5 факторів для ідеальної роботи

Наукові дослідження показали, що у спортсмена в п’ять разів більше шансів отримати кваліфікацію чемпіона світу у спорті, що підходить для його генів, ніж у будь-якому іншому виді спорту. Гени мають велике значення, особливо коли людина вимагає від свого тіла фізичних вправ на межі.

факторів

5 факторів для ідеальної роботи:

1) будова м’язових клітин

2) оптимальний в iva

3) оптимальне надходження мікроелементів

4) оптимальний розподіл калорій

5) оптимальна маса тіла

1) Будова м’язових клітин

Або м’язові клітини ідеально підходять для швидких реакцій і нарощування великої сили (білі м’язові волокна, що швидко смикаються), або вони слабкіші і повільніші, з кращою кровотечею для занять спортом на витривалість (червоні м’язові волокна „повільного посмикування) . Спортивні ігри - це, як правило, поєднання видів витривалості та силових видів спорту. Аналіз генів може виявити, до якої групи ви належите.

2) Оптимальне харчування

Ваші гени визначають, як організм поглинає поживні речовини та відкидає їх, як детоксикується та які мікроелементи необхідні для підтримки здорової крові. Завдяки аналізу понад 52 генів можна виявити дефіцити метаболізму, які можуть вплинути на спортивні показники.

3) Оптимальне надходження мікроелементів

Особливо в спортивних змаганнях високі метаболічні навантаження виділяють багато вільних радикалів, які можуть пошкодити тканини руйнівною ланцюговою реакцією. Останнім досягненням сучасної генетики людини є складання індивідуального особистого рецепту мікроелементів. Це допоможе нейтралізувати генетичні слабкості та задовольнити підвищену потребу в антиоксидантах.

4) Оптимальний розподіл калорій

У силових видах спорту оцінюються лише вуглеводи. Під час спорту на витривалість запаси вуглеводів (глікогену) залишаються майже неушкодженими. Спортсмени на витривалість особливо цінують жир. Крім того, генетика відіграє важливу роль у диференціації якості перетворення поживних речовин в енергію у кожної людини. Гени визначають, чи пригнічують вас вуглеводи, жири, білки.

5) Оптимальна маса тіла

Суть полягає в тому, щоб знайти баланс між зменшенням калорій і оптимальним забезпеченням м’язів. З одного боку, надмірна вага є непотрібним тягарем, який несе людина, а з іншого боку, це призводить до включення до несприятливих вагових категорій на змаганнях. Оскільки 80% зайвої ваги генетично обумовлено, генетичний аналіз може надати цінну інформацію для найбільш ефективної стратегії схуднення.

Генетичний аналіз дозволяє виявити ваш генетичний талант до занять силовими видами спорту або витривалістю. Тоді ви зможете розвинути свій талант або скорегувати фокус. Генетичний тест виявить вашу індивідуальну здатність детоксикувати шкідливі речовини (важкі метали, пестициди, засоби для знищення бур’янів, хімікати, сажа, дим). Це покаже, як алкоголь, кава та інші речовини, що викликають залежність, впливають на ваші результати. Визначає вплив 900 харчових інгредієнтів на ваше здоров’я та працездатність, включаючи можливу харчову алергію. Я буду рекомендувати розподіл калорій щоденного прийому їжі під час тренувального етапу, під час та після змагань.