Години посту давали людині, щоб відобразити свої вчинки та думки, покаятися у своїх гріхах, очистити душу від фізичного утримання. Це - найсуворіший і затяжний піст, який тоді розпочався семи тижнів великодніх свят.
Меню Великого посту Великий піст
Необхідні обмеження
Перші 42 дні - через шість тижнів - Великий піст, а сьомий тиждень - Добрий чи Великий. Загальновизнано, що людський організм під час посту повинен бути слабким, але дух повинен бути сильним, тому вони повинні зберігати певні зразки їжі. Під час посту слід обмежитися курінням, вживанням алкоголю, лайкою та позбавленням від різноманітних продуктів.
Харчування господаря під час Великого посту строго структуроване на тижні та дні. По понеділках, середах та п’ятницях практикують ксерофагію, при якій дозволяються лише фрукти, коричневий хліб, овочі, сік та вода. У четвер і вівторок не забороняється вживати гарячу їжу без олії, наприклад, каші з водою, овочеві супи, овочі на пару. У суботу та неділю ви можете додати у страви трохи рослинного масла, щоб забезпечити харчову різноманітність.
Особливий день
На перший погляд, система поста досить проста, але бувають особливі дні, коли віруючі п'ють вино і їдять рибу, а кілька днів повністю залишають їжу. Існує особливий день понеділка, перший тиждень Великого посту - Чистий понеділок. У цей день ви повинні суворо утримуватися від їжі. Початок Великого посту - час суворого посту, коли вони могли вживати лише воду та хліб. Вважається особливим днем в середовищі Средокрестной. Це - середній піст, змушений сьогодні випити вина з винограду. У день святих сорока мучеників пропонують трохи вина, в цей день при необхідності додайте рослинне масло до цін на їжу. Меню квіткової неділі, якщо потрібно, різноманітне ікрою, рибою, вином, олією. Суворі обмеження щодо підрахунку днів Страсного тижня.
Дозволена їжа
Протягом семи років Великого посту можна їсти:
- грибний;
- овочі;
- фрукти;
- сушені фрукти;
- соління - огірки, помідори, капуста;
- чорний хліб,
- печиво;
- сушіння;
- волоський горіх;
- ягоди,
- крупи;
- бобові;
- медовий;
- варенице
- желе;
- чай.
Потрібно приділити особливу увагу зелені, наприклад, петрушці, кропу, селері. Зелень допускає різноманітні страви.
Небажані продукти
День посту повинен утримуватися від яєць, м’яса, молочних продуктів, майонезу, білого хліба, тістечок, тістечок та тістечок та алкоголю. Якщо ви не їсте продуктів тваринного походження, які часто містяться в хлібобулочних виробах, шоколаді, фаст-фуді і навіть жувальній гумці.
Понеділок, середа та п’ятниця - день ксерофагії, тому доводиться обмежуватися овочами, фруктами, фруктовим компотом. У ці дні готуйте фруктовий або овочевий салат, використовуйте в якості заправки сік лайма або лимона.
Приготуйте салат з груш та авокадо
- Три груші;
- Три авокадо;
- Солодкий червоний перець;
- сік лимона;
- сіль.
Авокадо слід очистити від шкірки, видалити насіння і також нарізати кубиками більшими розмірами. Груші слід очистити від насіння і шкірки, нарізати кубиками. Перець очищаємо від насіння і нарізаємо тонкою соломкою. Змішайте інгредієнти. Змішайте лимонний сік з окремою сіллю. Залийте отриману суміш салатом.
Важлива добавка
Піст повинен бути не тільки фізичним, але й духовним
Під час посту не можна забувати, що пост повинен бути не лише фізичним, але й духовним. Під час посту намагайтеся позбутися шкідливих звичок. Важливо уникати залежності від матеріальних благ. Побачте найкраще, що є у вашій душі. Якщо ні, пост перейде до звичайної дієти.
- Пора бути красивою
- Що їсти, щоб схуднути
- Здоров’я і краса не рано