2) Висококалорійна дієта призначена людям, яким потрібно набрати вагу. Ось найпоширеніші причини вибору калорійної дієти:

потрібно

3) знежирені (знежирені) молочні продукти, яйця, нежирне м’ясо, риба, фрукти та овочі. Складні вуглеводи, такі як рис, зменшують споживання солі

1. Знизьте температуру, але здоровим способом

. Знижуйте вуглеводи для схуднення

. Вибирайте легкі вечері

2 - Низькокалорійна дієта орієнтована на ту людину, яка має зайву вагу і, безумовно, хоче скинути зайві кілограми

3- овочі, нежирне м'ясо, риба, фрукти, знежирені молочні продукти та яйця. З іншого боку, слід контролювати споживання складних вуглеводів, таких як рис, макарони, хліб та картопля, вживаючи їх у зменшених кількостях. ">]" data-test = "answer-box-list">

Відповідь: вони засновані на вживанні певних видів їжі у зменшених кількостях та приготуванні їх у здоровому режимі приготування, без олії, на грилі, у духовці, на грилі, варених тощо. Іншими словами, їжте харчову щільну їжу з низьким вмістом калорій.

2) Гіперкалорійна дієта призначена людям, яким потрібно набрати вагу. Ось найпоширеніші причини вибору висококалорійної дієти:

3) знежирені (знежирені) молочні продукти, яйця, нежирне м’ясо, риба, фрукти та овочі. Складні вуглеводи, такі як рис, зменшують споживання солі

Відповідь:

Пояснення:

1. Знижуйте калорії, але здоровим способом

. Знижуйте вуглеводи для схуднення

. Вибирайте легкі вечері

2-Гіпокалорійна дієта орієнтована на людину, яка має надлишкову вагу і безумовно хоче скинути зайві кілограми

3- овочі, нежирне м'ясо, риба, фрукти, знежирені молочні продукти та яйця. З іншого боку, слід контролювати споживання складних вуглеводів, таких як рис, макарони, хліб та картопля, вживаючи їх у зменшених кількостях.