Ну, це саме те, що я маю, приблизно 2-3 години дня у мене крутиться голова, тому що я не їв і не голодний, і я отримую 1 скибочку хліба, коли мій партнер приходить о 8, тоді я їм з ним, а потім спати.
Ви змінили це.
Ну, це навіть не звучить дієтично:-)
Але якщо ви не їли після 6, що було не так?
Ви з’їли більше, ніж зараз?
Ні, я вже давно не їв після шести!
Сніданок - це, як правило, скибочка коричневого хліба з печінковим кремом або 1-2 скибочки паризької проти овочів, холодних нарізок, проти курячої грудки. + Перець, проти помідорів, проти редиски
Обід дуже різноманітний з овочами та тушкованим м’ясним рагу
о десятій і закуска фруктами
вечеря або хліб чи якийсь салат.
Також можна було їсти після 6 вечора?
Давай, але ти добре!
І вони продовжують обіцяти такий гарний результат?
Правильно! Це може бути дуже вбивчо! Як, коли я відкинув сигарету 7 років тому, перший місяць був досить критичним до неї.!
Уявіть собі -3 кг результату за перший тиждень!
Ну, це найважче!
Тому що через деякий час, якщо ви звикнете до нової їжі і зміна способу життя у вашому "мозку" змінилася, не пропускайте цього більше.
Але до тих пір він вбивця!:-))
А як ви, дівчата, які розпродали?:-)))
Ну, схоже, зараз це трохи зупинилось - втрата ваги. Це було вже не так швидко, як це було в останні дні. До Різдва мені було 60 кг, зараз я тут, 60,5 кг. Після новорічної ночі було 62, 8. Озброєні яблучним оцтом, я думаю, все це була вода. оскільки він постійно спускався протягом дня. Наприклад, хоча я не був у туалеті, я випив лише 3 літри води з яблучним оцтом. Звідси дієта починається знову.
Я на деякий час зупиню яблучний оцет. Вчора я не усвідомлював, що їм кефір, і я був майже в туалеті після цього: D
Я не знаю, що я буду їсти сьогодні:)
Ви дуже розумні:)
Ну, за канікули я набрав два кілограми. de: D Відтепер наступного разу з новою силою:) Давай усі. і чий це був день?
Це було не так добре для мене в новорічну ніч, але все було закінчено.:-D
Я прочитав книгу про палеолітичну дієту, яку отримав учора, випробовую її принципи, сподіваюся, це дасть ефект:-)
Але також було б непогано, якби ми були досить худенькими під час канікул!
Принаймні я цього не робив !: - (((
АЛЕ принаймні Новий рік вдався!
Сьогодні я засмагаю, а завтра все почнеться, як і у вересні.
Але добре тобі, ти добре!
Але знаєте, все, починаючи з січня і закінчуючи красивими русалками на літо, і я навіть хочу великих змін до березня.
На жаль, і цей місяць мені нічого не приніс, я ще не був на балансі, але став більше:(
Тоді з 2 січня я буду робити це на 100% жорстко, не буде більше махань і спокушань.
Я знову тут. Мені вдалося зішкребтись, і тепер я добре почуваюся у своїй шкірі. Цей поганий період мав свої (прокляті) плоди. Я заробив 139 фунтів. Тут я починаю його розгортання. Сподіваюся, 2012 рік буде вдалим для всіх.
Він приєднався до вас давно, але я не великий письменник, я просто прочитав hsz.
Приблизно 3 тижні тому я нарешті прочитав палеокнигу Сенді.
Я не хочу рекламувати, але з тих пір я залишив крупи, молочні продукти, у мене було 64,5 кг, а сьогодні я важив 60,5 кг.
Я ніколи не сидів на дієті. Можливо, дзеркало мало сперечалося. У цій книзі я знайшов стримуючий фактор, який заважає мені перекусити і з’їсти хліб.
Тут є форум палео. Читайте далі. Втрата ваги - це лише позитивний ефект серед багатьох інших.
Що стосується фактів та хибних уявлень, Гуглі вносить у свою солодку вкладку з великою цікавістю.