Покажчик змісту
мангостан (garcinia mangostana L) є a тропічний фрукт, який пропонує ряд переваг для здоров'я. Його часто хвалять за антиоксидантну дію і вже носить назву «супер фрукт».
Цей тропічний фрукт, що походить із Південно-Східної Азії, має особливий успіх завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Спочатку він використовувався століттями як природне ліки, яке використовували тубільці (1).
Сьогодні він продається по-різному, навіть під напоями, що використовують цей екстракт цей фрукт.
Останнім часом споживання продуктів, що містять мангостан Він значно збільшився завдяки використанню як дієтичної добавки, як приклад із США, завдяки потужним антиоксидантним властивостям (2, 3).
Що таке мангостин?
Мангостан вважається чудовим фруктом завдяки своїм численним харчовим властивостям та перевагам, крім вишуканого смаку.
Чому вчених цікавить ця "суперпродукт"?
антиоксиданти та протизапальні властивості мангостіну роблять його цінною зброєю в боротьбі з хронічними захворюваннями.
Дослідження довели цінність їх споживання для боротьби з пошкодженням вільних радикалів, яке відбувається на клітинному рівні, старінням і навіть дегенеративними захворюваннями.
Так звані ксантони (присутні в цій печері) є антиоксидантами, які вважаються більш потужними, ніж ті, що містяться в традиційних джерелах антиоксидантів, таких як вітамін С та вітамін Е.
Вчені провели кілька досліджень і, схоже, це сприятливо впливає на серцево-судинні захворювання, включаючи хвороби серця, атеросклероз, гіпертонію та тромбоз. Ймовірно, це пов’язано з антиоксидантним, протизапальним та антитромботичним ефектом так званих ксантонів, що містяться в мангостан.
Користь мангостану для здоров’я
Донині кожен раз вони існують більше досліджень, які перевіряли вплив на здоров’я людини.
В ході експериментальних досліджень вчені показали, що екстракт може мати антиоксидантну, протизапальну, антибактеріальну, противірусну та протипухлинну властивості.
Крім того, дослідження показують, що екстракт мангостан може допомогти захистити мозок від токсичного впливу бета-амілоїду (речовини, що утворює мозкові бляшки, пов’язані з хворобою Альцгеймера).
Існують також докази того, що нанесення екстракту з цього гроту на шкіру може допомогти в лікуванні вугрів.
Однак важливо зауважити, що те, що відбувається в пробірці, не завжди може відбуватися в організмі людини, тому важливо, щоб дослідження продовжували свій курс щодо вивчення цього фрукта, який до цього часу має багато корисних ефектів.
Нещодавнє дослідження, опубліковане в Journal of Medicinal Food у 2009 році, перевірило ефекти цей фрукт, дослідники виявили, що фрукти можуть сприяти зміцненню імунної системи (1).
У цьому дослідженні взяли участь 59 здорових дорослих, протягом 30 днів група приймала плацебо, а інші члени цього приймали продукт із мангостан з необхідними вітамінами та мінералами.
Наприкінці дослідження члени групи, що споживали цей фрукт, пережили значно більше покращення імунної відповіді (порівняно з членами групи плацебо).
Вони також помітили, що він, як видається, знижує рівень с-реактивного білка (маркер запалення та пошкодження тканин) (1).
Протизапальні властивості
Інше дослідження показало, що споживання соку мангостану двічі на день значно зменшує маркери запалення в крові.
Таким же чином дослідники також виявили, що він може гальмувати запалення і діяти як знеболюючий засіб (4).
Було показано, що деякі види діяльності ксантону пригнічують причини запалення та діють як знеболюючі засоби, і можуть стримувати ріст різних ракових клітин, включаючи лейкемію, печінку, молочну залозу, товсту кишку, шлунок та легені. мангостан здається, має протипухлинну активність (7).
Поточні дослідження працюють над додатками мангостан щодо астми, діабету та ожиріння, але необхідні додаткові дослідження для встановлення остаточних висновків щодо цих типів захворювань.
Антиоксидантні властивості
Антиоксиданти борються із вільними радикалами, як відомо, що спричиняють окислювальний стрес та пошкодження на клітинному рівні.
Антиоксидантні властивості мангостан їх навіть вивчали для виявлення термодинаміки, щоб оцінити їх здатність поглинати вільні радикали (5).
Знайдено лише кілька тропічних рослин, які допомагають виконувати цю функцію (включаючи мангостан, найбагатше джерело ксантонів).
Завершення
мангостан (garcinia mangostala L) є a тропічний фрукт, який стає відомим як "плід здоров'я".
Це постулюється як плід, який забезпечує великі переваги для нашого організму, маючи можливість отримувати великі протизапальні та антиоксидантні властивості завдяки функціям, які ксантон виконує в нашому тілі.
Зрештою, схоже, наукові дані підтверджують ефекти користь мангостану для здоров’я, але необхідні подальші дослідження для подальшої емпіричної підтримки цього тропічного фрукта, що походить із Південно-Східної Азії.
Бібліографія
- Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B. (2009). Вплив дієтичної добавки мангостану на імунну функцію людини: рандомізоване подвійне плазмове контрольоване дослідження. J Med Food, 12 (4): 755-63.
- Юнг, Х. А.; Су, Б. Н.; Келлер, В. Дж.; Мехта, Р. Г.; Кінгхорн, А. Д. (2006). Антиоксидантні ксантони з околоплодника Garcinia mangostana (мангостан). J. Agric. Food Chem. 54, 2077–2082.
- Чомнаванг, М. Т.; Сурассмо, С.; Нукоолкарн, В. С.; Грицанапан, В. (2007). Вплив Garcinia mangostana на запалення, спричинене Propionibacterium acnes. Фітотерапія, 78, 401–408.
- Янг-Вон Чін, Кінгхорн, А.Д. (2011). Структурна характеристика, біологічні ефекти та синтетичні дослідження на ксантонах мангостану (garcinia mangostana), популярної ботанічної дієтичної добавки. Mini Rev Org Chem, 5 (4): 355-364.
- Мартінес, А. Ернандес-Марін Е, Галано А. (2012). Ксантони як антиоксиданти: теоретичне дослідження з питань термодинаміки та кінетики механізму єдиного переносу електронів. Харчова функція, 3 (4): 442-50.
- Kosem N., Ichikawa, k., Ursumi, H., Moongkarndi, P. (2013). Токсичність in vivo та протипухлинна активність екстракту мангостану. J Nat Med, 67 (2): 255-63.
Професор фізичного виховання. Закінчив факультет фізичної активності та спорту (УДК). Колегіал: 54066. Закінчив початкову освіту, згадка - фізичне виховання (UEM). Майстер викладацького складу середньої освіти (UDC).