Королева Летиція. Гтрес

одна

Королівські будинки САЛАТ З ЛОСОСЯ І БРОККОЛІ, ЗОРЯНІ БЛЮДИ

Четверо експертів пропонують монарху вечерю, яку вона повинна запропонувати Королівській родині 24 грудня, якщо вона хоче відповідати дієті, яку вона практикує протягом тривалого часу, Perricone.

Багато лосося, три літри води і какао в малих дозах. Ось що було відомо про сувору дієту, яка не прощає доньї Летиція ортіс (45 років) без жодного приводу. Як добре запечатаний Ізабель Прейслер (66) у його легендарних різдвяних рекламних роликах шоколадного бренду в наші дні будь-яку деталь можна зрозуміти як "вираз гарного смаку". Вона завжди була готова, дуже підготовлена.

Пов’язані новини

Правда полягає в тому, що все задумано бути ідилічним, тому потрібно подбати навіть про мінімальну бахрому. У дні, що передували різдвяній вечері, майже в кожному сімейному будинку існує колективна, квазіконкурентна проблема: що їдять у такі особливі дні; яке найкраще меню можна зачарувати гостей. У Зарзуелі теж.

Монтаж королівської родини цього Святвечора.

У ночі зустрічей, ностальгії та скатертин кількість завжди перевищує якість. Прості смертні реагують на канон, але, Як живуть роялті в наші дні? Чи відчуває Королівський дім ті самі опіки та роздуми, що і середній іспанець? Враховуючи, що королева виконує дієту Перріконе, ЯЛЕОС здійснила показ можливих меню, які королівська родина скуштує цього Святвечора, коли Летиція сідає за стіл. Вона, завязаний фартух, готувалася б дуже конкретне та особливе меню, якщо ви дотримувались після вашої знаменитої дієти.

Хто узгоджується з цим режимом, не допускає "божевільних днів". Насправді це худа дієта, що складається лише з однієї страви на меню. Відомо, що, щоб похизуватись, треба постраждати і цього грудня монархи могли це зробити, і багато, коли вони бачать на скатертині такі "смаколики".

З метою керівництва колишньої журналістки на кухні, цей засіб зв’язалося з кількома дієтологами та дієтологами, які підготували, якщо не точне меню, яке Летиція вимагатиме напередодні Різдва, принаймні інгредієнти, які вона не зможе використовувати. відмовитися від своєї рішучості не `` опускати волосся ''. Які страви виберуть роялті?

Королева Летиція. Гтрес

З одного боку, за словами Джессіки Ієрро, дієтолога-дієтолога клініки Аліммента:

МЕНЮ 1: Лосось з овочевою грядкою та йогуртовим соусом

У той час, як решта іспанців обиратимуть кілька варіантів перших та других страв - крім початківців -, королі затягуватимуть пояси в обідній час, щоб «підтримати» Летицію. Антрекот? Свинина? Жир? Нічого не можна побачити. Дієта Перріконе не приймає надмірностей.

АБО Найважливішим є лосось з овочевою грядкою та йогуртовим соусом. Інгредієнти цієї різдвяної вечері далеко не рясні та важкі. Весь світло-зелений, Не жирне!: Лосось, кабачки, цибуля, дика спаржа, червоний перець, оливкова олія, сіль і чорний мелений перець. Для соусу потрібен натуральний йогурт (без цукру, без підсолоджувача), столові ложки оливкової олії (залежно від гостей), сік половини лимона, свіжа петрушка, сіль і перець.

МЕНЮ 2: Салат

Якщо перше меню було зеленим, то друге не дуже приємне. Зовсім навпаки; Салат до пісні! Брокколі, свіжий шпинат, авокадо, помідори черрі та волоські горіхи. Чи покращує пов'язка? Ні, для заправки вам потрібна оливкова олія першого віджиму, лимонний сік, сіль, мускатний горіх і чайні ложки гірчичного соусу. Де нуга?

Незважаючи на те, що надала допомогу цій середовищі, Джессіка зазначає, що цей режим має серйозні недоліки: "Це дієта з датою початку та закінчення. 3-денний або 28-денний план. Однак коли дієтологи говорять про зміни в харчуванні людини та придбання здорових звичок, ми маємо на увазі зміни, які повинні тривати з часом. За 3 дні неможливо змінити звички, звичаї та здоров’я людини".

"Допомагає схуднути"

З іншого боку, цей засіб зв’язався з дієтологом Фернандо Гомес де Авіла, щоб запропонувати інший „реальний варіант”. Завжди заснована на овочах та рибі, ця дієта пропонує інші альтернативи настільки ж "апетитні", що вони, безперечно, засліпили Летицію.

МЕНЮ 3: Палтус на грилі (риба), грецький салат з листям салату, чорними оливками, сиром фета, огірком, помідором черрі, оливковою олією, лимонним соком, орегано, скибочкою спаржі та дині.

Королева їсть. Гтрес

МЕНЮ 4: Куряча грудка на грилі, гриби, соте кабачки, помідор, базилік, пармезан та ягоди.

Слід зазначити, що цей дієтолог прямо підтримує цю дієту. Далеко не вважаючи це дивом, він вважає, що воно збалансоване і що, крім уповільнення старіння, "допомогти його пацієнти, щоб схуднути, регулюють рівень глюкози в крові, знизити високі показники тригліцеридів, регулювати кишковий транзит та поліпшити роботу печінки та нирок ".

За допомогою цих можливих чотирьох меню Королівська родина проголосить новий рік. Нинішні королі разом із заступником та Інфантою Оленою - Крістіною де Борбон не будуть у такий знаменитий день - будуть святкувати добрі та погані, що мають бути. Одне питання буде полягати в тому, чи королева Летиція нарешті нав’яже дієту своїм тестям. Звичайно, вони завжди матимуть напій, щоб пом’якшити голод. А може, тієї ночі Летиція заспіває ту, що звучить як "загублена, до річки" і маленька. "Лжесвідчення" під звуки Різдва.