Наближається літо, і разом з ним всі види продуктів, спрямованих на вдосконалення, починають з’являтися в супермаркетах, аптеках, каналах зв'язку (модні журнали, Інтернет, соціальні мережі, радіо, телемагазин, телевізійні програми тощо) наш імідж і забезпечують… [читати далі]
- Залиште своє
КОМЕНТАР
Наближається літо, і разом з ним усі види продуктів, спрямованих на вдосконалення, починають з’являтися в супермаркетах, аптеках, каналах зв’язку (модні журнали, Інтернет, соціальні мережі, радіо, телемагазин, телевізійні програми тощо) наш імідж і забезпечують більший особисту безпеку, обіцяючи скинути кілька зайвих кілограмів або навіть перешкодити нам набрати вагу, коли ми їмо.
Ці продукти є так званими косметичними приладами або більш відомими чудо-продуктами.
Серед них ми знайдемо продукти для спалювання жиру, вловлювання жиру, насичення, зниження ліпідів з холодним/тепловим ефектом, оптичним ефектом, ефектом детоксикації, з протеогліканами або навіть диво-дієтами, які вказують на можливість схуднення 7 кг за 30 днів ...
Деякі з цих продуктів продаються під назвою натуральних продуктів. Але ... остерігайтеся, що вони природні, не означає, що вони нешкідливі. Багато з цих продуктів можуть мати шкідливий вплив на наше здоров'я.
Давайте подивимось деякі з них:
- Кінський хвіст:
Хвощ - це рослина, яку зазвичай використовують у формі настою, і багато засобів масової інформації описують його як швидкий, ефективний засіб для схуднення завдяки діуретичним властивостям (втрата рідини, головним чином води). Однак тривале або надмірне вживання може спричинити такі побічні ефекти, як проблеми з травленням (через силікати в рослині), абортивні ефекти (через його окситоцидні та антихолінергічні властивості), а також декомпенсацію тиску.
Ми можемо знайти їх у різних формах: капсули, печиво, пакетики, таблетки, палички ... Всі вони складаються з серії добавок, що обіцяють ситний ефект, хоча було доведено, що серед 14 проаналізованих харчових добавок лише глюкоманнан, показує деякі наукові докази його здатності сприяти зниженню ваги завдяки ситному та зменшувальному апетиту ефекту. Крім того, "добавки глюкоманнану, додані до дієти, можуть мати незначний ефект за допомогою насичувального механізму, що сприяє зниженню ваги". Ось наскільки зрозумілим є рекомендаційне повідомлення щодо використання дієтичних добавок для зменшення ваги, яке розкрито в консенсусному документі FESNAD-SEEDO "
- Антицелюліт:
Звичайно, це частина комплекту “Операція бікіні”. Целюліт в основному складається з жиру, затримки рідини та поганого кровообігу. З цієї причини найкращим кремом від целюліту буде той, який містить активні інгредієнти, що дозволяють діяти на ці фактори, і ми не повинні забувати про важливість способу застосування згаданого крему.
Не ненавидьте мене за те, що я забрав вашу ілюзію! але справді ефективними методами лікування целюліту є ті, які включають здорову дієту та фізичні вправи, які можна доповнити антицелюлітними кремами.
Реклама цих чудо-продуктів із суперечливою упаковкою, зображеннями 10 тіл та молодих людей, а також схвалення передбачуваних медичних працівників (загалом чоловіків, хоча ми поговоримо про це іншим днем) та відгуки інших користувачів спонукають придбати ці продукти змусивши повірити споживачам у можливість схуднення, не змінюючи звичок у харчуванні та фізичній активності.
#Pharmatip:
Ми не можемо заперечувати, що сьогодні існують харчові добавки, які можуть бути дуже корисними як для схуднення, так і для запобігання набору ваги, АЛЕ це не магія, але має наукову причину та обмежену здатність до дії.
Тому завжди супроводжуйтесь гарною порадою і не соромтеся проконсультуватися зі своїм фармацевтом, дієтологом-дієтологом, оскільки перед тим, як приймати будь-який продукт, важливо знати патологію, яку потрібно лікувати, потребу кожного клієнта та досконало знати продукт.
І звичайно, займіться деякими фізичними навантаженнями. Заняття спортом - це один з найкращих варіантів схуднення, це допомагає мати гарне здоров’я і тонізує м’язи.
Нижче ви можете ознайомитись із переліком гігієнічно-дієтичних заходів та списком вправ, які можуть допомогти вам досягти поставлених цілей.