Кокосове масло - один із продуктів, який має найбільшу користь для здоров’я, і не тільки протизапальні, протимікробні, протигрибкові та противірусні властивості, але також покращує засвоєння поживних речовин.
Іноді мені пишуть, що не знають, як ним користуватися, я спробую скласти простий перелік тих застосувань, які лише на кулінарному та харчовому рівні можуть принести нам користь завдяки регулярному наявності на кухні кокосової олії чи масла.
1- Візьміть столову ложку, коли відчуваєте нестачу енергії, або додайте столову ложку в каву, щоб розпочати день з енергією. Як жирні кислоти в кокосовій олії - одне з найкращих видів палива що ваше тіло може використовувати. Також приймається перед їжею покращує травлення, запобігає рефлюксу, печії та розладу травлення.
2- Якщо ви приймаєте добавки жиророзчинних вітамінів, D, K, E або A, прийом їх зі столовою ложкою олії або кокосового масла допомагає зробити їх більш ефективними, оскільки ви краще засвоюєте їх.
3- Як заміна оліям насіння, які при нагріванні прогіркають і не тільки втрачають свої харчові властивості, але й стають токсичними, якщо їх занадто сильно нагріти або перегріти. Ви можете складати рецепти печива, хліба та всіх видів десертів.
4- Використовуйте його з какао або шоколадом для приготування бонбонів або начинок для заморожених десертів. Цей шоколад тане у роті, залишаючи приємний смак. Рецепт, неможливо простіше:
5- Для годуючих мам споживання 3 столових ложок кокосової олії або вершкового масла на день збагачує та робить грудне молоко більш поживним, і це калорії, необхідні для періоду великих енергетичних витрат на грудне вигодовування.
6- Кокосовий жир допомагає знизити вагу, і коли справа доходить до контролю над тягою, вони насичують жири, менше 1% яких надходить у вашу жирову тканину.
7- The діабетики виграти від кращого контролю рівня глюкози в крові та уникати прийому їжі.
8- Ідеально підходить для пасерувати овочі оскільки він надає їм м’який горіховий смак, який люблять діти (і не дуже діти)
У каструлю або каструлю з кришкою додайте столову ложку кокосового масла або масла і додайте подрібнений часник на дуже повільному вогні. Коли часник стане м’яким, додайте горошок, перемішайте і накрийте кришкою. Поступово з власною водою гороху вони будуть варитись. Безпосередньо перед видаленням додайте сіль, мускатний горіх або гірчицю і перемішайте. Цей горох зберігає всі мінерали та велику частину своїх вітамінів, особливо вітамін С, яка більш чутлива до високих температур. Вони також смачні.
І це лише невелика кількість випадків, коли ми можемо покласти кокосове масло та масло на свою кухню для покращення нашого здоров’я та самопочуття. Існує набагато більше варіантів у темах краси та як використовувати їх тематично, але ми поговоримо про це іншим днем.
Пам’ятайте, якщо ви хочете придбати кокосове масло або масло: www.tutiendasana.com
23 коментарі
Це масло чудове! Окрім смачного, я помітив, що після вживання смаженої смаженої їжі у мене не виникає відчуття тяжкості, як у оливкової олії.
Влітку я кладу його навіть в салат, але тепер із холодом він застиг!
Кокосове молоко також повинно мати подібні властивості, так? Я люблю каву з кокосовим молоком!
Якщо кокосове молоко однакове, олія є найбільш концентрованим екстрактом, у молоці ми маємо воду та м’якоть (клітковину).
Яке щастя вам пощастило, що ви змогли насолодитися рідкою кокосовою олією, все літо у мене було тільки таке, коли б я не хотів робити заправку, мені доводилося її нагрівати: C
Я чекав, щоб прочитати щось про кокос, щоб зробити його знову, тож дякую за вибачення. 😛
Звичайно, якщо ви використовуєте його для випічки ... це щось інше. Це набагато менше олії та більше аромату кориці, більш гладке. Те печиво днями з кокосовим маслом заробляє багато.
