- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене 50 кіло і зріст 166 см, і насправді я не худну, бо вже худну, але все ще маю великий живіт, я роблю подрібнювачі, але це не завжди працює, коли я отримую великий живіт, я набрякаю не розумію, чому у вас щось подібне, або я раджу, що тягне живіт на додаток до лимонного соку та яблучного оцту, будь ласка, подякуйте заздалегідь
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це справді правда, що вранці, а отже, особливо на сніданок, я можу їсти більше і спокійно солодко, а ввечері спалю. тому що я десь бачив, як це написано, і мені дуже подобається це солодке, я не можу від нього позбутися: (мені 16 років і 174 см/67 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
eva222: Не після 17:00 це нісенітниця на площі, міф, гідний людини минулого століття!
Якщо ви регулярно та з меншими інтервалами (через 3 години), ви з часом з'їсте менше, ніж у таких експериментах. Плюс, без почуття голоду.
Але якщо ви робите такі великі паузи, ваш мозок оцінює ситуацію як несистемний стан із насувається нестачею їжі і переходить у режим витирання. І тоді воно не тільки не втрачає вагу, а навпаки - організм виробляє ферменти та інші речовини, які максимально підтримують накопичення жиру. І коли ви зупиняєтесь, мозку наказують нормалізуватися. і т. зв йо-йо ефект навіть при зайвих кілограмах.
Чи дотримуєтесь ви режиму пиття від 2,5 до 3 літрів? Бо і без цього теж не виходить.
Абсурд - це також міф про те, що шліфувальні машини переробляють живіт. Вони його зміцнюють, виводять жир з цих м’язів, але не все підшкірне над ними. Для цього існують інші вправи. Знайдіть собі пару з хорошим тренером, він точно вам порадить.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене така сама проблема, фігура супер, я щаслива, турбує мене лише живіт, якщо я сідаю, сідло не виглядає добре, і я катаюся на велосипеді по стеку. Чесно катаюся 30 хвилин на день і роблю 150 браслетів. Я намагаюся не їсти третій день з 5 години
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, у мене проблема із шліфувальною машиною. У мене хороша фігура на животі, я вагітна, щодня роблю шліфувальні машини, а також займаюся аеробікою двічі на тиждень. Це тому, що у мене щодня солодощі? Дуже хотілося б мати гарну млинку чи повинен я це робити, будь ласка, проконсультуйте мене. ну спасибі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, якщо ви вже схудли і у вас на животі «шина», вам потрібно лише її зміцнити, але я не рекомендую черевні преси вдома, бо вони ніколи не бувають чесними, якщо вам потрібно лише зміцнити бідних ( підкріплення) є близько 1000 вправ для живота. Постійний ефект, було б добре, якби ви мали правильну дієту і регулярно розробляли тренування.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Або скорегуйте свій раціон і їжте невеликими порціями.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Снідайте, обідайте, і це все, тоді вам просто потрібно пити найкращу чисту воду і особливо терпіти, бо перші дні жорстокі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але у мене прямо протилежна проблема, у мене 170 і 52 кілограми, і я чудддййййй