Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

жиру

Відсутність дефіциту калорій, відсутність втрати жиру, період

Якщо дефіциту калорій немає, ви не втрачаєте жиру, точка.

Втрата ваги НЕ вимагає, щоб ви їли лише певні види їжі, уникали інших видів, поєднували різні типи продуктів або будь-які інші шарлатанства. Потрібно лише регулярно годувати своє тіло менше енергією, ніж воно спалює. Майкл Метьюз

Втрата ваги НЕ вимагає від вас їсти лише певні види їжі та уникати інших, поєднувати їх певним чином тощо. Потрібно просто дати своєму тілу менше енергії, ніж воно спалює.

Майкл Метьюз просвітлює нас своєю мудрістю: "щоб схуднути потрібно лише схуднути". О-о-о-о!

Побачимо експеримент на мишах, в якому, не змінюючи кількість калорій, зменшився жир в організмі.

"Кон'югована лінолева кислота швидко зменшує вміст жиру в організмі мишей, не впливаючи на споживання енергії"

Експериментуйте на мишах. Різні кількості (від 0 до 1% енергії) кон’югованої лінолевої кислоти (CLA) перевіряються в раціоні.

Калорійність в основному була однаковою у всіх групах (трохи вище в групі 0,25%, трохи нижче в групі 0,75%).

Споживання енергії не було пригнічене жодною дозою CLA.

І результат був такий чим вище кількість CLA (і чим нижче кукурудзяна олія), тим менше накопичення жиру в організмі (Графік класифікується за депозитом):

Тілесний жир було значно нижче у групах CLA 0,50, 0,75 та 1,0% порівняно з контролем.

Калоріакси говорять нам, що оскільки набір або втрата жиру в організмі - це питання калорій, склад дієти має значення лише в тому випадку, якщо це допомагає їсти менше (див.). Ми вже століття базуємо боротьбу з ожирінням на дурній тавтології (див.): теорія енергетичного балансу або Теорія CICO. З логічної точки зору безперечно, що ця теорія є не що інше, як псевдонаука, але наукові дані також не залишають місця для сумнівів.

ПРИМІТКА: дієти були однакові з точки зору макроелементів та інгредієнтів, за винятком CLA, оскільки з раціону була вилучена така ж кількість кукурудзяної олії, як і грамів CLA.

ПРИМІТКА: Згідно з таблицею 2 статті, не було збільшення м’язів, що компенсувало втрату жиру в організмі.