Індивідуальна психотерапія

Індивідуальна психотерапія - це лікувальні стосунки, в яких, крім пацієнта, терапевт бере участь із повною особистістю. Це дозволяє пацієнтові, крім своєї внутрішньої мотивації, розвивати ситуацію довіри та атмосфери (що називається закритим терапевтичним простором), в якій психічні переживання пацієнта можуть бути оброблені, його напруга регульована та поведінкові зміни викликані. - є результатом терапевтичних відносин між пацієнтом і терапевтом,.

методи

Індивідуальну психотерапію можна ефективно використовувати:

  • паніка, при лікуванні панічного розладу,
  • при тривожних станах
  • У разі переробки втрат; втрата родича, розлучення, втрата роботи
  • Під час обробки стресових ситуацій
  • У разі депресії,
  • При обсесивно-компульсивному розладі,
  • За наявності харчових розладів (втрата апетиту, запої, нервова анорексія, нервова булемія)
  • При фобіях.

Динамічно орієнтована коротка психотерапія

Рекомендується для всіх пацієнтів із такими скаргами, як тривога, паніка, психосоматичні розлади та функціональні розлади, наприклад мігрень. Обмежена в часі терапія, в якій стосунки між пацієнтом і терапевтом мають особливе значення, є мотивацією пацієнта як визначальним компонентом для його власного одужання. Це може бути використано, особливо якщо симптоматична ситуація не старша за рік і сам пацієнт вважає, що його страждання можна прослідкувати за духовними причинами.

Пара і сімейна терапія

Однією з важливих керівних ниток сімейної терапії є т. Зв системний підхід, який передбачає, що один із членів сім'ї працює таким чином, який неможливо зрозуміти ізольовано від решти системи. Це означає, що члени сім'ї взаємопов'язані між собою, визначаючи структуру та організацію сім'ї та поведінку членів сім'ї у кожній ситуації. Якщо піти далі, нещодавні дослідження показують, що не лише зразки у вихідній сім’ї, але й моделі поколінь (між поколіннями) можуть впливати і формувати поведінку членів родини, навіть коли людина не мала можливості зустрітися з предками.

Спираючись на свій практичний досвід та знання з сімейної терапії та психодрами, я розробив т. Зв. генодрама метод, при якому три покоління генограм сімейства (поглинання генеалогічного дерева) обробляється кардинально, надаючи можливість переробити та адаптувати гальмівні моделі трансгенерацій (моделі поколінь) до сучасної ситуації.

Емоція орієнтована на партійну терапію

У партійній терапії, орієнтованій на емоції (EFT), ми робимо особливий акцент на фундаментальній ролі емоцій та емоційного спілкування, моделях взаємодії та ключових факторах, що визначають досвід у відносинах кохання/дружини. EFT - це короткий терапевтичний метод, при якому терапевт “хореографує” новий зразок прихильності для пари в терапевтичному процесі. Цей процес може стати пошуковою подорожжю для пари.

- «Подорож від відчуження до емоційного зобов’язання;
- Подорож від пильної самооборони та запобігання до відкритості та ризику;
- Подорож від пасивної інерції, пережитої в невблаганному танці стосунків, до відчуття, що ми здатні активно формувати цей танець;
- подорож від відчайдушної звинувачення іншого до визнання того, як один учасник стосунків ускладнює для іншого чуйність та турботу;
- Подорож від зосередження уваги на вадах іншого до виявлення власних страхів і бажань;
- останнє, але не менш важливе, подорож від ізоляції до з'єднання; '
Сьюзен М. Джонсон

Управління пацієнтами, орієнтоване на особу

Розробка методу розпочалася в США в 1940-х роках і названа на честь Роджерса, а також визначених ним ключових концепцій усіх психотерапевтичних процесів і терапевтичних установок, емпатії, безумовного прийняття та конгруентності (достовірність).

Специфічні фактори впливу: "тут і зараз" та ситуація "віч-на-віч" ("віч-на-віч"), коли терапевт розглядає пацієнта як несучого в психологічному сенсі так званий „Потенціал зростання” і сам діє як відкрита динамічна система.

