МАМА, ДОПОМОГА, Я ЗАХОДЯ! Дивлячись на меню трирічної Терезки, ми не можемо здивуватися, що у неї надмірна вага. Вона практично безперервна, крім непридатної їжі, але її організм може лише мріяти про достатній запас рідини. Дієтолога недостатньо, щоб здивуватися ...

терезкіна

Модифіковане меню Терезкіна, записане батьками дівчинки, та коментарі дієтолога Алени Строссер:

На жаль, час прийому в деяких випадках не вказується.

  • Вранці, близько 7 години. - 150 мл какао

Коментар дієтолога (NT): Молоко або какао вранці чудово, але сніданок повинен бути до 10 години, тут сніданок практично не вказано.

  • 10 годин - булочки, ковбаси

Коментар НТ: Зовсім невідповідний сніданок або десятий для трирічної дитини. Ковбаски не включені в меню дітей. Якби це була дитяча пара, іноді можна було зробити виняток. Більш придатними в десять, безумовно, будуть молочні продукти, які, до речі, не з’являються в меню цілий день.

  • Вранці - яблуко, шматочок круасана

Коментар NT: Десяте - це добре, бракує лише напою. Ви також не згадували про це під час сніданку, тому, схоже, питний режим, мабуть, буде проблемою і що ваші батьки не надають йому бажаного значення.

  • Обід - 1,5 вареника, гуляш

Коментар НТ: Гуляш - це не зовсім страва, придатна для трирічної дитини, але лише за назвою його вибір не може бути однозначно засуджений. Якщо ви готуєте його з інгредієнтів, придатних для дітей, це може бути гарним обідом. Не вистачає овочів (якщо не гуляшу) та напою. Я вважаю відсутність супу головним недоліком обіду. Суп дуже важливий для здоров’я дитини не тільки тому, що він є джерелом овочів та інших продуктів, але він також стосується створення харчової звички, коли суп є частиною обіду.

Читати:

  • Вдень - шматочок дині, Кіндер Буено, морозиво

Коментар NT: Диня - це підходяща десятина. Менше солодощів, хоча іноді ми можемо побалувати їх дитину. Морозиво - не дуже підходящий вибір для трирічної дитини, ви повинні бути обережними, особливо під час постукування, через ризик харчових захворювань.

  • Оловрант - фрукти

Коментар NT: Плоди чудові. У їжі зазвичай не вказується час, але відповідно до інтервалів їжі та солодощів майже схоже на те, що дитина перебуває практично цілий день. З часом це може стати великою проблемою, оскільки вони не навчаться регулярно їсти, включаючи паузи між прийомами їжі. Зрештою, це також може призвести до ожиріння, оскільки заміна фруктів та овочів солодощами або іншими калорійними продуктами негативно позначиться на його вазі.

  • Вечеря - 3 галушки з гуляшем

Коментар NT: Такі самі коментарі, як і на обід.

  • Вечеря - помідор, персик, трохи полуниці

Коментар НТ: Друга вечеря чудова.

  • Загальний рейтинг меню

Коментар НТ: В меню загалом бракує молока та молочних продуктів, які незамінні для дитини в цьому віці. Питний режим теж не правильний. Будемо сподіватися, що це меню скоріше виняток у випадку з трирічною дитиною, адже гуляш, вареники, сосиски та морозиво не корисні навіть для дорослої людини, не кажучи вже про маленьку дитину.

Родина Терезки хотіла залишитися анонімною. Однак на Babyweba можна дотримуватися поступових кроків до змін, які повинні допомогти Терезці вийти з рук неприємної, але наполегливої ​​дами, яку називають ожирінням. Як вони будуть продовжувати робити? Що скаже дієтолог про поточне меню?

Слідкуйте за її історією та проектом МАМА, ДОПОМОГА, Я ПРИЙМАЮ - Щочетверга на Babyweba.