Довгий час основи модернізму, засновані на існуванні абсолютної та об’єктивної реальності, виводилися в тоталізуючі дискурси, які, далеко не звільняючи людей, перетворюють їх на в’язнів нав’язаної ідентичності. З цієї думки традиційні підходи до терапії базуються на дефіциті та патології. Домінуючий дискурс замовчує голоси людей, їхні ресурси та їхні мрії, поступаючись місцем патологізуючим історіям, які заволодівають їхньою особистістю та життям. Це особливо видно у проблемах, пов'язаних із вживанням та зловживанням речовинами.

Як дискурси навколо дефіциту та патології впливають на історії людей, які стикаються із залежностями?

Як кинути виклик відносинам влади, що випливають з цього мислення, яке знерухомлює і підкоряє людей? Як побудувати альтернативні історії, які звільняють цих людей від гніту проблеми?

Виходячи з цих проблем, ми представляємо "Пригода на велосипеді" як методологічну пропозицію щодо вирішення проблем наркоманії під поважним поглядом оповідей.

ВЕЛОСИПЕДСЬКА ПРИГОДА

З різних методів, що складають цю методологічну пропозицію, ми виділяємо метафору, яка супроводжує нас протягом усього процесу, різні карти, що дозволяють нам досліджувати не тільки проблему, а також терапевтичні документи, які підкріплюють та консолідують ті історії, що з’являються.

Весь процес обертається на використанні мови та метафор для створення спільного контексту, в якому полегшується поява розповідних розмов, що дозволяють створювати альтернативні історії.

Дві метафори, навколо яких організований весь процес, - це пригоди та велосипед.

Шукаючи точки єднання між різними визначеннями та значеннями, ми могли б сказати, що слово «пригода» говорить про захоплюючий досвід, який переносить нас, де емоції та труднощі змішуються між собою, щоб породити зростання.

Заміна терміна "лікування" (пов'язане з дефіцитом, патологією та великим навантаженням негативних емоцій) "пригодами" має важливі наслідки, сприяючи позитивному середовищу та збільшуючи мотивацію та участь людини у процесі змін.

Це не лише пов’язує з людиною на емоційному рівні, воно готує її до руху до змін, куди вони хочуть піти.

На велосипеді, зі свого боку, ми виділяємо характеристику динамізму, яка походить не від об’єкта, а від людини, її сил та здібностей, що має великий вплив на підвищення почуття особистої активності. Ми могли б додати, що в нашій культурі "велосипед" - це жива метафора, забезпечена дуже сильними значеннями та емоціями. Це робить його дуже потужним ресурсом, здатним охопити людей та мобілізувати їх, не лише зв’язавшись з людиною на емоційному рівні, він готує їх до руху до змін, куди вони хочуть піти.

Виходячи з цієї метафоричної основи, виходячи з ідеї, що кожен процес змін передбачає подорож до мрії, до якої мріють, з використанням наших ресурсів, ми готуємось до цієї подорожі, ретельно вивчаючи велосипед і плануючи маршрут.

ВЕЛОСИПЕД ЖИТТЯ

Велосипед можна вважати варіантом техніки дерева життя (Ncube and Denborough, 2011; Chimpén, Dumitrascu and Montesano, 2014). Досліджувані елементи дуже схожі, але використана метафора дозволяє включати два аспекти, що мають велике значення: рух та напрямок.

Ці додаткові елементи мають великий вплив у сенсі особистої свободи волі, оскільки ними керує людина. Людина рухає велосипед і направляє його до обраного пункту призначення.

Дослідження нашого велосипеда та підготовка його до поїздки також передбачає цікаву вправу на переосмислення, перетворену на зображення. Цей образ разом із настільки близькою нам метафорою дозволяє досліджувати та збагачувати історії, поступаючись місцем альтернативним історіям, повним можливостей. Результат буде написаний та намальований як нагадування та визнання того, що цінує людина у житті. Велосипед стає чудовою розповідною картою, в якій виникають різні розповідні розмови.

потужний
Опис деталей, з яких складається велосипед.

Всі елементи велосипеда пов'язані між собою, утворюючи безліч у безперервному балансі. Немає незначної частини, все має значення, щоб надати більше сил цілому. Беручи це до уваги, ми виділяємо кілька основних елементів.

Сідло: Він представляє всі ті сфери, які забезпечують мінімальний рівень добробуту. Сюди ми включаємо привабливі заняття для людини, які дозволяють їй відпочити, відпочити та насолодитися.

Кадр: Він представляє стратегії, здібності, можливості та цінності людини. Структуралістські конструкції беруться до уваги як наявні ресурси, але це йде далі, досліджуючи те, що людина надає значення, що дає сенс життю для них.

Колеса: колеса представляють значущі стосунки для людини та внески як отримані, так і надані. Тут також є місце для тієї спадщини, яку ми хотіли б залишити іншим.

