Що йога може допомогти вилікувати?
На наші курси приходять люди з психосоматичними проблемами, наприклад, багато жінок, які не можуть завагітніти, люди з депресією, ті, хто має проблеми зі щитовидною залозою, не можуть контролювати свої емоції чи стрес, але у нас також є клієнти після травм, пише idnes.cz.
Де цілюща сила йоги починається і закінчується?
Йога не є всесильною. Це залежить від того, як ви з цим впораєтесь самі. Люди, які стверджують, що йога вилікує все, в основному мають рацію, але розтяжка і фізичні вправи на самоті не вилікують вас. Йога не зцілює, мова йде про те, як ви працюєте з тим, що дають вам знати ваше тіло, розум та емоції.
Коли у мене зламана нога, йога не вилікує її, навіть якщо я чесно живу відповідно до філософії йоги.
Це не вилікує вас у гострій фазі, але якщо вони заносять ногу в шину, і ви реабілітуєте розумно, розумно та з розумінням за допомогою йоги, це може допомогти вам зажити перелом. Звичайно, це не допоможе вам у гострій фазі епілептичного нападу, але, наприклад, може допомогти вам впоратися з епілепсією.
Вона допомогла вам подолати нервову анорексію. Психіатри не могли з вами мати справу?
Хоча я був класичним випадком, я ніколи не проходив жодного стандартного лікування. Хоча моя мати кілька разів погрожувала психіатрією, обидва батьки мені так повірили, що я сам "відкопаюся", що госпіталізації ніколи не було. Вони поважали мене і водночас залишали на волі. Вони, напевно, говорили, що досі не можуть зробити мене «клоуном» і повести до божевільної. З іншого боку, вони мало знали, що з цим робити.
Ви самі поставили діагноз?
Це було цілком зрозуміло. Я не їв і не насолоджувався життям. У мене був остеопороз, у мене припинилися місячні, я важив 44 кг при зрості 180 см. Я був в депресії, я не міг заснути, болів живіт, і я був одержимий самообмеженням.
Ви навчалися в гімназії. Ви керували школою?
Я зробив все цілком нормально. Хоча я практично їв лише фрукти, наприклад одне яблуко на день, мені дивно бракувало енергії. Анорексики, як правило, правильні дівчата, щоб впоратися з усім, що знаходиться в апараті. В тому числі самознищення.
До того, як тіло розпадається.
У мене припинилися місячні, що змусило мене почати гінекологічне лікування. Але з цією шаленою недостатньою вагою я хотіла тоді виконувати функції жінки. Потай, щоб батьки не знали, я пішов до лікарні, де мені дали високі дози гормонів. Лікар прямо сказав мені, що він вважає, що моя печінка твердне, і якщо я не суттєво зміню напрямок, моє тіло протримається разом близько року. Але мені було байдуже, бо якщо тіло голодне, нерви також страждають, а гормональна система не працює, і людина перебуває в постійній млявості та депресії.
Як 15-річна дівчина може допомогти собі в такій ситуації?
Поступово я зрозумів, що те, що я роблю, було страшенно несправедливим. У лікарні я пройшов через відділення дитячої онкології і зрозумів, що на світі багато людей, у тому числі дітей, які хочуть жити, а з якихось причин не можуть і борються за своє життя, а я отримую здоров'я і ставився до цього необдумано. Коли я запитав себе: що ти тут робиш, ти хочеш допомогти собі померти? Я сказав ні, але, з іншого боку, я зробив усе, що міг, щоб це сталося. Я відчував себе лицеміром, і це був один із моментів пробудження, і я вважаю, що філософія йоги, яка мене тоді вже цікавила, також допомогла мені в цьому.
Тож не фізичні вправи, але думки, які проголошує йога, створили у вашій голові порочне коло?
Найважливішим моментом було те, коли я зрозумів, що використовую весь свій потенціал, щоб знищити себе, не роблячи цього. У той момент я знав, що було б добре зцілитися, і поступово почав їсти і змінювати загальні стосунки із собою. У моїй голові раптом зрозуміло, що якби я хотів жити, я не міг би так глузувати з життя.
Скільки тривала подорож назад серед здорових?
Після трьох з половиною років голоду я повільно набирав вагу, займався та медитував, бо йога має як фізичний, так і ідеологічний рівень, і обидва вони пов’язані. Але пройшов рік, щоб сказати, що я з найгіршого зовнішнього боку.
