зразкове меню для холодильника
і швидше досягти своєї мети !
Вставлено 3000+ меню.
Давайте залишатись на зв’язку з FB
Ви не втратите жодної нової підгонки FIT.
Чому меню 5 + 2 настільки ефективно?
У Словаччині вона має понад 2000 задоволених клієнтів
Просто роздрукуйте і наклейте на холодильник.
Щоразу, коли ви відвідуєте холодильник, ви бачите його в полі зору.
Це легко зрозуміти.
Поповнити ряди задоволених клієнтів.
Це меню мені дуже підходить, оскільки я люблю таку їжу, і я ні за яких обставин не можу відмовитись від «ковбас та бекону». Завдяки такому меню, як 5 + 2, та регулярним фізичним вправам, я пройшов шлях до своєї фігури, про яку мріяв, і рекомендую його всім, хто любить ці продукти, і водночас намагається зменшити свою вагу.
Дадка | - 12 кг за 6 місяців
Я вибрав меню 5 + 2, і можу сказати, що воно ідеально відповідає моєму стилю. Мені здається, що впродовж тижня я дотримуюсь суворої дієти, а у вихідні я їжу з великим "J.". Саме так мені підходить. Додайте до цього той факт, що за перший місяць у мене знизилося 7 кг, задоволення:-)
Марош | - 7 кг на місяць
Моя дієта 365 допомогла мені схуднути на 5 кг менше ніж за 3 місяці. Я щаслива, бо відчуваю, що взагалі не сиджу на дієті, і я бідна. Саме цього я завжди хотів. Не обмежуйтесь, їжте все (хоч і з правилами), і не набирайте вагу.
Мартинка | - 5 кг за 3 місяці
Меню 5 + 2 підходить для вас, якщо:
протягом майже 10 років моя місія - допомогти змінити характер і життя людей із зайвою вагою.
Працюючи тренером і консультантом з питань харчування, більше 1000 клієнтів пройшло через мої руки, і при складанні меню мені найбільше підходить меню 5 + 2.
Це аж ніяк не дієта. Після кожної дієти настає ефект JOJO, і, мабуть, цього ніхто не хоче. Меню 5 + 2 - це система, де ви дотримуєтесь правил з понеділка по п’ятницю, а на вихідних ви можете побалувати себе улюбленими стравами.
На мій погляд, люди віддають перевагу цій найефективнішій формі дієти, оскільки вони не відчувають, що вони сидять на дієті, і тому можуть їсти тривалий час.
За допомогою цієї системи мої люди втрачають в середньому 1 кг на тиждень і зберігають вагу навіть після закінчення ".
Катаріна Слодічакова
Професійний тренер II. ступінь САКФСТ та дієтолог.