Здорове і повноцінне харчування на 40 тижні вагітності
Вагітність - це етап у житті жінки, коли їй доводиться надзвичайно дбати про своє здоров’я та своє харчування. Не варто їсти економно або навіть рясно, як в інші моменти життя. Їжа, яку ми вживаємо під час вагітності, безпосередньо впливає на розвиток дитини, оскільки їй потрібні поживні речовини та вітаміни, які ми вживаємо, щоб правильно рости та розвиватися.
В GuiaInfantil.com ми розробили цілу серію меню на кожен тиждень вагітності. Таким чином, ви можете переконатися, що ваш раціон є здоровим, повноцінним та поживним.
Тижневі меню для вагітних
В Guiainfantil Ми пропонуємо вам меню, яке відповідає першому, другому і третьому триместрам вагітності
Меню першого місяця Дієта на 1, 2, 3 і 4 тижні вагітності. Тижневе меню для вагітних. З самого початку вагітності важливо вводити в раціон фолієву кислоту або вітамін В9, щоб уникнути можливих вад розвитку у дитини.
Меню місяця 2 Здорові та збалансовані меню на другий місяць вашої вагітності. Що і як їсти, тиждень за тижнем, під час вагітності. Дієта для вагітних. Годування під час вагітності. Рекомендовані продукти для другого місяця вагітності. Що слід, а що не можна їсти при вагітності.
Меню місяця 3 Меню для вагітних, тиждень за тижнем. Меню на кожен тиждень третього місяця вагітності. Що повинна їсти жінка на сніданок, обід, перекуси та вечері під час вагітності. Меню дієтолога для вагітності. Здорове і збалансоване харчування.
Меню місяця 4 Щотижневі меню на четвертий місяць вагітності. Що слід їсти вагітним жінкам на 14, 15, 16 і 17 тижні вагітності. Здорові та збалансовані дієти, яких слід дотримуватися під час вагітності. Як доглядати за харчуванням під час вагітності. Меню для вагітних, тиждень за тижнем.
Меню місяця 5 Меню тиждень за тижнем для їжі протягом п’ятого місяця вагітності. Здорові дієти для вагітних. Як харчуватися під час вагітності. Дієта для 5 місяця вагітності
Меню місяця 6 Меню на всі тижні шостого місяця вагітності. Дієта для повноцінного харчування протягом шостого місяця вагітності, тиждень за тижнем. Здорові та збалансовані дієти для вагітних. Як і чим слід годувати вагітну жінку на шостому місяці вагітності.
Меню місяця 7 Меню для вагітних на сьомому місяці вагітності. Збалансована дієта для семи місяців вагітності. Сім місяців вагітності. Останній триместр вагітності.
Меню місяця 8 Меню для вагітних на восьмому місяці вагітності. Меню, яке слід дотримуватися під час вагітності. Як харчуватися під час вагітності.
Меню місяця 9 Меню для вагітних на дев’ятому місяці вагітності. Меню, яке слід дотримуватися під час останнього періоду вагітності. Як харчуватися на останніх тижнях вагітності.