Як щодо того, що хтось обіцяє втратити одяг у повному розмірі до Різдва, і все, що вам потрібно зробити, це з’їсти ложку меду перед сном? Занадто добре, щоб бути правдою? Однак революційно нова дієта обіцяє саме це.

Медова дієта заснована на принципі, що ця золота рідина може спричинити метаболічні зміни в організмі, які спричиняють припинення тяги до цукру і навіть спалювання жиру під час сну. Немає більше підрахунку калорій, немає більш дорогих дієтичних меню, більше не голодує, проте ми можемо позбутися більше ніж фунта за тиждень. В теорії.

медова

Ідея для дієти виникла дієтологом Майком МакІннесом, який виявив, що унікальний склад меду з натуральних цукрів може бути чудовою частиною дієти. Потрібно лише приготувати звичайні десерти з медом замість цукру, а перед сном слід з’їсти ще одну ложку, змішану з гарячим напоєм. За словами Макіннеса, найпоширенішою причиною ожиріння є споживання занадто великої кількості цукру та оброблених продуктів. Навіть так звані здорові продукти з низьким вмістом жиру наповнені прихованим цукром або білим борошном, що підтримує рівень цукру в крові дуже високим протягом дня. Організм реагує на цю передозування цукру виділенням інсуліну, який фільтрує цукор із крові і зберігає його у вигляді жиру в організмі.

Однак фахівець також виявив, що організм намагається захистити клітини мозку від надмірної кількості цукру, викликаючи почуття голоду. Численні аналізи показали, що якщо ми споживаємо занадто багато бісквітів, шоколаду, безалкогольних напоїв або тіста, ці клітини дають сигнал тривоги і запобігають передозуванню мозку цукром. Все це чудово працювало б, якби потік цукру атакував наше тіло лише на короткий час. Однак, «завдяки» сучасним дієтам, більшість людей цілий день щось їдять, тому запас цукру безперервний, внаслідок чого гліальні клітини надовго вимикаються і залишають клітини мозку в спокої. "Голодний мозок буде стресовим, тому він надсилає хімічні повідомлення для отримання цукру з будь-якого джерела, крім нього", - пояснює Макіннес. Все, що ми відчуваємо з цього, - це те, що ми знову запхали цілу коробку печива, або що ми вже нарізаємо собі третю скибочку пирога у гостя. На думку експерта, це замкнене коло розривається медом, який поводиться прямо протилежно цукру, а також має численні інші корисні ефекти.