тіла

Чи знали ви, що є частини тіла, на які впливає стрес? Часто ми не знаємо про те, як цей розлад, що поєднує нервозність, втома та тугу, може змінити наші фізіологічні процеси на наші психічні.

Ми стикаємося зі складним та багато причинним станом, який не лише змінює якість нашого життя. Це також впливає на наше здоров'я і це проявляється в тому виснаженому тілі, в тому постійному головному болі, на тій шкірі, яка страждає більше прищів або в тому серці, яке накачує швидше, ніж зазвичай.

Згідно з цим звітом Американської психологічної асоціації (APA), наш опорно-руховий апарат найбільше постраждав у цих випадках. Крім того, іноді, не маючи адекватних стратегій боротьби з цими виснажливими станами, ми часто стикаємось із хронічним болем.

А) Так, все це закінчується окресленням класичних психосоматичних захворювань, тих, які ми не завжди лікуємо адекватно. Прикладом цього є обмеження прийому протизапальних препаратів або ліків для сну, не знаючи, що корінь проблеми - щось інше. Інший глибший, більш дифузний і складний.

У цих випадках ми не повинні сумніватися в цьому: необхідно мати хорошого професіонала, який допоможе нам краще справлятися зі стресом та тривожними розладами.

Тож давайте подивимося, як цей важкий стан змінює наш організм, давайте зрозуміємо цей складний фізіологічний процес, щоб мати можливість вчасно реагувати і шукати скориговану реакцію.

Частини тіла, на які впливає стрес

Є багато частин тіла, на які впливає стрес. Таким чином, як пояснили нам з дослідження, проведеного в Університеті Канзаса та опублікованого в Journal Experimental and Clinical Sciences, стрес може варіюватися від тригера до обтяжуючого фактора багатьох попередніх захворювань.

Це тому, що це змінює наступні гормональні системи та органічні центри:

  • Адренокортикотропний гормон
  • Центральна нервова система.
  • Шлунково-кишкова система.
  • Вентральна тегментальна зона нашого мозку.

Ті зміни, які викликають стрес, починаються особливо на гормональному рівні. Вони спричиняють біологічні зміни в різних областях нашого організму, поки не викликають хвороби більшого чи меншого значення. Більше того, ми не можемо цього забути Ці зміни також впливають на центральну нервову систему, навіть опосередковуючи нашу поведінку та думки.

Це потужний факт, який завжди повинен спонукати нас до професійної допомоги у цих випадках.. Давайте тепер подивимось, на які частини тіла впливають стреси.

1. Шкіра

Прищі, плями, запалення і навіть псоріаз можуть бути наслідком гормональних змін, спричинених стресом.

Таким чином, як показало дослідження, проведене доктором Ін Чень з Бостонського університету, взаємозв'язок мозок-емоції-шкіра є прямим і значущим. Тобто наші емоції часто відображаються на шкірі у вигляді хвороб.

Напруга, породжена цим емоційним розладом посилює запальну реакцію організму, що, крім усього іншого, викликає закупорку пір, алергію і навіть втрату еластичності та появу плям.

Найпоширенішим є, безсумнівно, те, що воно має тенденцію накопичувати жир та домішки всередині пір, отже, утворюються надокучливі вугрі та прищі.

2. М’язи

Кістки та м’язи - це ділянки тіла, які цілком уражені хронічними ступенями цього стану. Викликаючи реакцію опорно-рухового апарату, це генерує сильну напругу, що призводить до болю і труднощі з нормальним пересуванням.

3. Серце

Існує пряма і очевидна залежність між постійними епізодами стресу і підвищений ризик серцево-судинних проблем, таких як високий рівень холестерину та тригліцеридів, проблеми з артеріальним тиском і кровообігом.

Так, з Каліфорнійського університету, було проведено цікаве дослідження, щоб продемонструвати цей чіткий взаємозв'язок між психологічним стресом та серцевими захворюваннями. Однак так, ми говоримо про хронічні стани, де тривога та стрес зберігаються місяцями.

Що ще, все вказує на те, що частота серцевих скорочень значно прискорюється, збільшення швидкості транспортування крові до мозку та інших частин тіла.

