Конспект

Паспорт даних

У кишеньковому форматі ми отримуємо книга доктора Лузона, яка створила власний метод, заснований на рівновазі як емоційному, так і фізичному, а також на відповідному поєднанні та компенсації їжі.

дієта

Індекс починається з першого розділу, в якому йдеться про естетика та здоров’я, який також говорить про фактори, що впливають на ставлення до їжі, тактика збереження твердості та переваги збалансованого харчування. Називається друга глава Харчуйтесь добре, насолоджуйтесь і худніть (мрія будь-кого), і впливає на перешкоди подолати, фактори що впливають на дієту; час втрати ваги, значення вмісту рослин у раціоні та теми. Останній розділ веде нас до поетапна дієта, щоб закінчити типовими дієтами та рецептами.

Дуже добре сказано і з великою кількістю здорового глузду, книгу варто придбати і спробувати.