Видавництво Яффа, 2016 рік

Резюме

Їжте менше і рухайтесь більше! радить нам країну-світ, коли ви запустите до нас кілька фунтів. Але даремно, піст, нежирна їжа, багато фізичних вправ, підрахунок калорій - дієта якось не працює. Навіть якщо нам вдасться схуднути, кілограми, які ми втрачаємо, або навіть більше, швидко повернуться назад.
Якщо настільки очевидно, що худорлявість залежить від правильного співвідношення споживаних і споживаних калорій, чому б не зупинити швидку епідемію ожиріння?!
У своїй книзі про успіх ГАРІ ТАУБЕС знімає завісу з помилкових уявлень про баланс калорій і розкриває нам факти, які досі ігнорували професіонали. Крім того, він відповідає на питання, які найбільше хвилюють читачів: чому одні можуть залишатися худорлявими, а інші страждають ожирінням? Яку роль відіграють фізичні вправи та генетика у формуванні ваги нашого тіла? Які продукти ми можемо їсти і яких слід уникати, щоб уникнути зайвої ваги?
Чому ми страждаємо ожирінням? обсяг, заснований на останніх результатах, легкий для розуміння та корисний на практиці, незамінний посібник з правильного харчування та управління вагою. Книгу доповнює легка для дотримання дієта.

чому

"Різка критика Таубеса і переважна аргументація назавжди змінять те, що ми думаємо про калорії, про харчову піраміду та наш раціон". МУЖСЬКИЙ ЖУРНАЛ