Підпишіться на Vitónica
Від пресування срібних насіння зґвалтування, дуже поживна олія виходить завдяки поживному складу, багатим на здорові жирні кислоти. Завдяки цим серцево-судинним перевагам олія каноли його також називають "серцевим маслом".
Ріпак - це дуже стара культура, яка росте в помірному або злегка холодному кліматі, але після багатьох досліджень вдалося поліпшити якість насіння цієї хрестоцвітної рослини, щоб отримати більш поживну і чисту олію, таку як оливкова олія. ріпак.
Олія, отримана в результаті її переробки, має дуже особливий склад, оскільки вона не тільки має високий відсоток олеїнова кислота, але він містить Омега 3 через наявність альфа-ліноленова кислота. Крім того, він має велику кількість Вітамін Е, речовина з сильною дією антиоксидант та кардіопротекторні.
Ці поживні речовини дозволяють олії ріпаку значно зменшити ризик серцево-судинних захворювань, оскільки воно знижує загальний рівень холестерину в крові, зменшує тригліцериди та ризик засмічення артерій через утворення тромбу.
Також їх здорові жири вони діють як попередники протизапальних речовин, покращують роботу мозку, зберігають пам’ять і не втрачають своїх ефектів завдяки антиоксидантній дії вітаміну Е.
Цей продукт досі не використовується широко, але його користь для здоров’я багато і заслуговує на поширення, оскільки це їжа, багата корисними жирами, яка використовується для приготування всіх видів страв, не заважаючи їх смаку та смаку. Низька вартість порівняно з іншими продуктами з подібними поживними речовинами.
Багато разів через незнання ми втрачаємо можливість оптимізувати поживні речовини у своєму раціоні, тож, давайте згадаємо велику харчову цінність олії ріпаку та розглянемо її ще одну альтернативу для приготування їжі, адже наш організм це оцінить.
Поділіться олією каноли, щитом для серця