Деякі можуть випити дві склянки вина за лічені хвилини, але згідно з новим графіком, нам доводиться рахуватися не тільки з пияцтвом, але і з тим, скільки енергії ми спалюємо. Це, звичайно, дивно, скільки калорій ми випадково вживаємо іноді.

Наприклад, дві склянки вина мають 437 калорій, трохи менше, ніж гамбургер мекіс і трохи картоплі фрі із власними 480 калоріями.

олімпійця

70-кілограмовій людині доводиться бігати, боксувати або плавати на байдарках більше 30 хвилин, щоб живити Олімпійські ігри - як видно з графіки на веб-сайті медичного консультативного центру Treated.com.

Нещодавно, до речі, з’явилося дослідження про те, що людина повинна робити вправи 12 годин на тиждень, щоб мати великі шанси уникнути інфаркту, інсульту, раку та діабету. Ця сума в 5 разів перевищує рекомендовану Світовою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Відповідно до цього, людина із середнім способом життя повинна робити 150 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень (наприклад, садівництво або ходьба) або 75 хвилин напружених фізичних вправ (біг, їзда на велосипеді).

Ще одне - британське - опитування показало, що 44 відсотки людей регулярно не займаються спортом. Проте 58 відсотків жінок та 65 відсотків чоловіків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, і, схоже, ця проблема не лише стане меншою, але ще більшою у наступне десятиліття.

У Великобританії 25% дорослих страждають ожирінням, у 1993 році це все ще було “лише” 15%.