Нудота та блювота як перші симптоми вагітності
Один з перших симптомів вагітності що страждають багато жінок, навіть до того, як пройти тест на вагітність, це нудота та блювота, також відомі як "Гестаційний блювот". Більше половини жінок відчувають нудоту або блювоту протягом перших тижнів гестації. Насправді часто трапляється так, що це єдиний симптом вагітності для багатьох жінок, поки вони не починають помічати набряк живота.
На щастя, в більшості випадків нудота і блювота є помірними і зникають після першого триместру вагітності. У кожної четвертої жінки вони можуть зберігатися до моменту пологів. Однак не лякайтеся: ці симптоми вагітності дуже дратують, але вони не вважаються хворобою, тому що вони не небезпечні для матері чи плоду.
Нудота та блювота можуть викликати занепокоєння лише у тому випадку, якщо вони трапляються надмірно часто, більше трьох-чотирьох разів на день, особливо якщо вони заважають утримувати будь-яку їжу принаймні протягом 24 годин. Ці крайні випадки, що зачіпає лише 1 із 100 жінок, відомі як "hyperemesis gravidarum" і повинні бути оцінені лікарем.
Чому типова ранкова нудота?
У перші місяці вагітності відбуваються сильні гормональні зміни, які впливають на сприйняття запахів та смаків. З цієї причини загальноприйнято, що певні запахи є неприємними, і з’являється огида до певних продуктів. Ця відраза до запахів і смаків може спричинити нудоту і зрештою призвести до блювоти.
Крім того, інші продукти можуть бути більш смачними, ніж зазвичай. Наприклад, для багатьох вагітних жінок характерний більший апетит до солодощів та цитрусових, тоді як м’ясо та кава у багатьох випадках відштовхують.
Ще однією причиною, яка вважається ймовірною, є тенденція до зниження рівня цукру в крові. Протягом перших тижнів гестації ріст плода та плацента споживають багато енергії у вигляді глюкози. Це, в свою чергу, пояснює, чому вагітні жінки, як правило, більше прагнуть солодкого.
Коли тривалий проміжок часу проходить без споживання їжі, запаси цукру зменшуються, і це може спричинити дискомфорт та нудоту. Це один із причини, чому нудота є одним із симптомів вагітності, який зазвичай з’являється вранці, після нічного голодування.
Нарешті, секреція шлункового соку та травлення змінюються через вагітність. Це спричиняє ще один із симптомів вагітності - печія та рефлюкс, що в свою чергу може спричинити блювоту.
Як виправити ранкову нудоту?
Важливо дотримуватися вказівок гінеколога, але наступні 3 поради можуть бути корисними для полегшення нудоти під час вагітності:
- Уникайте продуктів, які є сильними або мають неприємний запах має важливе значення. Також бажано уникати гострої їжі та їжі, яка важко засвоюється, наприклад, смаженої їжі.
- Переважно вживання невеликої кількості їжі кілька разів на день, кожні 2-3 години, замість того, щоб просто з’їсти три великі страви. Це полегшує травлення, одночасно знижуючи ймовірність зниження рівня цукру в крові.
- Швидкий засіб коли з’являється нудота - це відновлення рівня цукру в крові та відновлення рН шлунка. Сироп Emenea® та однодозова Emenea® є нефармакологічним розчином, на основі швидко поглинаючих цукрів, що зменшують скорочення шлунка, що викликають потягування за кілька хвилин. Його формула на основі глюкози, фруктози та фосфорної кислоти також сприяє зменшенню шлункового рефлюксу з приємним вишневим або лимонно-лаймовим смаком.
Нудота і блювота, як правило, є одними з перших симптомів вагітності. Однак, дотримуючись відповідних дієтичних рекомендацій та з невеликою допомогою, ви можете контролювати їх, щоб повною мірою насолодитися цим етапом свого життя.