дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Різдво
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Метод їжі та схуднення
Нарешті дієта для тих, хто любить їсти смачну їжу!
Ви постійно худнете, але замість того, щоб худнути, баланс показується ще більше? Не можете дотримуватися дієти? Ви мрієте про плоский живіт, струнку сідниці? Ви в потрібному місці!
Ви знаходитесь у правильному місці, щоб знайти спосіб досягти своєї мрії.
Я чесно описую, що в мене вийшло. Ви можете дізнатись, де я це зіпсував, але я не буду обіцяти вам брехливих обіцянок. Не існує швидкого і простого схуднення. Немає диво-капсул, які, якщо їх прийняти, позбудуться десяти кілограмів за кілька днів. Однак є чудовий метод. Це називається Їжте і худніть.
Що я вам рекомендую
Капсули замість однієї метод зміни способу життя Я рекомендую вам зрозуміти, як складаються ваші жирові прокладки і як ви можете позбутися їх, не повертаючись.
Ви можете навчитися свідомому харчуванню, яке дає вам мрійливу фігуру та здоров’я.
Моя історія
У дитинстві я був дуже пухким. Я їв багато їжі з білого цукру та білого борошна. Цукри, цукерки, сиропи, жирний хліб - це було регулярно в моїй їжі. Через зовнішній вигляд я зазнав багато психічних травм. Я знаю, що відчуваєш, коли оточуючі дивляться на тебе з-за надмірної ваги, глузують з тебе, виключають їх із груп.
Я знаю, як ти відчуваєш, коли в магазині бачиш гарну сукню, і ти знаєш, що сукня добре працює лише для тонших, і якщо ти все-таки дістанеш її і приміряєш, ти будеш набагато розчарованішою, бо стикаєшся з нею що ви насправді не можете в нього вписатися. А продавець заявляє, що більших розмірів не існує. Руйнівне, жахливе почуття. Я знаю. Знайомий. Але це для мене минуле.
Я розробив метод зміни способу життя, який допоможе мені Я схудла на 10 кілограмів за 7 місяців, моє тіло трансформувалося, стало більш підтягнутим, і 10 кілограмів не повернулися навіть через 5 років. І з тих пір багато, і Я їжу дуже смачно.
Я гастроблогер. Я люблю їсти, і для мене важливі смачні смаки. Я спробував кілька дієт, але не міг дотримуватися жодної з них, оскільки в ній були нудні несмачні страви. Тому я розробив власну дієту. Це метод Їжте і худніть.
Я також рекомендую метод Їжте і худніть, якщо
нудьгують від невдалих дієт, ефект йо-йо;
ви шукаєте метод, який дійсно підходить для остаточного позбавлення від 5, 10 і більше кілограмів зайвої ваги;
ви хочете схуднути, не жаліючи себе;
ви вирішили, що будете харчуватися здорово і свідомо, але не знаєте, як з нього почати;
ви хочете уникати білого цукру та білого борошна, але до цих пір ви не знайшли жодного рецепта, який міг би бути придатною альтернативою;
вам потрібно зменшити споживання вуглеводів (через діабет або резистентність до інсуліну) або споживання жиру (через серцево-судинні проблеми);
ви займаєтеся бодібілдингом, вам набридло поєднання курка-рис-овоч, і ви також хочете спробувати нові рецепти;
ви любите їсти, вам потрібні смачні смаки, але ви хочете бути стрункими.
Радість і впевненість у собі
З мінусом 10 фунтів, я отримав не просто струнку, струнку фігуру, а одну невимовно чудове почуття та впевненість у собі є.
Через 7 місяців ваги показали 60 кг замість 70 кг. Я зміг підібрати ті предмети одягу, які вже давно були заслані до глибини моєї шафи, і, спираючись на відгуки, вони чудово стояли на мені. Чоловіки обернулись за мною. Друзі, яких я бачив у минулому, всі зауважували, як я фантастично виглядаю і як вони запитали, в чому моя таємниця.
Вони були впевнені, що я постив і мусили відмовитись від кожного смачного укусу. Вони навряд чи повірили, коли я сказав їм, що я їжу шість-сім разів на день, і моє щоденне меню складається з дуже смачної їжі.
Ніхто не розумів, як це можливо. Потім я їх спекла з дієтичних кексів, на яких навіть не помічаю, що пропонувала їх зі свого раціону або з дієтичних кокосових кульок.
Я сказав, що ці продукти дуже низькокалорійні, і якщо ми добре складемо свій раціон, вони не будуть прилипати до шлунку або сідниць як жирова подушечка.
З часом методом цікавилося все більше людей, тому я вирішив написати про нього книгу, за допомогою якого я, можливо, зможу передати радість, яку відчув, коли побачив, як перетворюється моє тіло, як з’являються стрункі фігури.
Замовити книгу у формі електронної книги можна тут.
Якщо вам цікаво, як я розробив метод, заснований на власних помилках, ви можете прочитати дієтичний щоденник.
І якщо ви подивитесь, яку смачну їжу я їжу, ви можете знайти дієтичні рецепти.
Корисно дієтичні поради тут ти можеш читати.