Придбайте пляшку 100% кокосової олії у травника (без будь-яких добавок або чогось іншого). Дама в магазині запевняє мене, що його можна використовувати для приготування їжі, однак, я зателефонував на фабрику, і вони сказали мені, що він призначений для місцевого використання, хоча я можу використовувати його для приготування їжі, оскільки це 100% чиста кокосова олія. Оскільки я ніколи не використовував його, я не впевнений, що купив правильне масло. Є дві версії: для харчових продуктів та актуальна?
Мері, згідно з тим, що вони мені пояснили, кокос схожий, дозволи та процедури в галузі охорони здоров'я різні, щоб мати можливість продавати їх. Але мені здається важливим, щоб він був органічним (і по суті), тому що для місцевого використання може мати добавки або бути більш вишуканим, гарячим витягом ....
Про всяк випадок, коли ви не берете його сирим і завжди використовуєте в гарячому вигляді. А наступного разу, коли придбаєте якісний органічний кокосовий холодний прес, різниці в ціні не буде великої, і, звичайно, смак набагато смачніший.
Дякую за статтю, Ана. Я використовував кокосове масло (екстра вірджин) лише для солодощів (як, наприклад, у сніданку з бананом та яйцями) та для приготування екзотичної їжі (тайського типу), оскільки мені не подобається смак в інших страви (і використане топлене масло або оливкова олія). Однак кілька місяців тому я виявив пресоване кокосове масло, лише очищене парою (не плутати з гідрогенізованим), яке повністю виключає смак та зберігає інші переваги.
Звичайно, якщо я замислюся над цим, я можу подумати про більше застосувань, але у мене був тест на підрахунок калорій, і ми завжди можемо додати більше застосувань, вірно?
Той кокос, який ви коментуєте, це дезодорований?
Ана, побачивши соте з гороху, я візуалізувала грибне соте. Чи вважаються вони палео? Страшний агаритин зникне при такому приготуванні?
Дякую.
Альмудена
Альмудена не проблема, 90% агарітину зникає при їх приготуванні, 75% при заморожуванні (що може бути хорошим профілактичним заходом), якщо ви хочете зробити їх у карпаччо, краще залишити їх зануреними на пару днів, хоча в Франція дуже часто споживає їх у сирому вигляді. У будь-якому випадку, вміст агаритину мінімальний (0,03-0,17%), вивчається його використання для інгібування ВІЛ, і він присутній не у всіх грибів. http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=…
Привіт, я хочу задати вам питання, я хочу замінити коров’яче молоко на сніданок на кокосове молоко, подати те, що поставляється в порошку, змішати його з водою або воно повинно бути з горщика, вибачте, я їх не знаю дуже добре
Дуже гарна ідея, Тіта, чудове рішення; Я не знаю кокосового молока в порошку, я використовую консервоване кокосове молоко або кокосове масло, обидва смачні. Консервований, тепер восени затверділий жир залишається на поверхні, так що ви можете його трохи підігріти, а потім знову струсити, у вас смачне молоко і ідеально підходить для кави.
Інший варіант - безпосередньо додати одну-дві столові ложки кокосового масла або масла, але результат не зовсім однаковий.
Однак, якщо ви отримуєте кокосове молоко в порошку, я думаю, це також дуже добре.
Привіт всім добрий день. Зазвичай я зазвичай нічого не коментую, але знайшов цікавий блог, яким хотів би поділитися, є рецепт приготування кокосової олії, дезодоранту, зубної пасти, давайте подивимось, що ви думаєте.
