"Підтримання адекватної ваги не є обов’язком, це варіант".
Є речі, такі як здоров’я, які безцінні, але мають цінність, тому за їх отримання потрібно заплатити. Благо не дешеве, легке чи швидке. Ви вирішуєте, чи будете ви робити диво-дієту, що загрожує вашому здоров’ю, чи змінюєте свій спосіб життя назавжди! Отримайте його за допомогою персоналізованої дієти!
"Існують дієти та дієти в Інтернеті зі стилем" За допомогою мого методу ви дізнаєтесь новий спосіб розуміння взаємозв'язку з тим, що ви їсте. Щотижня ви будете бачити результати, і це послужить мотивацією для досягнення тієї ваги, яку ви колись мали або ніколи не мали. Ви усвідомите важливість перебування в руках фахівця з харчових продуктів, який запропонує вам новий підхід, ми говоримо не про дієту, а про нову форму взаємовідносин між тілом і розумом.
Інтернет-дієтолог
Завершити початкове антропометричне та харчове дослідження.
Загальні вказівки, яких слід дотримуватися відповідно до змін звичок.
Щотижневе меню з обідом та вечерею.
Ви хочете поліпшити своє здоров'я і
Якість життя?
Надмірна вага - це не лише естетичне питання, це також проблема здоров’я, пов’язана з неправильним харчуванням та малорухливим життям, що може спричинити хвороби, нездужання та серйозні стани. На ринку та в Інтернеті існує безліч чудодійних дієт, які обіцяють швидкий результат за невеликі (або великі) гроші та легким способом.
Ну, ми скажемо вам дещо: ефективний ніколи не є дешевим, простим і навіть менш швидким, особливо коли мова йде про схуднення. З іншого боку, ми схильні «передавати» дієти одній до іншої, «оскільки це спрацювало для мене», не думаючи, що кожна людина різна і в кожному випадку потрібна індивідуальна дієта.
Дієта чи відсутність дієти, ось у чому питання
Диво-дієти - це не що інше, як дуже суворе обмеження того, що ми їмо, з ефектом відскоку, коли ми кидаємо і повертаємось до звичних звичок, навіть якщо вони хороші. Подумайте, що припинення багато їсти, щоб схуднути, не робить нічого іншого, як віднімання калорій та поживних речовин з нашого організму, які, як тільки ми їх знову дамо, приймуть їх з такою тривогою, що ми легко знову наберемо вагу.
Найкраще - вибрати метод, при якому вас вчать їсти, не вимірюючи і не зважуючи їжу, і не боячись змішувати інгредієнти. Оскільки для схуднення та утримання в ідеалі немає нічого кращого, ніж навчитися їсти, і для цього, як і у всіх видах навчання, потрібна спеціальна освіта.
І як ми вже говорили, кожна людина - це інший світ, тому одні можуть відгодовувати їжу, а інші - різні. Знати, якими вони є в нашому випадку, обмежувати споживання і водночас навчитися добре харчуватися - єдиний спосіб назавжди схуднути.
Виберіть професійного дієтолога в Інтернеті
Багато людей скептично ставляться до вибору персоналізованих дієт в Інтернеті, але цей скептицизм необґрунтований. Професійний онлайн-дієтолог може провести всебічне дослідження, як і більшість, і скласти дієту на основі ваших обставин, віку, зросту, ваги та харчових звичок, що справді працює. Як це робиться?
Антропометричне та харчове дослідження
Завдяки цьому аналізу можна визначити, яка частина ваги людини належить до жирової маси, м’язової маси тощо. Таким чином ми знаємо, скільки ваги повинна втратити людина, якщо їй потрібно зміцнити м’язи і навіть якщо їм загрожує ожиріння.
Загальні рекомендації щодо зміни звичок
Інтернет-дієтолог захоче дізнатися, яким є ваш спосіб життя, і дасть вам необхідні вказівки щодо їх зміни таким чином, щоб позитивно впливати на вашу втрату ваги.
Ви будете знати, що слід їсти постійно.
Вам доведеться зважуватися і вимірювати себе щотижня, щоб визнати результати та внести необхідні зміни, якщо таких немає з якоїсь причини.
Не сумнівайтеся, що персоналізовані дієти в Інтернеті дають ті самі або кращі результати, ніж при очній консультації з дієтологом.