Здається, навіть під час хвороби ви мали достатній огляд себе. Чому ти сам не пішов до психіатра?
Я знав, що мені потрібно вирішити своє життя, бо в певні моменти я боявся себе. Хвороба думає за вас, і ви про це знаєте. Ви знаєте, що хвора частина розуму думає за вас, і ви дозволяєте це. Мені було погано з цього приводу, але думка потрапити в психіатричну лікарню і лікуватися годуванням, щоб врятувати свою фізичну скриньку, для мене не мала сенсу, бо я відчувала, що в моєму випадку це не повністю вирішує суть проблеми. Тоді я не була впевнена, чи це мені ще більше зашкодить. Але я не кажу, що лікування анорексії у підлітків шляхом госпіталізації є поганим, іноді це абсолютно необхідно, як і психіатричний нагляд. У моєму випадку це було не потрібно.
З часом ви вже знаєте, що спровокувало вашу анорексію?
Я думаю, це був не зовсім свідомий спосіб сказати батькам, що я більш тендітний, ніж вони думали, що я не такий сильний, сміливий та розумний. Спосіб шантажувати їх, турбуючись про власну дитину, привернути брак уваги до себе.
Ви прийняли йогу як свою філософію життя, включаючи фізичні вправи?
Маючи 40 кілограмів, ти не міг багато тренуватися, але я намагався згідно книжок. Потім я потрапив на уроки та семінари з двома цікавими викладачами, чий підхід до тіла та душі та способу життя та як вони говорили про йогу надихнули мене. Я почав більше тренуватися і їсти поруч із цим. І від депресій мені також допомогла начебто банальність, така як щоденна медитація та вправи на тренування однакових наборів, порядок і впевненість і концентрація на сумі тих самих дій.
Є безліч способів знайти внутрішню рівновагу, задоволення та місце у світі. Чому слід шукати його в йозі в Центральноєвропейському басейні, коли вона базується на зовсім інших культурних традиціях та географічному середовищі?
Це не обов’язково, ми, звичайно, маємо інші типи вправ у нашому центральноєвропейському контексті, які можуть відповідати йозі. Однак йога за своєю суттю не обмежується жодним культурним, географічним або кліматичним колом. Сьогодні він може запропонувати щасливіший підхід до життя і себе будь-кому, будь то в Чехії, Гімалаях чи Угорщині. То чому б ні?
Ми можемо піти необхідними думати в церкві і практикувати Соколівну.
Можна, але йога має несхожу просту складну систему, як свідомо гармонізувати життєву енергію в організмі. Пан Фріштенський зробив це певним чином, але більше звертався до фізичного здоров'я. Він закликав рухати суглобами, кровоточити м’язи, надавати бадьорість тілу та розуму. Йога пропонує більш-менш те саме, але вона йде більш тонким рефлексивним шляхом з духовною метою для тих, хто цього хоче. Фріштенський більше стосується продуктивності, йога - всередині.
Ви перенесли йогу з особистого на комерційний рівень. Чому?
Спочатку, ще навчаючись в університеті, я провів урок для п’яти друзів, які хотіли щось знати про себе, а наступного разу, коли прийшло десятеро з них і виник інтерес. Це призвело мене до більшої відповідальності та змусило пройти навчання. Я поїхав до Індії вивчати йогу та йогу-терапію, а також пройшов кілька навчальних курсів у Чеській Республіці. У той же час те, що пропонує йога, раптом мало більше сенсу, ніж написання дисертації та сподівання застосувати вивчене та прийняти мене до Національної галереї. Звичайно, можна стверджувати, що за йогу не варто платити, але з іншого боку необхідно усвідомлювати контекст, в якому ми живемо - бажання енергії не буде платити за вашими рахунками.
Досвід з Індії спонукав або, швидше, розчарував інтерес до йоги?
Вивчаючи індологію та хінді, я не був настільки здивований борделем, смородом та бідністю. Але все-таки: коли людина щось знає у своїй голові, це щось інше, ніж коли ти це переживаєш реалістично. Індія - це чудовий досвід, який вчить вас відносності. Повернувшись, ви раптом не викидаєте їжу, починаєте перекривати кран з водою, бо говорите, що в світі не зовсім нормально тече вода. важливо це пережити.
Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.
Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.