Рекомендується при: високій емоційній напрузі, стійких стосунках та інтеграції та проблемах управління життям, стійкому стресі, тривозі та психосоматичних захворюваннях.

Консультації та консультації з питань психічної гігієни

Профілактичний підхід, особливо в галузі психічного здоров’я. Під час консультації щодо психічного здоров’я людина може звернутися за допомогою до поліпшення якості навколишнього середовища для власного або найближчого оточення, а також для розвитку самооцінки, емоційної зрілості, навичок саморегуляції та безпечної соціальної підтримки як у сім’ї, робоче місце та екологічний рівень.

Його можуть використовувати вчителі (вихователі дитячих садків, вчителі), студенти університетів, підлітки, які працюють у вихованні дітей.

Психологічне консультування

Безвихідне життя, проблеми батьківства, конфлікти у стосунках, напруженість між поколіннями, напруженість на робочому місці та конфлікти.

Тренер-психолог-тренер-лідер

За допомогою коучингу ми проводимо супровідну та допоміжну роботу, за допомогою якої допомагаємо працівникам організацій успішно та задовільно виконувати свою роль як зараз, так і в майбутньому. Особливо під час управління та розвитку лідерських якостей процес коучингу набуває великого значення. За своїм методом коучинг може бути: індивідуальним, командним та груповим.

Викладання аутогенного тренінгу

Суть методу полягає в тому, що він використовує власні сили, використовуючи власну активність, регулярну тренінгову практику, яка передбачає якусь внутрішню концентрацію, пасивну увагу до себе, під час якої створюється повне розслаблення як в соматичному (фізичний) та розумовий (духовний) сенс. Все це допомагає тому, що при належній практиці пацієнт може регулювати своє організаційне та психічне функціонування відповідно до своїх поточних намірів та цілей.

Підходить для: утрудненого дихання, головного болю, безсоння, невротичного заїкання, спазматичних станів м’язів, моторної незграбності. Він ефективний при психосоматичних захворюваннях та препаратах для психопрофілактики, напр. перед операціями та в рамках підготовки до пологів. Особливо рекомендується для спортсменів.

У здорових, працездатних людей це підвищує владні сили та покращує фізичну витривалість.

Психодрама лідерство

На мій особистий досвід та думку, психодрама є однією з найефективніших та найефективніших методів лікування. Він чудово підсилює самопізнання, демонструє та вирішує конфлікти, лікує психосоматичні та психіатричні симптоми. Один з найефективніших методів розвитку особистості. Оскільки це відбувається в групі, воно також несе специфіку групової терапії і розширюється такими функціями, як розвиток емпатичної чутливості, креативності та спонтанності. Ви можете вдосконалити всі канали спілкування, надаючи можливість краще пізнати себе та інших.

Під час групового процесу члени групи у багатьох випадках можуть відчути справжній катарсис.

Розумність

Свідома присутність - це не що інше, як особливий спосіб спрямувати нашу увагу на «тут і зараз». Його мета - бути присутнім у моменті з усіма нашими реаліями без судження. Випробування настороженого, вільного від суджень відкритого досвіду має багато позитивних фізичних та психічних наслідків: це знімає інтенсивність стресу, зміцнює імунний захист, робить біль більш стерпним, зменшує ризик депресії та проблем тривоги та покращує нашу здатність уваги ”( Мате Сонді)

Застосування картки OH

Основна ідея методу карток ОН полягає в тому, що кожна людина найкраще знає себе, вона може зцілитись сама, вона може самостійно знайти рішення своїх проблем. Картки допомагають нам зрозуміти, як працює наше власне несвідоме та основні емоції, формулюючи, контролюючи та вільно асоціюючи емоції. За допомогою карти ОН ми можемо здійснити спеціальну дослідницьку подорож у несвідоме, щоб пізнати себе, з метою можливості виправити наше дисфункціональне функціонування та спосіб життя разом із цими переживаннями.