- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Зієнький, порадьте, будь ласка, що вам допомогло, мені все ще неймовірно холодно йти на нерви (я добре ходжу, я вже використовував гінкго не в трьох светрах і це ніяк не допомагає - дякую за будь-яку пораду;)
Почніть займатися, у вас недостатньо крові на тілі, і це пов’язано з відсутністю фізичних вправ. Збільште споживання заліза та магнію. Як варіант, час від часу забігайте в сауну. Але спробуйте зробити присідання і стрибнути двадцять разів поспіль прямо зараз і подивіться, як ви розминаєтесь - я не знаю, що таке холодні ноги або руки, оскільки я регулярно займаюся. Зараз я вибігаю в одній футболці, і це мене зовсім не лякає.
Почніть переслідувати і займатися. Подивіться, як покращується ваша терморегуляція;)
@ katarina40 У мене також були проблеми з вирішенням щитовидної залози, коли у мене підскочили гормони. люди навколо мене легенько, і я одягався, і мені все ще було холодно, це мене засмутило
@ katarina40 .займіться вправою, і вам не буде холодно 🙂 .починаючи загартовуватися (холодна вода/кріокамера) і відвідувати сауну 🙂
Навіть трохи заліза важко сказати
@ evora29 дякую, я вже почав близько півроку практикую присідання, бо тоді мені жарко 😁 але потім, коли тіло знову відпочиває;)) але я розглядаю завдяки залізному целю
@ cibulka79, так що людям занадто жарко, і я все ще люблю морозиво, але незабаром це будуть гормони, дякую, все одно
@ kathy93 спробуй почати приймати dakujeem😊😊
@pribinak Я тренуюся Тренуюсь ясно, тоді мені спекотно, потім знову холодно, але спасибі, ти повинен спробувати все👍😊
На початку вагітності мені здавалося, що мені було холодно. Потім пройшло.
@prevenar Дякую краааснестесте золото
@elenajezova Juuj, тому вагітність вона також не буде вдячною;)
якщо у вас підтверджена нестача заліза, підсолоджуйте патокою - принаймні 2 чайні ложки на день, незалежно від того, є у вас чайна ложка для чаю або підсолоджуєте вівсяні пластівці разом із нею. що стосується зими, заваріть чай зі свіжого імбиру - натріть шматочок на найменшій тертці і залийте водою, через деякий час процідіть. ви побачите, як це зігріває вас. якщо жалить чай - у вас багато імбиру або ви давно вимивали. також можна підсолодити медом.