"Часто в наших консультаціях ми знаходимо пацієнтів з гіпертонічною хворобою, які відзначають, що їх гіпертонія емоційна, оскільки вони усвідомлюють, що підвищення артеріального тиску в цілому пов'язане зі стресовими ситуаціями, навіть коли вони перебувають на лікуванні гіпотензивними препаратами". вказує на дослідження стресу як фактора ризику гіпертонії.

4. Імунна система

Люди з хронічним ступенем цього емоційного розладу суттєво знижують свою імунну відповідь, що в свою чергу збільшує схильність до перенесених інфекцій. Це підтверджується цим дослідженням, проведеним Університетом Кентуккі (США).

Це пов’язано з втручанням у діяльність, на яку витрачається найбільша кількість енергії боротися з мікроорганізмами, які можуть атакувати організм.

5. Травна система

Серед тих частин тіла, на які впливає стрес, безперечно травна система. Таким чином, у згаданих вище станах, де стрес повторюється, це може призвести до фізичних симптомів у шлунку, кишечнику тощо.

Давайте подивимося кілька прикладів.

  • Діарея.
  • Запор.
  • Запалення.
  • Гази.
  • Біль у животі.
  • Печія і рефлюкс.
  • Синдром подразненого кишечника.
  • Виразкова хвороба або запальна хвороба кишечника.

Усі ці стани можуть бути наслідком збільшення гормону, відомого як "кортизол".

6. Вага тіла

Стрес - це стан, який безпосередньо пов’язаний із збільшенням ваги, а також при хронічних проблемах, таких як ожиріння.

  • Все вказує на те, що люди, які страждають від періодичного стресу, як правило, поглинають більше калорій у відповідь на інші емоційні симптоми, які він породжує.
  • Однак у менших випадках може статися протилежне, оскільки іноді гормони стресу роблять щитовидку надмірно активною, що стимулює виведення калорій швидше.

7. Мозок

Серед частин тіла, на які впливає стрес, одним з найбільш уражених повторюваними епізодами цієї хвороби є мозок.

Кортизол, головний гормон стресу, негативно впливає на лобову кору головного мозку, відповідальний за допомогу у прийнятті рішень та збереження пам’яті. Насправді це дослідження, проведене Каліфорнійським університетом у Сан-Дієго, підкреслює взаємозв'язок між втратою пам'яті та зниженням когнітивних функцій та хронічним стресом.

Це пояснює, чому під час стресових ситуацій люди не можуть приймати правильні рішення і не можуть добре концентруватися на своїй діяльності.

8. Печінка

Згідно з цим дослідженням лікарні Крайова (Румунія), люди, які мають справу з певним типом захворювань печінки вони можуть рецидивувати від стресу. Це, безперечно, важливий факт, який ми повинні враховувати, звертаючись за професійною та спеціалізованою допомогою.

Хімічні речовини, що активуються при досягненні хронічного ступеня, впливають на клітини, які називаються лімфоцитами-кілерами, відповідальними за сприяння руйнуванню гепатоцитів, що посилює патологію печінки.

9. Нирки

Надмірне вироблення кортизолу призводить до посиленого виведення фосфатів із нирок, що може спричинити слабкість м’язів, зміни кісток і серйозні труднощі для нормальної роботи нирок.

10. Рівень глюкози

Серед частин тіла, на які впливає стрес, є механізм, який відповідає за регулювання рівня глюкози. Таким чином, маючи високий ступінь цього стану може призвести до розвитку інсулінорезистентності.

Тобто, як показало дослідження, проведене в Інституті клінічної діабетології Лейбніца, ігострий психологічний стрес створює труднощі в організмі для ефективного використання цієї речовини використовується для ефективної регуляції рівня цукру в крові.

У людей, які вже борються з діабетом, він може погіршити хворобу, вносячи зміни в систему, яка допомагає контролювати її.

На закінчення, як ми вже бачили, існує багато тіл, на які впливає стрес. Тому не соромтеся звертатися за психологічною допомогою для лікування кореня проблеми. Ці держави вимагають мультидисциплінарного підходу, коли ми можемо розраховувати на експертів, які можуть направляти нас, коли справа стосується покращення нашого здоров’я та якості життя.