Ана цього блогу стурбувала мене тим, що я читала про камінь квасцов, я хотіла б знати вашу думку, тому що, оскільки я купила дезодорант у туттіендасані, мої проблеми з пахвами були вирішені ... тут я залишаю посилання
http://siempre-natural.blogspot.com.es/2011/07/en…
Привіт Чело, погано, дуже погано, що ти не коментуєш ... якщо ні, то в кінцевому підсумку я виступлю сам.
Я прочитав пост, а також посилання, які він безпосередньо переклав з http://chemicaloftheday.squarespace.com, і як завжди буває, коли теорія вперше написана, повна можливих, при передачі від вуха до вуста можливість стає здійснений факт:/
Таке руйнівне захворювання, як хвороба Альцгеймера, не має однієї причини, і отруєння алюмінієм може призвести до пошкодження мозку, але не є прямою причиною наслідку хвороби Альцгеймера. Співвідношення не передбачає причинності. http://www.youtube.com/watch?v=iHauK_ptTHA
Я не займаюся питаннями навколишнього середовища, оскільки вважаю, що контактні лінзи, якими я сплю, мають набагато шкідливіший виробничий процес, і я більше не розповідаю вам свою машину, цей комп'ютер, з якого я вам пишу, або склокераміку, в якій це робиться рецептом завтра ...
Проблема алюмінію в дезодоранті полягає не в його токсичній дії (що трапляється у великих дозах), але залежно від хімічної форми, в якій вони перебувають, вони можуть імітувати естрогенні речовини в нашому організмі, але кількість, яку ми використовуємо в дезодоранті, незначна (I мати 4 роки з тим самим каменем) і саме калієвий галун не має цієї особливості, тому він здоровіший за дезодоранти, які просто містять алюміній або гідрохлорид алюмінію.
Хімічно він може поглинатися шкірою (¿? ¿?) Але функція клітин в пахвових западинах виводиться (назовні), а не фагоцитує, і тут також беруть участь бактерії, які не говорять ні в одному з ланок. Пот, який ми виділяємо, є стерильним, що викликає неприємний запах - це бактерії, які живляться цією рідиною. Коли ви чуєте, як говорять хіміки та математики, здається, вони беруть до уваги лише те, що вони знають, цифри та формули.
Той, хто хоче забути про алюміній, повинен забути про албальний папір, про їжу риби, м’яса, овочів, шоколаду, картоплі, фруктів ... тощо. Нанесіть макіяж, зробіть щеплення або нанесіть лосьйон для засмаги, не приймайте аспірин або антациди, готуйте все, що містить алюміній, і забудьте про вживання кави або чаю. Алюміній - це найпоширеніший метал у природі, і ви вдихаєте його щоразу, коли ви лакуєтесь або щоразу, коли ви перебуваєте на центральній міській вулиці, заведіть машину, і ви отримаєте свою дозу.
Іноді мені здається, що вони хочуть шукати лиходіїв там, де їх немає, а також що є ті, хто має на меті жити в нереальних світах, але з'їсти яблуко з найбільш екологічно чистого дерева, що існує, має алюміній, оскільки ґрунт містить алюміній, який годував це дерево, і, звичайно, кількість алюмінію в цьому яблуці набагато вища, ніж використовуваний вами дезодорант.
