МЕНЮ
Шановні батьки, у вересні необхідно взяти з собою перераховане
заявка на харчування для навчального 2020/2021 року
Ви можете завантажити його тут.
ОГОЛОШЕННЯ ДИТИНИ З ДІЄТИ
Ми просимо законних опікунів дитини виключити свою дитину з раціону
не пізніше 7.30 ранку за тел. числа
041/4346258
Оплата за харчування
Харчування можна оплачувати керівнику курсу з 1 числа місяця до дня
коли останній день збору продуктів для даного місяця.
Після цієї дати харчування не збирається!
Режисер:
Накладні витрати діти платять за 3 євро за єдиною ставкою на місяць.
Харчування для дитячого садка 1,54 € + накладні витрати
| Група | Перекус | Обід | Оловрант | Разом: | Режисер: |
| 3-й діапазон | 0,38 євро | 0,90 євро | 0,26 євро | 1,54 € | 3,00 євро на місяць |
1 січня 2019 року набув чинності Закон про шкільну раду,
в якому діти дошкільного класу отримують субсидію на обід 1,20 євро,
отже, батьки платять 0,34 євро на день + одноразові 3 накладні витрати на місяць для дошкільника.
Важливість питного режиму
Вода становить 65% середньої маси тіла дитини. По мірі зростання в нашому тілі осідає жир, і частка води зменшується. Тіло дорослого самця містить близько 60% води, тіло дорослої самки близько 50% .
Для нормального функціонування організму вміст води підтримується приблизно постійним. Тому що ми постійно виділяємо воду у різних формах/сеча, кал, дихання, піт. /, ми повинні додати ту саму суму ще раз. Води, що міститься в їжі, недостатньо, ми повинні заповнювати її питвом. Вода для функцій організму важливіша за їжу, тому ми повинні пити щодня.
Вживання рідини частково регулюється звично, частково п’ється незалежно від відчуття спраги. У дітей знижується відчуття спраги - про це не можна забувати.
Почуття спраги контролюється частиною мозку, яка, крім усього іншого, контролює і регулює почуття голоду. Його нервові клітини контролюють кровотік і концентрацію солей та інших речовин, які він містить. Якщо об’єм крові занадто низький або якщо вміст солі занадто високий, це буде сигналом про те, що тіло потребує води. Нервові клітини викликають вивільнення гормону, що викликає відчуття сухості в горлі, і ми відчуваємо спрагу і потребуємо пиття.
Отже, пияцтво є дуже важливою частиною нашого життя. Пити нам потрібно регулярно, а не тоді, коли ми відчуваємо спрагу. Почуття спраги виникає лише тоді, коли організм втрачає 2% рідини, але насправді це його заклик про допомогу.
Вживання рідини повинно бути постійним, пити відразу велику кількість рідини, це також не годиться. Тільки достатнє, регулярне пиття забезпечить належну роботу нирок і виведення з організму відходів. Недостатнє споживання рідини знижує загальну фізичну працездатність, розумові функції, відчуття втоми, болі в суглобах, можуть виникати головні болі, розлади нирок, запор, перегрів, багато цивілізаційних захворювань виникають в результаті тривалого неправильного питного режиму, в гіршому випадку може відбуваються тотальний колапс організму.
Як і всі звички, правильний режим пиття повинен бути побудований у дитинстві. Навіть маленьких дітей потрібно поступово знайомити з його правильними принципами, що відповідають їх віку. Діти часто не відчувають
спрагу, тому їм потрібно регулярно пропонувати рідину. Пити потрібно регулярно з ранку і протягом дня - не чекайте, поки відчуєте спрагу - це вже ознака легкого зневоднення організму.
Основою питного режиму повинна бути чиста, ненасичена вода - єдиний підходить для всіх. Придатність інших напоїв варіюється залежно від потреб конкретного організму, постійної діяльності, навантаження, погоди. Важливо, щоб вода мала збалансований вміст мінералів. Прийом більшої кількості рідин, що містять CO, які можуть порушити процес травлення та споживання солодкої малини, повинен бути обмежений через його високий вміст цукру, високу енергетичну цінність та відсутність біологічної цінності. У багатьох випадках вживання цих напоїв у дітей може спричинити ожиріння та ускладнення, які воно спричиняє. Крім того солодкий смак посилює відчуття спраги. Найбільш підходять слабокислі або слабо гарячі напої .
Самі стандарти також регулюють рецепти напоїв. Хоча Всесвітня організація охорони здоров'я
та дієтологи абсолютно уникати під час питного режиму
підсолоджений напій та лимонад, проте стандарти дозволяють пропонувати воду з фруктовим сиропом 50% частки фруктової складової,
або інший підсолоджений напій на основі фруктози. Пропонуючи напій поїсти закладів громадського харчування
віддайте перевагу введенню чистої питної води з-під крана, чаю, молока або питної води зі смаком фруктів