Кермо: дозволяє нам направити свої сили та докладені зусилля до бажаного пункту призначення. Хоча це безпосередньо пов'язано з мріями та цілями, воно зосереджується на тому, як ми рухаємось до них, рішеннях, які ми маємо прийняти, та використаних стратегіях. Він представляє те, що допомагає нам приймати рішення, спрямовувати наші кроки до того, що ми хочемо.

Педалі: надії, побажання, мрії про себе, інших та громаду. Що це дає нам сили рухатися вперед? Стратегії, які допомагають рухати велосипед до бажаного. Сила, яку ви докладаєте, щоб перемістити свій велосипед звідки він береться? Як ви регулюєте цю силу, контролюючи темп та зусилля відповідно до потреб маршруту?

“Це твій велосипед. Це унікально та особливо ".

Є багато інших елементів, які ми могли б включити, але я вважаю, що це забезпечує більше багатства та гнучкості, щоб не детально їх вказувати, щоб людина могла включити їх у процесі досвіду, навіть пізніше, відповідно до своїх потреб.

Нарешті, передається важливе повідомлення: «Це ваш велосипед. Це унікально та особливо ".

Це має важливі наслідки:

  • Це людина, яка рухає її, та, хто направляє її туди, куди вона хоче.
  • Ви можете продовжувати збагачувати його, зміцнюючи з кожним днем, додаючи всі аксесуари, які вважаєте доречними.

Марк Леже розробив метафору про велосипед, яка поділяє певну схожість із нашою статтею. Ви можете прочитати його тут.

Дуже корисним доповненням, яке ми можемо включити до велосипеда, є "аварійний комплект".

Ми будуємо маршрут щодня, і, незважаючи на його планування, можуть виникнути непередбачені події, які загрожують нашому шляху. Роздуми про труднощі, з якими ми можемо зіткнутися, та ресурси, якими ми маємо в своєму розпорядженні для їх подолання, дозволяють нам розробити “екстрений комплект”, який є дуже корисним для більш успішного протистояння дорозі.

Ми починаємо вивчати з деяких загальних питань: Коли виникають труднощі, коли здається, що сили зникають, і нам хочеться здатися.

  • Які ресурси, інструменти, стратегії ви можете використовувати?
  • Що ти використовував в інші моменти, які тобі служили?
  • Що допомагає вам продовжувати?
  • Що допомагає вам відновити шлях?

Наступна схема може бути дуже корисною для глибших розвідок.

Кожен набір для надзвичайних ситуацій буде унікальним, під впливом маршруту, але пристосований до людини, її здібностей, її історії та всього важливого та значущого для них.

МАРШРУТ

Він спирається на основну ідею розмов про міграцію особи. Ми перейшли від ідентичності, насиченої проблемою, до збагаченої ідентичності, здатної зіткнутися з проблемою. Але це відбувається не відразу чи без зусиль. Між початковою точкою та нашим пунктом призначення є проміжок часу. Маршрут розповідає нам про цю подорож, щоб відкрити те, що представлено перед нами. Роздуми про ідею маршруту із викликами різної складності, який у міру подолання наближає нас до того місця, яке ми хочемо, є чудовим джерелом мотивації, підсилює почуття особистої свободи волі, допомагаючи запобігти рецидивам та відмові від маршрут у критичні моменти.

Карта маршруту - це спільна конструкція, де особа є експертом. На початку може бути корисно показати вам готовий приклад або включити деякі деталі з інших маршрутів: «Одного разу хтось сказав мені, що це трапилося з ним по дорозі, що ти думаєш? Це для вас має сенс? "

Коли ми починаємо будівництво маршруту, ми можемо знайти кілька можливостей для врахування:

  • Майте графік інших людей, які вже здійснили подорож. Це може допомогти нам направити вас на початку.
  • Ми не маємо графіка, але маємо досвід людини, яка робила той чи інший шлях в інші часи. З цим ми починаємо простежувати маршрут, виходячи з досвіду та знань, які має людина про нього.
  • У нас немає графіку, який би керував нами, ані чіткого досвіду, який ми можемо принести. У цих ситуаціях ми можемо поміркувати над маршрутом, спробувати передбачити, яким він буде, і що ми можемо знайти.

Карта маршруту - це спільна конструкція, де особа є експертом.

Ми не завжди матимемо чітку та детальну інформацію. Насправді, найпоширенішим є те, що на початку це простий ескіз, погано визначений, до якого ми додаємо інші елементи, щоб надати форму цьому унікальному пейзажу. Однак, незалежно від інформації, якою ми маємо, ми завжди можемо задуматися про шлях, з яким стикаємось, і про ресурси, які ми маємо.

Ми можемо виділити дві основні частини при побудові траси:

  • Характеристика маршруту
  • Елементи маршруту

1. Характеристика маршруту. Як шлях, яким ми йдемо?

