розслаблення

Масаж - це не просто приємна розслаблююча справа. Про його цілющу дію вже згадується в папірусах із Стародавнього Єгипту за період до 5000 р. До н.

Масаж може позитивно вплинути на фізичний та психічний стан людини, він допомагає при багатьох проблемах зі здоров’ям, травмах або стресах.

Популярність масажу в Європі набула розвитку у ХХ столітті. В даний час існує безліч різних способів масажу. Їх об’єднує одне: усі вони приносять користь м’язовій системі. І так, щоб вони розслабили напружені м’язи. З іншого боку, ослаблені м’язи в тонусі. Однак вони також мають інші ефекти, оскільки підтримують кров і лімфатичний кровообіг і, отже, допомагають при різних інших захворюваннях.

Масаж також позитивно впливає на лікування та лікування захворювань, на профілактику захворювань, діє проти втоми і загалом зміцнює здоров’я. Ефект масажу залежить від виду масажу та від використовуваних масажних штрихів. Кожен з них має свої специфічні характеристики. Вони впливають на організм в цілому або лише на окремі його частини. Однак деякі види масажу приносять із собою легкий біль, який зазвичай виникає на другий-третій день після масажу. Не бійтеся її, це природно, бо вона працювала з м’язами.

Масаж для всіх
Масаж може виконувати практично кожен. Він розслабиться після важкого робочого дня, і ним у великій кількості сподобаються як професійні спортсмени, так і аматори. Це допомагає людям, яким потрібно кровоточити і розслабляти м’язи, а також шкіру, або усувати м’язову напругу. Зменшує та певною мірою усуває біль та м’язові судоми. Це добре впливає на психіку, тому бажано сходити на масаж в умовах стресу. Масаж також має кілька правил. Під час пиття пийте багато рідини, найкраща - несолодка негазована столова вода. Не вживайте алкоголь в день масажу.

Хто не має права на масаж
Масажі не рекомендуються лікарями при деяких захворюваннях. Вони не підходять для гострих запальних захворювань, раку та гематологічних захворювань, менструацій, травм живота, бородавок, вірусів, вагітності з високим ризиком, опіків, атеросклерозу та остеопорозу, діареї. Забиті або запалені ділянки не можна масажувати. Вагітним жінкам слід проконсультуватися з лікарем щодо придатності масажу, оскільки під час вагітності або під час її планування можна застосовувати лише дуже м’який тиск, ніколи не слід масажувати низ живота і поперек.
Однак загалом, якщо ви лікуєтесь від хвороби або страждаєте від незрозумілого болю, набряку чи іншої хвороби, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи доцільний масаж.

При яких захворюваннях допомагає оздоровчий масаж:

Захворювання нервової системи: рухові розлади, хворобливі захворювання хребта, поперечний параліч, параліч з ознакою слабкості або м’язового спазму, сенсорні розлади, параліч.
Хвороби системи підтримки руху: запальні дегенеративні та ревматичні захворювання, дефекти постави та деформації хребта. Післяопераційні та посттравматичні стани, розрив сухожиль та суглобових оболонок.
Захворювання органів дихання, зменшення органів черевної порожнини, запори через слабкість, жирність, діабет.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.