Практикуйтеся лише з цим колом 10 хвилин на день і згоріти 100 калорій!
З простим поворотом навколо талії ви активізуєте численні зони м’язів - черевні, спинні, поперекові або сідничні м’язи.
Дослідження також довели лікування багатьох жіночих хвороб, ефективна вправа дихальної та серцево-судинної систем.
Магніти створюють під час фізичних вправ магнітне поле, і так підвищення ефективності ваш навчання.
Як з цим тренуватися?
Встаньте посередині кола і підніміть його до рівня ременя.
Покладіть обруч на стегна і починайте їх крутити навколо тіла.
Відповідно до вашого фізичного стану з часом збільшуйте час і інтенсивність вправ.
Обертати коло по черзі за годинниковою стрілкою та проти.
Якщо ви новачок, обруч ви можете протягом перших днів вправлявся триматися за руки.
Початковий рухатися вправо-вліво можна пізніше доповнений рухом вперед-назад a ефект від вправи буде ще більш помітним.
Перегляньте відео!
Просте збирання та розбирання обруча - окремих частин вистачає одна одній посуньте і поверніть у напрямку стрілки.
Містить 42 масажні кульки з магнітом.
Діаметр обруча 102 см.