Друг тих, хто хоче схуднути: коричнева жирова тканина
Секрети цитрусових

Час від часу дієтолог Діана Шанто надає нам поради та корисні поради, оскільки її віра полягає в тому, що „завдяки рішучості, силі волі, невеликим змінам та увазі ми можемо багато зробити для свого здоров’я”.

коли

Майже всі ми любимо робити масаж - це може бути приємним розслабленням, він має розслаблюючий, гармонізуючий ефект - після хорошого масажу ми можемо відчути себе набагато свіжішими. Однак, мабуть, менше людей вже знають, що масаж не завжди дозволений - бувають ситуації та захворювання, коли масаж спеціально протипоказаний.

Які види масажу існують?

Існує безліч видів масажу, звичайно, є відомі та менш відомі види. Тайський масаж - один із найдавніших методів, який триває від 60 до 90 хвилин. Це добре впливає на кровообіг, гнучкість м’язів, а також має заспокійливий ефект. Під час процедури масажист фокусується на різних точках акупунктури і чинить на них м’який тиск.

Шведський масаж - це ніжний, повноцінний вид масажу тіла, ідеальний вибір для тих, хто ще не відвідував масаж, чутливий до дотику або відчуває, що в них накопичилося багато напруги. Потужний, освіжаючий, підбадьорливий масаж; розслабляє м’язи, благотворно впливає на травлення, підвищує обмін речовин, стимулює кровообіг.

Суть масажу лавовим камінням полягає в розміщенні підігрітих (близько 50 градусів) базальтових каменів на енергетичні центри тіла. Цей спеціальний масаж надає розслаблюючу, кровоносну, знімає стрес дію. Камені лави посилюють позитивний ефект масажу, а ефірні олії, що використовуються під час масажу, також можуть допомогти вам розслабитися. Важливо звернутися за порадою до нашого лікаря перед масажем каменів лавою у разі захворювань легенів та проблем з диханням.!

Зараз масаж ніг є загальноприйнятим методом у медицині. Його лікувальний ефект заснований на теорії, згідно з якою кожна частина тіла на наших підошвах має нервове закінчення; масаж суміжних точок має як профілактичну, так і регенеруючу дію.

Під час різних процедур масажу для посилення ефекту можна використовувати різні ефірні олії. Ромашка має заспокійливу, гармонізуючу дію; в той час як лаванда може використовуватися як масажне масло для полегшення болю і може бути ефективною при розладах сну.

При масажувати не рекомендується?

Незважаючи на те, що кожен вид масажу має багато позитивних наслідків, все ж існують такі стани здоров’я, при яких масаж спеціально протипоказаний. У разі лихоманки, різних видів раку, певних психічних розладів, підвищеної кровотечі, інфекційних захворювань та тромбозів глибоких вен не можна робити масаж.!