Дієта після інфаркту
Дієта адаптована до стану пацієнта і характеризується зниженим споживанням енергії, зменшенням жирів, низьким і високим споживанням калію і магнію.
Для невеликих прийомів їжі використовуйте багатонасичені жирні кислоти та багату вітаміном Е соняшникову олію, нежирну, нежирну, вітамін А та маргарин.
Спробуємо зберегти бажану масу тіла, зайві кілограми напружують роботу серця. Використовуйте мало цукру, щоб підсолодити їжу, оскільки цукор може перетворюватися на жир в організмі. Кухня пов’язує воду, що також є тягарем для кількості працюючих людей.
Дієта повинна бути багата на калій, магній, харчові волокна та бета-каротин, які захищають серцевий м’яз, та овочі, фрукти.
Вітаміни Е і А та їх попередник, бета-каротин, відіграють роль антиоксидантів. В угорських дослідженнях раніше спостерігалося, що інфаркти, спричинені вітаміном А та Е в опорно-руховому апараті, можна запобігти вливанням вітамінів А та Е відповідно.
Недавні спостереження показали, що бета-каротин, попередник вітаміну А, значно знижує ризик інфаркту міокарда, підтверджуючи попередні спостереження та більшу частоту насичених каротином кольорових відварів.
Дослідження поточного десятиліття показали, що існує негативна кореляція між рівнем вітаміну Е у плазмі крові та смертністю після інфаркту. Велике дослідження показало, що люди, які поповнили свій раціон вітаміном Е, значно знижують ризик серцевого нападу. Сприятливу дію вітаміну Е можна пояснити пригніченням утворення модифікованого окисленого холестерину ЛПНЩ.
Свідомо змінити спосіб життя пацієнта при серцевому нападі.
Гуляйте на відкритому повітрі і займайтеся відповідно до свого стану.
Утримайтеся від куріння як одного з факторів ризику серцевого нападу.
Вживання алкогольних напоїв погіршує обмінні процеси та підвищує рівень крові.
Регулярно стежте за своїм артеріальним тиском, а високий кров'яний тиск також є основним фактором ризику розвитку інфаркту міокарда.
Перевірте рівень холестерину в крові та відповідно відрегулюйте споживання жиру та холестерину.
Навчіться вирішувати негативні стресові фактори, які є фактором ризику, при здоровому способі життя. Здорова талія - найкраща зброя проти негативного стресу.
Не напружуйте і не спалюйте своє життя як свічку в кінці свого життя, щоб досягти фінансової або кар’єрної мети...
При складанні дієти та способу життя проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати поради та інструкції щодо їх дотримання.