Як би там не було, я готував кілька святих кісток ... за кілька годин ... рецепт! (добре, якщо я виглядаю красивим для фотографії)
АНА: Я ХОТЕЛА СКАЗАТИ ТВІ, ЩО В БУЕНОС-ЕЙРС Я ЛИШЕ ДОБУЮ КОКОСОВЕ МАСЛО, ЩО НЕ НЕОРГАНІЧНЕ ОНІ ЗНАЄ СВОЙ РЕЖИМ ДОБИВАННЯ, ОДНО ЯК ВИ ДАЛИ МИ СЕРТИФІКАТ СВОГО ВИРОБНИКА І ТАМ, ЩО ТАК СТАНОВИТЬ ДУМАЮ, ЩО МНЕ ЗДАЄТЬСЯ ЛАУРОВОЇ КИСЛОТИ, ТАК ЩО СИГНАЛІЗАЄ НА ЦЕ 59 СТО СТО, І Я ДУМАЮ, ЩО ПРОЧИТАЛ, ЩО В ОРГАНІЧНОМУ ЦІЙ ПРОЦЕНТ ВИЩИЙ, Я ВИКОРИСТОВУЮ, ЩО СПРЯЖУЮ І ЗРОБУЮ ЯКІСЬКИХ ДЕСЕРТИ, І Я НЕ ПІДЧУВАЛ, ЩО ТАКЕ ШУКРАЙТЕ ПРОТИВЛІЧНЕ. ЩИРО ДЯКУЄМО ЗА ВАШУ ДИВНУ ІНФОРМАЦІЮ. Я ЧИТАЮ І РЕКОМЕНДУЮ ВАШ САЙТ ЩОДЕННО
уйййййййй
який цікавий блог .
Правда в тому, що я не знав, що це палео (я повинен сказати майже)
ха-ха-ха
Але оскільки я дотримувався дієти, яку більше цінували до перцю, я почав помічати поліпшення, які для лікарів були нормальними (бо вони вважали, що я не мав зла чи шкоди, перш ніж їх помітити ... XD)
ДЯКУЄМО ЗА ПОРАДИ ТА НОВИНИ
Здравствуйте! Я хочу розповісти вам про рецепт з кокосовою олією, але він не для їжі, якщо не для пізніше, тобто для чищення зубів.
Я виявив це в такому щоденнику, оскільки шукав зубну пасту, яка не настільки шкідлива, як звичайні. Дівчина, про яку йде мова, робить одну на основі кокосової олії (яка є кремовою) з невеликою кількістю соди, стевії та кількох крапель м’яти. Я додав олію чайного дерева. Сказати, що він надзвичайно приємний і м’який, і я помічаю, що зуби дуже чисті. Якщо ви пам’ятаєте, є публікація Ана, в якій вона говорить саме про кокосове масло, щоб уникнути карієсу та проблем з порожниною рота, тому я думаю, що це може бути хорошим варіантом. Сподіваюся що вам це подобається.
Олена.
Привіт! У мене запитання щодо використання кокосової олії для смаження: чи можна його використовувати повторно? Або краще щоразу використовувати нове? Щиро дякуємо і не відставайте від цього в блозі, ми багато чого вчимося з вами!
Я хотів би знати, в чому різниця між кокосовим маслом і кокосовим маслом? властивості однакові? та органолептичні якості? Його слід вводити в раціон 2 дітей віком 5 і 2 років. Дуже дякую!
БУДЬ ЯКИЙ Я Б ХОТИВ ЗНАТИ, ЩО ВИКОРИСТОВУЄМО, ЩО ВИКАЗУЄМО КОКОСОВЕ МАСЛО І МАСЛО КОКОСОВОГО МАСЛА PQ, ТИ МИ СКАЗАЛ, ЩО ДЛЯ ШКІРИ І ВОЛОСС, ЩО З ДВОХ ЦЕ МАСЛО ВИКОРИСТУЄТЬСЯ ДЛЯ ЦЬОГО? АБО МАСЛО? ДЯКУЮ
Де я можу його придбати, тому що я відвідував торгові центри і не можу його отримати, будь ласка, допоможіть
Ну, я зачарований усіма рекомендаціями щодо цього масла, і сьогодні я придбав його, щоб завтра я почав його використовувати, і там я повідомив вам, що це було справді так, я сподіваюся, це працює в моєму волоссі, тому що я вже знаю Ста. багато падіння.
Сесі, наносячи масло на волосся, не зупинить її від падіння. Кожна волосинка має свою тривалість, і нас повинно турбувати те, що нові не народжуються. Прийом кокосової олії допоможе вам мати мікроелементи. Якщо покласти його у волосся, воно стане м’якшим.