Шлях із попередньо визначеним початком і кінцем. На різних ділянках, що складають маршрут, ми знаходимо відмінності, які важливо проаналізувати. Ми можемо виділити кілька важливих моментів, початок або “Км. 0 ”, пункт призначення та місце перебування людини, що, як правило, не є початком.

Точка: Де ми є? Дуже важливо знати, де ми знаходимось на маршруті, і розмірковувати про вже пройдений шлях. На цьому етапі ми можемо зробити посилання на короткотермінові питання шкали терапії. Кілька питань, які можуть допомогти вам вивчити:

  • Що це говорить про те, що ви опинилися в той момент на дорозі? Як ти сюди потрапив? Що ви зробили зі свого боку? Що ще, на вашу думку, ви можете зробити для руху вперед, навіть якщо це невеликий відрізок дороги?
  • І щоб дійти до цього моменту, що, на вашу думку, вам слід було б зробити?

Пункт призначення: Детальна розповідь про обраний пункт призначення дозволяє визначити ваші цілі словами людей та виходячи з їхніх мрій, надій та життєвих цілей. Куди ми хочемо піти? Що керує нами? Це напрямок веде нас до інших улюблених напрямків? Що, на вашу думку, відбудеться, коли воно надійде? Як ти почуватимешся?

Розділи різної складності. Завантаження, спуски, криві, рівнини та кільцеві перехрестя.

  • Завантаження: Вони представляють моменти труднощів. Ми повинні використати всі свої сили, щоб підняти його.
  • Вниз: Вони представляють, мабуть, легкі моменти, але в які ми маємо бути пильними, бо можемо втратити контроль.
  • Криві: Вони представляють моменти, в які нам доводиться змінювати напрямок руху, щоб йти шляхом.
  • Плоский: Вони представляють моменти спокою, коли нам потрібно лише продовжувати крутити педалі помірковано, щоб пройти шлях.
  • Кільцевий рух: Він представляє ті моменти, в яких ми звертаємось до фіксованої точки, моменти, коли ми перебуваємо в стагнації, ми ні просуваємось, ні рухаємося назад. Вони нас нікуди не ведуть, якщо ми з цього не вийдемо.

На всіх цих ділянках очевидно, що відмінності на дорозі не створюють перешкод для продовження, хоча вони можуть вимагати відповідних коригувань. Підкріплюється ідея, що саме людина, і ніхто інший, керує велосипедом, щоб іти шляхом, вносячи необхідні модифікації.

2. Елементи маршруту Що ми знаходимо в дорозі?

Це багатий опис шляху, яким ми проходимо, включаючи ті аспекти, які допомагають нам просуватися по маршруту, та всі ті, що можуть становити перешкоду.
Кілька елементів, які здаються важливими при прогнозуванні та плануванні нашої подорожі:

Сила метафор і сила написаного слова поєднуються, щоб кинути виклик історіям, які пригнічують людей, з’являються нові історії, а разом з ними і надія.

Всі схеми, що використовуються як для побудови маршруту, так і для велосипеда, включаючи аварійний комплект, можна розглядати як терапевтичні документи. Поряд із ними ми можемо використовувати інші доповнення: велосипедне посвідчення, свідоцтво про пройдений маршрут та зошит для подорожей.

ЗАКЛЮЧНІ ДУМКИ

Сила метафор і сила написаного слова поєднуються, щоб кинути виклик історіям, які пригнічують людей, з’являються нові історії, а разом з ними і надія. Метафори забезпечують значну та емоційно насичену основу, з якої можна досліджувати та збагачувати розповіді про себе та своє життя. Ми можемо відчути силу цих метафор, їх значення в розповідях людей та в процесах змін.Різні схеми дають нам величезну карту, з якої можна дослідити всі ті альтернативні історії, які проблема приховувала. Це дозволяє нам спілкуватися з різними розповідними розмовами, які збагачують один одного, створюючи тверду історію, яка кидає виклик проблемі.

У різних пригодах писемне слово набуває великої популярності, побудовані схеми стають терапевтичними документами великої сили. Письмове слово з усією своєю силою дає нам можливість мати під рукою ті маленькі історії, що з’являються, організувати та визнати ці ваші багаті знання та відзначити кожен зроблений крок. Вони запрошують нас так, щоб рухатись у напрямку мрій.

Там, де є проблема, є виклик, маршрут.
Де є людина, там є надія, сила і мрії
Якщо є мрія ...
У нас є маршрут для подорожі, велосипед для вивчення, пригода для відкриття.
Ми продовжуємо крутити педалі ...

Автор: Хорхе, Адорасіон (Психолог: [електронна пошта захищена]) та Чімпен, Карлос А. (Психолог та викладач: [захищена електронна пошта])
Університет Естремадури, факультет медсестер та ерготерапії, Avda. De la Universidad s/n, Касерес, Іспанія