мені

Він почав худнути, бо з нього висміяли його візок, він хоче схуднути на 50 фунтів

Встановити дату: дієта була складена для: - оновлення сніданку хлібом, нарізним м’ясом, великою кількістю овочів або оновлення хлібобулочних виробів - десята година: Я пропустив це, тому що ми обідаємо рано через дітей. Я замовив це, і навіть зараз. Якщо це щось мені не сподобалось, або якщо літо - це як схуднути, мені було досить нудно меню, то я робив це вдома, наприклад Або якщо ми були з родичами, я не їв гарнір до м’яса, якщо не вдалося це вирішити, напр.

  1. У мене є 9 місяців, щоб схуднути
  2. Схуднути по всьому тілу

В оновлення є все, крім низького каналу. Я їв ці продукти так, що взяв близько доби.

Калорійна база для цього чудово допомагає. Я також спробував кавітаційне розщеплення жиру, я прострочив два 6 придатних пропуски!

Спорт був побудований таким чином, що я почав займатися вдома в середині січня, по 35 хвилин щоденно, і робив кікбокс з Норбі. Що ж, для початкових кг це теж було досить інтенсивно!

Потім я 93 кг, у лютому я почав плавати по вихідних, спочатку це було 1 км, потім стало 2 км, з червня до одного разу на тиждень стало 2. Я думав, що можу почати бігати з вагою 90 фунтів, я б зміг впоратися з цим. Це було в травні.

З початком пробігу я вийшов з турніру, залишилося 2 запливи та 3 пробіжки на тиждень! Коли план бігу закінчився, я бігав 5 км щотижня.

Новини на hoxa.hu

Це приблизно Зараз 8 км проходить плавно за один! Що б я не грав, у мене було мінімум 5 разів на тиждень. Взимку ця регулярність зменшувалася, але я проводив 3 рази на тиждень! Ну, я зараз тут!

Фунти знижувались дуже легко, в середньому 1 фунт на тиждень знижувався до середини жовтня! І це було не важко, повно повноважень, тому я люблю оновлення. Я зважую їжу, яку з’їдаю, і несу її на Базу калорій, все обчислюється поверхнею, я бачу, скільки ще можу з’їсти за цей день! Я теж залучаю спорт, він його обчислює.

Дуже хороша сторона, страшенно велика допомога. На початку дієти, а точніше, зміни свого способу життя, я склав собі план бачити на вагах щотижня, щоб досягти своєї мети до кінця року та нормально схуднути.

Я впевнений, що детальне планування та база калорій принесли мені успіх!

30-40-50 років, які не хочуть скинути 5 кілограмів

У таблиці я запланував, скільки хотів би втратити за певний проміжок часу, поставив це за мету в Базі, яка мені все розрахувала! Після кожного прийому їжі я приймав те, що я їв, і скільки я вже міг з’їсти того дня!

Ви не повірите, який контроль надає вам сайт! Це також було схоже на те, що я вже бачив до обіду, що того дня я погано бачив калорії, тому ввечері я запланував незапланований спорт! Я вже був у кадрі знову!

Увійти

Як схуднути, так так, я досить ретельна, раціональна людина! Я перевірив це! Я їздив тижнями і досі веду таблицю того, скільки мені довелося втратити за тиждень за версією Base, і скільки я насправді втратив! Результат дуже дивує, оскільки різниця в ккал в середньому за тиждень становить 8 місяців.

Дрібниці. Мій тижневий рівень - це печиво пекаря ! А потім майте на увазі, що всякий раз, коли я кусаю смаколики, зроблені для сім’ї, я не відкладаю їх на стороні, або що, будучи жіночою організацією, наша організація працює по-різному від тижня до тижня.!

І все-таки дані реалістичні, і ви натрапляєте на план і худнете Хантінгтон. Зараз я 71,7 кг. Як схуднути на 2 кг - мета або почати з ваг на шість, але я вже перемогла ! Дякую Вам за калорію. Марина: Втрата ваги на 20 кг за 4 з половиною місяці Коли я почала користуватися калорійною базою За даними калькулятора, я потрапила до категорії надлишкової ваги, яка зазнала 87 кг мінеральної недостатності та втрати ваги на см.

І мені вдалося набрати вагу в 25 кг всього за 2 роки, що було спричинено моїм стресовим способом життя.

І все ж, побачивши шокуючий результат, я приступив до зміни способу життя, просто не витримав багатьох дорікань, які отримав від знайомих, незнайомих людей та членів сім'ї. Однак початкові успіхи стали для мене стимулом для схуднення - головним чином завдяки Калорійності - я важу 93 кг. Мене більше не мотивують думки інших про мене.

Я почав худнути, але не був голодним!

У мені було заявлено, що життя насправді занадто коротке, щоб не жити в тілі, яке ми заслуговуємо. Чи важко було починати?

Чи варто це робити до кінця? На самому початку я міг плакати у віці 23 років, що більше не можу їсти, оскільки моє тіло добре звикло до щоденного споживання калорій і, очевидно, було в шоці від того, що після цієї величезної кількості їжі, яка тривала більше ніж 2 роки,.

додаткові статті

Звичайно, у мене також були тупикові ситуації, і вони все ще є, коли я з’їдаю понад 93 кг, але я постараюся виправити їх з великою обережністю та спортом у найближчі дні.

