Перед відвідуванням масажиста
Що добре знати перед відвідуванням масажиста?
Є кілька речей, які слід знати перед тим, як піти на масаж. Є фактори, які впливають на ефект масажу та його результат. Однозначно не добре відвідувати масажиста, якщо людина зазнає алкоголю та інших наркотичних речовин або якщо він приймав їх незадовго до масажу.
Є й інші речі, яких слід уникати після масажу тощо. Зараз ми детальніше розглянемо деякі з цих важливих речей.
1. Не вживайте алкоголь та не приймайте будь-які інші наркотики. Будь ласка, заздалегідь повідомте масажиста про ліки.
2. Не їжте нічого принаймні за 1 годину до масажу.
Не ходіть на масаж, якщо ви страждаєте запальним захворюванням або навіть застудою. Під час масажу відбувається сильне кровопостачання органів, і початок захворювання може бути значно прискорене, а його наслідки можуть посилитися.
1. Дотримуйтесь питного режиму, щоб вивести токсини з організму та очистити організм.
2. Носіть тепло, щоб запобігти холодним розслабленим м’язам.
Розслабтеся, не робіть фізично вимогливих справ.
Що стосується частоти, немає посібника про те, як часто потрібно робити масаж, це завжди індивідуальна справа. Загалом, регулярність має лише загальний позитивний ефект. Буде раз на тиждень чи раз на місяць, залежить від ряду факторів. Тому кожен з нас повинен знайти своє оптимальне рішення, щоб він відчував, що дана частота масажів повністю його влаштовує у всіх аспектах.
З початку рекомендується частіше ходити на масаж, а потім хв. Раз на місяць дотримуйтесь інтервал, щоб запобігти жорсткості м’язів навколо хребта та пізніше інших ускладнень.
Шведський класичний масаж
Класичний масаж виконується з великим дотиком і благотворно впливає на захворювання опорно-рухового апарату, тривалу нерухомість, внутрішні хвороби, посттравматичні та післяопераційні стани, а також розлади лімфатичної системи.
Це можна зробити у двох варіантах: повільно, розслабляючий (детоксикація) або швидкий, тонізуючий (детоксикація).
Вплив масажу на організм людини:
1/механічний:
⦁ відшарування верхніх рогових клітин шкіри
⦁ кровотік
⦁ покращений метаболізм клітин у масажованій частині
⦁ зміна напруги м’язів
⦁ значний вплив на лімфатичну систему
Вимивання метаболітів та бактерій
2/хімічна:
⦁ вивільнення ацетилхолінів (покращують нервово-м’язову напругу)
⦁ вивільнення гістамінів (розширюють судини і кровоточать)
⦁ вивільнення ендорфінів (полегшує біль)
⦁ вивільнення енцефалінів (ейфорична речовина з вегетативною перебудовою)
⦁ вивільнення окситоцину (гормону любові)
3/відображає:
⦁ через рефлекторну дугу і вздовж енергетичних меридіанних шляхів ми сидимо на більш віддалених органах
Розслаблена вегетативна нервова система, а також усі органи
4/всього:
⦁ збільшення кількості еритроцитів і білих клітин
⦁ діурез - виведення токсинів і бактерій
Кислотно-лужний баланс
⦁ осмотичний тиск
⦁ вегетативна перебудова
⦁ повне розслаблення
⦁ Усунення втоми
Relief полегшення болю або полегшення
⦁ регенерація тілесних сил
⦁ підвищення фізичної працездатності
⦁ поліпшення розумової та фізичної релаксації
⦁ виховання краси тіла
Розслаблюючий масаж ніг
Класичний масаж - це розслабляючий, пожвавляючий масаж, який забезпечує негайне сяйво та енергію, необхідну для насиченого дня. Це поєднання тиску, ковзання довгими дотиками, розминання, биття, яке використовується в основному для відновлення первісної форми після спортивних вправ, для зняття болю в м’язах і суглобах і для повного розслаблення тіла.
Я виконую масаж після педикюру. Під час лікування мертві клітини видаляються з поверхні шкіри, підганяються нігті, розгладжується педаль, а масаж надає розслаблюючу та розслаблюючу дію на оброблені та оброблені ноги.
Я пристосовую масаж під намети клієнта, завжди відповідно до деформацій, пошкоджень або спадкових захворювань. Що стосується клієнтів із варикозним розширенням вен, цукровим діабетом, серцево-судинними захворюваннями або вагітністю, то я роблю масаж лише обережно, у разі відкритих ран, бородавок, пухлин, виразок та інфекційних захворювань, я його взагалі не роблю.
Рефлексологічний масаж стоп
Масажуючи рефлекторні точки на стопі, ми можемо впливати на окремі органи нашого тіла. У разі порушення роботи певного органу часто використовується рефлексотерапевтичний масаж для налагодження процесу лікування та відновлення. Після рефлекторного масажу в нашому тілі відбуваються процеси детоксикації, які ми можемо спостерігати навіть через два дні після застосування.
Рефлексологічний масаж ніг - один з найефективніших методів нетрадиційної медицини. Метод рефлекторного масажу ніг базується на знанні того, що всі кінці людського тіла призводять до рефлекторних поверхонь, які відповідають відповідним органам або ділянкам тіла. Відбивні поверхні всього тіла розташовані на підошвах ніг, так що стопа представляє зменшений образ людського тіла. Натискаючи та розтираючи точки на стопі, можна дуже надійно знаходити проблемні ділянки на тілі людини, оскільки рефлекторні точки на стопі стопи болісно реагують при натисканні і таким чином виявляють уражені м’язи, суглоби або внутрішні органи.
Стимулюючи певні зони на ногах, виникає відчуття абсолютного розслаблення та чудового освіження. Він має чудовий благотворний вплив на весь організм. Він підходить для використання при гострих головних болях, мігрені, нудоті, болях у шлунку та жовчному міхурі, щоб стимулювати або придушити гормональну систему. Від почуття втоми та нездужання виникає негайне обнадійливе почуття.
Рефлексотерапевтичний масаж не можна проводити при запаленні та інфекціях, і він ідеальніший після педикюру, оскільки біологічні відходи видаляються. У салоні його можна проводити після базового педикюру або як частину оздоровчого режиму, або окремо після дезінфекції стопи та очищення ванни.