На жаль, часу на навчання в амбулаторіях недостатньо, лікар або медсестра можуть приділяти пацієнтові лише обмежену кількість часу і розповідати йому найосновніші речі. Консультування з питань харчування, яке надається в аптеці, є високо індивідуальним та приносить значно кращі результати.
Підходить, якщо ваша мета:
- зменшення ваги при ожирінні
- підбирайте дієту відповідно до діагнозу (наприклад, діабет, високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину тощо)
- узгоджуйте свій раціон зі своїми ліками
Надмірна вага або ожиріння?
Метод ІМТ (індекс маси тіла) в даний час є найбільш часто використовуваним методом визначення рівня ожиріння. У цій чіткій таблиці кожен може оцінити свій стан та ступінь проблеми з великою вагою.
в см
Ожиріння 1 ступеня
Ожиріння 2 ступеня
Ожиріння 3 ступеня
У випадку ІМТ це статистичний інструмент, який, на жаль, не враховує індивідуальні параметри конкретної людини, такі як склад тіла (м’язи, жир, вода). На вагу може впливати, наприклад, надмірне утримання води, що формула ІМТ не враховує.
Тому для оптимальної оцінки ми рекомендуємо, наприклад, вимірювання біоімпедансу, яке аналізує частку жиру, м’язів та води в організмі. Результатом вимірювання також є детальний розподіл окремих параметрів - жиру, м’язів та води для даної людини. Вимірювання біоімпедансу також дозволяє оцінити кількість вісцерального жиру (жиру, що зберігається в черевній порожнині), який надмірно відкладається навколо органів і поступово пошкоджує їх. Водночас це збільшує ризик розвитку багатьох серйозних захворювань.
Часті запитання
На скільки часу створюється меню?
Planeat створює т. Зв рамковий план харчування, який не створюється протягом обмеженого періоду часу, відповідно. не визначає, що їсти в певний день. Рецепти сортуються за частинами дня за кількістю 15-разового сніданку, 15-кратного десятого тощо.
Чи потрібна особиста консультація? Або просто по телефону?
Все, що вам потрібно - це телефонний дзвінок, який найбільше підходить багатьом клієнтам.
Скільки рецептів в меню?
У меню є 15 рецептів для кожного прийому їжі протягом дня, тобто наприклад 15x сніданок, 15x обід, 15x свинець тощо.
Як довго працюють меню (скільки днів)?
Це не дієта, а раціональне харчування, адаптоване до ваших потреб. Тому, якщо ваша ситуація суттєво не зміниться (наприклад, зміна споживання енергії), ви можете використовувати створене меню на місяці та роки.
Який аналіз сучасних харчових звичок?
Під час такого аналізу ми з’ясовуємо, що вам подобається, що і скільки ви їсте. Виходячи з цієї інформації, ми можемо точніше визначити, як встановити свій раціон, щоб ви не були голодними або занадто з’їденими, і в той же час ви досягли своєї мети. Ця послуга входить до пакетів Advance та Pro.