Цукрові домашні вірування - і кафола
Навіть серед «досвідчених» діабетиків лікар іноді стикається з досить поширеними помилками, очищення яких може сприяти запобіганню небезпекам та розвитку кращої якості життя. Ми намагаємось допомогти вам у цьому.
Помилка: Виключно лікувана інсуліном форма діабету є серйозною хворобою, тому пацієнти, які дотримуються дієти або приймають таблетки, не повинні серйозно сприймати медичні поради чи пропозиції. .
Моє переконання: якщо я приймаю таблетку, мені більше не доведеться турбуватися про свій раціон. .
Завдання: Це стан, що загрожує життю, оскільки наріжними каменями лікування діабету 2 типу є правильне харчування та підвищена фізична активність (фізичні вправи). Вони лише доповнюють лікування таблетками.
Переконання: Якщо я регулярно приймаю таблетки, мені не потрібно звертати особливої уваги на свій раціон. Мені також встановлюють три (або більше) булочки на день .
Опис: "Ера булочки" зникла. Розрахунок кількості вуглеводів, рекомендованих для щоденного споживання в булочках, був продиктований простотою, оскільки одна булочка містила 30 грамів вуглеводів. Відповідно до дієтичного підходу до лікування діабету, булочки та інші продукти, виготовлені з білого борошна, віддають перевагу житнім борошна, борошна твердих сортів, можливо, багатим на кульбабу вареникам. Кількість добових змінних вуглеводів повинна досягати 50 відсотків споживання енергії!
Наприклад, вміст вуглеводів у дієті в 1600 калорійних еквівалентів відповідає 800 ккал, тобто рівно 200 грамам вуглеводів. Це слід вживати щодня у вигляді суміші овочів, фруктів, рису, картоплі, зелені та сухих овочів. Діабетики повинні знати і оцінювати - спочатку, регулярно і точно - кількість вуглеводів, яку вони повинні споживати. Отже, справа в тому, що до дієти слід ставитися серйозно!
Переконання: Мені просто потрібно стежити за вуглеводами і їсти все, що підходить .
Примітка: Під час сучасного харчування слід контролювати енергетичний вміст їжі! Зокрема, потрібна дієта з індивідуальним енергетичним вмістом, яка визначається способом життя, вагою тіла, зростом та фізичним споживанням. Пропорції кожної поживної речовини повинні бути такими: 50 відсотків вуглеводів, 30 відсотків жиру та 20 відсотків білка. Наприклад, дієта на 1400 ккал споживає 175 г вуглеводів, 70 г білка і 46 г жиру на день.
Переконання: «Гаряча і холодна» дієта є основою дієти діабетиків.
Примітка: Про цю вперто повторювану і міцно закріплену помилку потрібно терміново забути! Вуглеводи відіграють ключову роль у здоровому харчуванні. На противагу цьому, угорці все ще споживають значно більше жиру, ніж в ідеалі, що діє як для діабетиків, так і для здорових. На додаток до білків тваринного походження, наші потреби в білках повинні бути доповнені рослинними білками. Продукти розпаду тваринних білків обтяжують нирки, збільшуючи виведення альбуміну (біле сечовипускання). Навпаки, рослинні білки мають більш благотворний вплив на нирки. Наші найважливіші джерела такого білка - це хліб, макарони, бобові та соя.
Моє переконання: Мені все одно, яким у мене рівень цукру в крові, бо я почуваюся добре навіть при рівні цукру в крові 15 ммоль/л.
Кобфолат: Манок також добре засвідчив підступного вбивцю діабету. Здебільшого це викликає скаргу лише тоді, коли наші малі та один з наших життєво важливих органів можуть бути непоправно пошкоджені. Ми рекомендуємо всім пам’ятати і особливо «включати» такі значення:
У випадку людини, вільного від вуглеводного обміну, рівень цукру в крові натщесерце або перед їжею: 4,5-6 ммоль/л, після їжі одноразовою дозою 6-7,5 ммоль/л, а сеча не містить цукру, тому все добре. У діабетиків, які ідеально лікуються, глюкоза в крові (принаймні в 70% випадків) натщесерце або перед їжею: 4-7 ммоль/л, після їжі з іншою сечею 6-9 ммоль/л, а сеча не містить цукру і 20 ммоль/л. Вміст цукру. Якщо значення регулярно перевищують вказані рівні, не потрібно звертатися до фахівця.
Переконання: Це правда, що у мене цукор у крові високий, але не дай Бог, у моїй сечі немає цукру.
Моє переконання: я відмовився від сексу, мені незручно жити зі своїми проблемами потенції.
Увага: Це також правда, що діабетик повинен жити якомога повніше. Проблеми з потенцією досить часто зустрічаються у чоловіків, хворих на діабет. Але є рішення! Вам не потрібно і не слід жити зі своїми сексуальними розладами! Загальнонаціональна андрологічна мережа з нетерпінням чекає звернення діабетиків.
Переконання: Цукор у крові завжди менше 8 ммоль/л натщесерце, тому небезпеки немає.
Примітка: Цю фразу часто чують пацієнти на практиці лікаря загальної практики, і ретельні обстеження показують, що у пацієнта є більша або менша надмірна вага, високий кров'яний тиск і високий кров'яний тиск на задній частині ока.
У діабетиків 2 типу часто достатньо так званого базового виробництва інсуліну, тобто підшлункова залоза все ще здатна виробляти достатньо інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові натще близько до норми. Однак недостатньо додаткового інсуліну, щоб запобігти підвищенню рівня цукру в крові після їжі, тому після їжі рівень цукру в крові підвищується до високого рівня, який також високий до наступного прийому їжі. Це підвищення стійкого рівня глюкози в крові призводить до розвитку діабетичних ускладнень. Тому у випадку з так званим «легким» діабетом, крім контролю рівня глюкози в крові натще, необхідно також виміряти рівень після їжі! Якщо ці значення високі, потрібна зміна попереднього лікування.
Помилка: Після їжі рівень цукру в крові часто сильно підвищується, саме тому я майже повністю зменшую споживання вуглеводівмісної їжі.
Моє переконання: Правда, я був трохи недисциплінований у своєму харчуванні, але в цьому немає нічого поганого, і тоді я приймаю більше таблеток, що знижують рівень цукру в крові, ніж зазвичай, і мій баланс цукру відновлюється.
Примітка: Ті, хто приймає таблетки глібенкламіду, такі як найпоширеніші таблетки, що містять глібенкламід, не приймають більше трьох добових доз, але також їх чотири-шість. Ці препарати мають максимальну дозу - зазвичай 3 таблетки на день - яка при перевищенні підвищує рівень цукру в крові пацієнта і не збільшується вправо, оскільки більші дози не стимулюють роботу підшлункової залози, а навпаки, пригнічують роботу підшлункової залози. Подібне лікування проводиться, коли хтось приймає два типи таблеток з однаковим механізмом дії (наприклад, глібенкламід у поєднанні з гліклазидом або гліпізидом).