програма

`` Змініть свій розум, змініть своє життя ''

МЕДІТАЦІЯ, щоб схуднути

Тривалість: 30 хв. І 60 хв. (Із підсвідомими та звуковими твердженнями)

Мозкові хвилі: ТЕТА

Наша медитація для схуднення допоможе вам подолати негативні переконання та шкідливі звички, які заважають підтримувати стійке схуднення.

Використовуючи поєднання звукового загоєння та позитивних підсвідомих тверджень, медитація для схуднення покликана перепрограмувати вашу підсвідомість з позитивом, силою волі та мотивацією їсти здорово, менше їсти, більше займатися спортом та худнути.

Опис

Битва зі схудненням ведеться в розумі.

Здорове харчування та фізичні вправи є ключовими для втрати та підтримання здорової ваги, але подолання емоційних бар’єрів, які заважають зробити ці речі звичними, та розвиток сили волі та мотивації до позитивних змін вимагає перепрограмування вашого розуму.

Також не лише особисті битви впливають на розум.

Дослідження показують, що ті, хто відчуває, що інші оцінюють свою вагу, рідше худнуть. Це ще один доказ того, що для схуднення потрібно сформувати позитивне та мотивуюче мислення, здатне подолати внутрішні та зовнішні напасті.

Справа в тому, що ви не можете схуднути, не сформувавши спочатку правильний розум. Вам потрібно перемогти негативні переконання, що визначають ваші щоденні харчові звички.

І тут наша музика може допомогти.

Медитація для схуднення - не нова концепція. Десятиліттями було відомо, що медитація може допомогти зняти стрес, тривогу та психічні блоки, які спричиняють самообмежувальну поведінку, пов’язану із збільшенням ваги.

Але наша музика йде набагато далі і набагато ефективніше.

Ми використовуємо тета-частоти (звукові хвилі), які допомагають розслабити розум і зняти стрес і занепокоєння, обидві найпоширеніші причини емоційного переїдання.

Одночасно ми використовуємо підсвідомі твердження, щоб перепрограмувати емоційні переконання, що вкорінені у вашій підсвідомості. Саме ці переконання контролюють ваші повсякденні харчові звички і змушують вас переїдати, переїдати та їсти шкідливу для здоров’я їжу.

  • Ви давно боретеся зі своєю вагою?
  • Чи вважаєте ви, що вагу легко набрати, але важко скинути?
  • Ви емоційний пожирач?
  • Ви пробували різні плани дієт, але завжди повертаєтеся до своїх старих харчових звичок?
  • Вам важко мотивувати себе до фізичних вправ?

Бінауральні ритми та настройка музики на шкалу Сольфеджіо

Медитація для схуднення використовує бінауральні ритми Тета під музику. Це частоти звуку (хвилі), які приводять ваш мозок до певного душевного стану.

Тета-хвилі - це хвилі низької частоти, пов’язані з глибоким розслабленням та медитацією. Тета-стан - це місце, де ви зв’язуєтеся зі своєю інтуїцією та відчуваєте більш чітке мислення, нижчий рівень стресу та загальний психологічний добробут.

Дві основні частоти Тета, що використовуються в цій медитації, становлять 7,5 Гц та 8 Гц. Цей діапазон у спектрі Тета є примітним для лікування наркоманії. У такому душевному стані людині пропонується відчувати задоволення і задоволення своїм поточним станом; те, що є особливою боротьбою для тих, хто використовує їжу як механізм емоційної підтримки.

Кажуть, що цей спектр гами Тета також відкриває розум для усвідомлення внутрішньої самості та цілей у житті. Допомагає орієнтуватися в нечіткому мисленні, дозволяючи об’єктивно бачити емоції та почуття, що допомагає знайти рішення проблем.

Ми також налаштували музичний інструментарій на частоту 396 Гц. Це частота взята з давньої шкали Сольфеджіо, відомої своїми цілющими властивостями на різних частотах шкали.

Кажуть, що саме ця частота позбавляє вас почуття провини. Це особливо корисно для тих, хто переїдає через почуття провини та смутку, пов’язаних із минулими емоційними травмами.

Частота 396 Гц також звільняє від прихованих емоційних блоків та підсвідомих негативних переконань, які призвели до вашої поточної ситуації. Тета-бінауральні ритмові частоти та настройка музики працюють разом із підсвідомими твердженнями, щоб створити потужну платформу, з якої ви можете почати будувати свій спосіб мислення для схуднення.

Підсвідомі твердження

Медитація представляє 10 тверджень. Ці позитивні твердження представлені у циклі нижче музики підсвідомо.

  1. Я МОЖУ ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ І КОНТРОЛЮЮ СВОЙ ВАГУ
  2. ВІД СЬОГОДНІ Я ВНОСУЮ ПОЗИТИВНІ ЗМІНИ
  3. Я РЕШУЮ БУТИ ЗДОРОВИМ І ПОВИННО ПИТАНИМ ТІЛОМ
  4. Я ЛЮБЛЮ ЗДОРОВУ ЇЖУ
  5. Я ВІДБАЮ ЇЖИТИ У МАЛИХ ПОРЦІОНАХ І ТІЛЬКИ ТО, ЩО МНЕ ПОТРІБНО
  6. Я ЛЮБЛЮ І ДОГЛЯДАЮ ЗА ТІЛО
  7. Я НАСЛАДУЮ ВПРАВУ
  8. Я БЕЗ ВЗАЄМОТИ СТУДИТИ ВАГУ І РОЗМІРИ
  9. Я ДИСЦИПЛІНОВАНА І ПОСТІЙНА
  10. Я ЗАЛИШАЮСЯ МОТИВОВАНИМ І ВИКОНАЮ ЦІЛІ ЦІЛІ