- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я вже пішов. Мені лише 16 років і 64 кг при зрості 165 см .
це багато. Я вже пробував різні дієти, але це не окупається, у мене все було назад.
Я хочу розпочати нову здорову дієту і регулярно займатися спортом. але ти сам знаєш, я не хочу приєднуватися до жодної зі себе в пару, це йде краще: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Спробуйте пити його з відвару кукурудзяного пуху, щоб випити перед їжею приблизно 10 хвилин.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
zuzulik, Magy має рацію, але певною мірою на це можуть впливати аеробні вправи та додаткові для цих ігор, ти займаєшся деякими видами спорту?
на сідницях і стегнах супер нерухомо, бігає і т.д.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
zuzulik, як фігура у формі тіла, в основному оподатковується генетикою, і жодна втрата ваги не змінить ваші пропорції. якщо вам вдасться будь-яким чином виявити 55 кг, це буде загальна вага приміщення, а не те, що ви схуднете лише з потрібних деталей. вам буде легше, але візуально у вас будуть стегна і сідниці все ще більші, ніж, наприклад, грудей. він хоче багато найняти, багато переїхати. і це часто камінь образи.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені 172 см і мені 61 кіло. хтось скаже ідеальну вагу, але у мене товста дупа, стегна і стегна. якщо я маю цю прец. Я хочу мати принаймні 55 кілограмів. допомогти
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також додаю, що я маю 160/67 кг, і я очищений від своєї фігури, яку хочу залишити 7 кг
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Точно так. Не дієта, а здорове харчування та фізичні вправи. Це єдиний спосіб викинути назавжди, після дієти гарантовано додається йо-йо ефект, адже людина починає їсти, як до дієти. Я отримав пораду від дієтолога, і вона склала спеціальне меню для мене, саме для мого тіла. Кілограми знизилися так само, і я все ще їв, але тільки їжу, яка мені підходить. Меню мене влаштовує, я почуваюся чудово і у мене немає причин повертатися до свого попереднього режиму. Коли я можу вам порадити, на www.svet-zdravia.sk є більше
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт . я хотів би приєднатися до тебе . але для мого зросту 168 см - це 63 кг багато і тому я хочу скинути принаймні 8-9 кг, починаю з завтрашнього дня . тривалість "дієти" я хочу зберігати - це 6 тижнів. Якщо хочете, напишіть мені електронне повідомлення тут, і я напишу вам, як. )
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт лолка Я не сильно на мене впадаю або не надто намагаюся, і наша тема також покрилася пилом . і принаймні я тобі подобаюся:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я також висловився за те, щоб не дотримуватися дієти, але з часом я зрозумів, що без цього не можна, тож принаймні не зі мною. І за словами знайомих, я знаю, що іноді без неї не обійтися. Тому що навіть коли я займаюся спортом, мені доводиться коригувати свій раціон, тому навіть це вважається дієтою. Ні, так само, як і раніше. Мені було важко скинути кілограми в живіт і стегна. Хоча я ходив на заняття 4 рази на тиждень, це все одно мені не допомогло. Тож я хотів додати щось, щоб схуднути, мені порадив Acai Berry в аптеці. Я щось про це читав у мережі, одні схудли, інші ні. Оскільки було багато відгуків про Acai з Америки, моя сестра замовила їх для мене. Це не була велика ціна, але я вже був у відчаї, тому спробував. Хоча я втрачав не стільки, скільки хотів, але втратив стільки, скільки мені було потрібно на своєму зрості. Якщо у вас виникнуть запитання, я буду радий порадити, тому що я знаю, що таке відчайдух:( Пишіть на [email protected]
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дитина, відсутність дієти, здорове харчування, багато овочів, пропустіть білий хліб, солодкі напої, не їжте ввечері перед сном, а фізичні вправи дуже важливі. здорового харчування, зрозуміло, що організм входить в систему, якщо не вистачає цукру, тому давайте собі шматочок шоколаду як для смаку, так і для задоволення, але не для того, щоб їсти.