовуються для приготування їжі. Ми створили цей курс, щоб показати вам, що це набагато простіше, ніж ви думали спочатку.

готує

Чому здорове харчування важливо?

  • Завдяки цьому ви в основному підтримуєте природну регенерацію та ефективне відновлення свого тіла.
  • Для оптимального розвитку вашої дитини надзвичайно важливо готувати здорову їжу з якісних інгредієнтів.
  • При грудному вигодовуванні потрібно переконатися, що у вашому організмі нічого не бракує, але бажано не збільшувати свої кілограми.
  • Не рекомендується дотримуватися суворої дієти під час годування груддю або в місяці після пологів. Важливо не поститись, оскільки ваше тіло зазнає великих навантажень. Відсутність сну, нерегулярне харчування, щоб швидко вловити щось між пелюшкою та анестезією, погіршує шанси на природну регенерацію. Якщо ви хочете схуднути, скоріше зверніть увагу на те, що і скільки ви їсте, ми також допоможемо вам у цьому.

Чого чекати на курсі?

Ви отримаєте знання, з якими легко впораєтесь при щоденній випічці та приготуванні страв. Те, що ви приготуєте, буде не тільки смачним, але і корисним. Ви отримаєте багато практичних порад та порад, яких ви не знайдете в рецептах.

  • Опис інгредієнта (може бути включений у 160-грамову вуглеводну дієту
    сирі матеріали)
  • Дієтичні техніки випічки та приготування їжі
  • Ми готуємо альтернативу сніданку, основній страві та десерту.

Сніданок: хліб з непросіяного борошна експресуйте домашньою маззю

Основна страва: рагу з нуту

Десерт: вершковий вершковий сир "Ракоці" (без цукру)

Корисна інформація:

Для участі в курсі необхідна попередня реєстрація та сплата внеску за участь.

Звичайно, ви можете прийти зі своєю дитиною, або - якщо вам це легше та ефективніше - без нього. На місці буде присутній відомий вихователь немовляти з наших курсів, який спробує допомогти тим, хто прибуває з немовлям, взяти участь у процесі випікання-приготування їжі. Ми також рекомендуємо використовувати пристрої-носії для тих, хто прийшов би зі своєю дитиною.

Вартість курсу включає інгредієнти, освіту, нотатки, каву, чай та прохолодні напої.

Те, що ми готуємо, ми також споживаємо, але ми завжди прагнемо залишатися, тому варто взяти з собою підставки для їжі, в яких ви можете взяти додому підготовлені смаколики, щоб ваш дім мав смак.