Поради щодо харчування

макконахі

Опублікував: Марта Рей 03.03.2014

Марта Рей

Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)

  • Чим дієтична їжа відрізняється від легкої? - 08.01.2021
  • Що їсти, щоб запобігти мігрені? - 07.07.2021
  • Причини повільного обміну речовин - 06.01.2021

Щоб вони могли зіграти роль, яка принесла їм Оскар, їм довелося скинути 20 кілограмів. Кожен зробив це по-різному, але в цьому випадку надзвичайні зусилля, які вони доклали, того варті, хоча це, безумовно, зіпсує їх здоров’я.

Акторові Метью Макконехі довелося забути свою вражаючу статуру мускулистого красеня, щоб поставити себе на місце хворого на СНІД для фільму «Клуб покупців Далласа». За цю роль акторові довелося скинути близько 14 кіло, але в підсумку йому вдалося скинути 25.

Коли він знав, що зіграє цю роль, і що йому довелося стільки схуднути, зв’язався з іншим актором, який звик програвати велика вага для вимог до сценарію, як Том Хенкс, що їй довелося змусити своє тіло до крайності грати свої ролі в "Філадельфія"Y"Викинути геть". Том був дуже корисний “Том зателефонував мені, і ми чудово поспілкувались на тему схуднення. Мені це дуже допомогло », - заявив актор. Тим не менше, Хенкс попередив його, що його надзвичайні зміни у вазі зробили на нього шкоду, оскільки він був впевнений, що саме тому актор зараз страждає на діабет.

Метью заявив, що це було зовсім не просто. Перед початком цього проекту актор важив 85 кілограмів, практично лише м’язи, і хоча він поставив собі за мету досягти 65 кілограмів, врешті-решт йому вдалося досягти 60-ти. Для цього він зробив надзвичайно гіпокалорійна дієта і зовсім не здоровий в якому він сам заявив, що весь день був голодним і дуже дратівливим.

Для Метью схуднути так сильно було дуже важко, як ви вже кілька разів коментували. "Я не збираюся брехати. Дієта була екстремальною. Я втрачала чотири кілограми на тиждень. У нього був дієтичний кокс, два яєчних білка вранці, порція курки, ще один дієтичний кокс. Це було дуже важко, я завжди був голодним і дуже дратівливим. Моє тіло було схоже на молоду птицю, яка постійно просила мене годувати його, і я знав, що не збираюся. Це складно ", - зізнався актор у заявах, повідомлених у The Huffington Post.

Поки вони брали у нього інтерв'ю про його попередній фільм "Чарівний Майк", в якому він демонструє завидне тіло, яке грає роль Стриптизер, ви могли бачити його повністю виснажений і в тривожному стані. Він заявив, що його похмурий вигляд був пов'язаний з підготовкою до нового фільму.

Закінчивши, він розпочав дієту, щоб повернути втрачену вагу. на основі риби, яка корисніша за м’ясо та великої кількості білка, так що збільшення ваги відбувається за рахунок м’язової маси, а не жиру.

На відміну від Метью, його зірка Джаред Лето, який відомий своїми перетвореннями тіла за своїми ролями, заявив, що для того, щоб зіграти свою роль, він пройшов чотири тижні повного посту, чогось зовсім недоцільного, і це може бути не зовсім правдою. Він заявив, що через деякий час йому було важко навіть утримувати воду в шлунку.

Джаред схуд на 25 кілограмів у 2000 році, зігравши наркомана в "реквієм за мрією"І набрав близько 30 кілограм, щоб зіграти Марка Девіда Чепмена в"Розділ 27".

Настільки різка втрата ваги вкрай шкідлива для вашого здоров’я. Можна виробляти незворотні пошкодження організму гормонально і може розвинутися діабет.

Інші проблеми, пов’язані з надзвичайною втратою ваги:

Інфаркт міокарда. Спостерігається настільки значне підвищення артеріального тиску, що воно може спричинити інфаркти або інсульти.

Зміни настрою. Якщо не їсти, то людина стає більш розбірливою.

Хронічна втома. Логічно, що тіло, недоїдаючи, має мало енергії, і будь-які незначні фізичні зусилля неможливо виконати.

Розлади їжа. Ви можете розвинути анорексію або булімію, коли бачите результати своєї дієти і впадаєте в крайнощі, бажаючи бути худішими та худішими. Це спіраль, в яку після входу дуже важко вийти.

Травми. Якщо жир не сприймає шок, найменшим ударом може бути завдана важка травма.

Зморшки та старіння шкіри. Оскільки вона ледве жирна, шкіра втрачає еластичність, а зморшки значно посилюються.

Проблеми самооцінки. Вигляд настільки худий може суттєво змінити ваш вигляд та любов до себе фізично.

Підвищений ризик зараження. Коли ви важите значно нижче рекомендованої ваги, у вас слабша імунна система, що робить нас сприйнятливими до вірусів та хвороб.

Проблеми з родючістю. У жінок це зазвичай представляється як аменорея або припинення менструації, що вказує на те, що організм не має достатньо запасів для продовження роду.