Спорт також відіграє велику роль у моїй втраті ваги. З серпня я раз на тиждень відвідую фітнес-зал на заняттях із спалювання та формування жиру, які я також записую про те, як схуднути, щоб легко відстежувати процес схуднення.

А повертаючись до харчування, я не дотримувався жодної дієти, я дійсно харчувався так само, як і раніше, тільки у значно менших кількостях. Якби я хотів шоколад, морозиво, піцу чи чіпси, то хотів би.

Тож дякую вам за Калорійну базу, і ви сподіваєтесь, що моя маленька історія також трохи сприятиме чиємусь успіху. У моєму випадку у мене все ще є 5 кг, з яких я 93 кг, щоб позбутися в найближчі півтора місяці, але я не здаюся, а ти не будеш! Бажаю всім успіхів!

Дьордь: 23 кг схуднення за 2 з половиною місяці я вже давно борюся із зайвою вагою, високим кров'яним тиском, гіпертонією, і тому мені доводилося часто ходити до лікаря, мені доводилося робити вимірювання артеріального тиску 24 години кожні шість місяців і не в останню чергу, але дівчатам це не сподобалось, тому я вирішив це зробити, я розпочав з Калорійної бази, щоб підрахувати калорійність страв і як схуднути щотижня, я ходив у тренажерний зал на тренування 30 хвилин пробіжки 1,5 години змішаних вправ, і вже після першого місяця все вже було видно.

Спочатку підрахунок калорій був дивним, але зараз я цим займаюся. Я можу рекомендувати його лише всім, хто хоче схуднути. На жаль, через дуже напружений графік, я більше не можу відвідувати тренажерний зал, але за допомогою дієти я все одно можу утримувати свою вагу і навіть худнути. Я радий, що нарешті знайшов метод, який спрацював. Дякую калорійності! Аніта: Втрата ваги на 33 кг за 11 місяців Моя історія сягає другої половини.

Тоді я почав набирати вагу від 63 кг швидшими або повільнішими темпами.

Це пройшло настільки добре, що даремно мені сказали більше не набирати вагу, бо я вже вгодований - я не мав з цим справи, не бачив себе жахливим. На різдвяних торішніх фотографіях я зіткнувся з тим, що я товстів, нічим не можна було це прикрасити.

Форма пошуку

Тоді я твердо вирішив, що так тривати не може. Чому я обрав саме це? Оскільки багато ваги можна втратити за короткий час, назавжди. Мені потрібно було щось вказувати в напрямку.

Інші рекомендовані форуми:

Однак те, що не має дуже суворих правил, знаходиться під контролем. Була сторінка жіночого форуму, де я міг приєднатися до дієти, як схуднути 90-денному, і це на початку мало велике значення. Ми підтримували, допомагали одне одному і говорили про все. Я б збрехав, якби сказав, що це було легко, ходьба галопом. Перший тиждень, мабуть, був важким.

Хоча я завжди був найзалежнішим від солодощів вуглеводами, я зменшив споживання різким гусарським зрізом. У перший тиждень у мене був жорстокий головний біль від нестачі вуглеводів і від того, що я також дуже обмежив споживання білого борошна, я майже можу сказати.

  • Я хотів би приєднатися до вас!
  • У мене надмірна вага 93 кг, влітку я хочу багато втратити, щоб змінити своє життя, є хтось інший у подібній ситуації?
  • Я терміново важу 85 кг, щоб схуднути. Я можу їсти варену картоплю, якщо ми хочемо схуднути. Якщо ви хочете схуднути, вага мого тіла за ці роки осіла, бо я 85 кг.
  • Я приймаю adderall для схуднення
  • Категорія: Успішні споживачі Я почав худнути, але я не голодний!
  • Я терміново важу 85 кг, щоб схуднути
  • Постійне посилання Опублікував анонім не перевірено - середа - Привіт!
  • Менше - це часом більше. Значна надмірна вага може супроводжуватися справді вражаючими початковими результатами, але якщо ми хочемо назавжди схуднути, зниження ваги повільнішим темпом є більш ефективним.

Звичайно, це також вимагає "налагодження мозку". Якщо ми дійсно хочемо змін, ми можемо це зробити. Позбутися попередніх шкідливих харчових звичок можна лише за бажанням. Якби ми просто цього хотіли, було б добре - це не спрацювало. Найскладніше було викинути залишки. Що залишив малюк. Або там були залишки кренделів на моїх улюблених курячих крильцях Kfc!

Sg божественний! Викидаючи її, я пітніла кров’ю, тоді добре до цього звикла, була повною енергії і почала насолоджуватися дієтою та втратою ваги.

Я знову почувся сильним, знову самим собою і зрозумів, що знову зміг схуднути, що наповнило мене щастям. Власне кажучи, спосіб схуднення суворо обмежений, я пройшов через 90 днів.

Він спустився до кінця 20 кг! Мені це дуже сподобалось, але в ньому було кілька речей, які змусили мене відчути, що я важу не більше 93 кг.

Мені потрібен білок майже щодня. Я жорстоко постраждав у День Карбюратора, бо завжди думав: "Що я знову їм? Що я не набираю жиру і т. Д. Літо минуло настільки, що я не знав, як продовжувати далі. Тоді я почав використовуючи його активно.

Темп схуднення до середини місяця вже зупинився, і я не розумів, що моя вага становить 93 кг, може бути проблемою. Після перших кількох днів використання я зрозумів, що їв занадто мало, що є однією з можливих причин застою в втраті ваги.