методи

Методи детоксикації натощак та напівголодування

Настійно рекомендуються пости та напівпости. Ми всі знаємо, що переїдання призводить до серйозних проблем зі здоров’ям, починаючи з ожиріння. Голодуючи, ми покращимо загальне самопочуття, активізуючи силу самовідновлення нашого тіла, щоб зцілити. Це дні, які запрошують нас до роздумів, до внутрішнього та душевного спокою, до інтимних днів, щоб наново відкрити себе та пробудити силу самовідновлення нашого організму.

Для їх проведення настійно рекомендується періоди відпусток, це гарний час для медитації та внутрішнього спокою. Здійснювати розслаблені прогулянки та робити дуже м’які фізичні вправи бажано для того, щоб зберегти тіло та розум чистими.

Нам не потрібно боятися, у нас є достатньо резервів, щоб наші клітини продовжували харчуватися, навіть незважаючи на це, протягом тривалого посту ми повинні мати інформацію, знання та нагляд професіонала, ми повинні отримати хорошу пораду та вибрати тип швидкого що найкраще нам підходить. Все буде залежати від вашого здоров’я, віку, якщо це ваш перший піст, час, місце, чи ви будете робити це під час відпустки чи роботи.

Запаси організму у здорових людей зазвичай складають близько 40 днів, тому не варто боятися. Ми починаємо поступово з дієти попередньої підготовки, яка складатиме від двох до чотирьох днів на основі кремів, соків та сировини, потім ми перейдемо до голодування, а після закінчення проведемо процес реадаптації.

Це не лише метод схуднення чи духовне очищення, є й більше, це метод самовилікування, який допоможе нам відновити фізичне та психічне здоров’я та заспокоїти нерви та стрес у сучасному суспільстві. Це не нова практика, оскільки протягом різних віків різні культури отримували користь від терапевтичного голодування.

Сезонні зміни - найбільш рекомендований час для їх здійснення, але найкращий час - це завжди, коли людина рішуче налаштована і переконана це зробити. Ми повинні адаптувати піст до особистості та персоналізувати його, найбільш сп’янілі люди відчуватимуть набагато більше побічних ефектів, тому в цих випадках ми будемо проводити напівпіст, вводячи якийсь тип їжі.

Пост на водній основі протипоказаний людям з патологіями. Ми можемо робити короткі пости один день на тиждень або два-три дні кожні два тижні, робити середній піст, який складається з семи-десяти днів, що є більш ефективним, оскільки жири починають мобілізуватися з другого дня.

Худеньку людину не потрібно лякати, бо вона скине лише кілограми, які йому потрібно скинути, наприклад, ожиріння скине сім кг. щоб досягти своєї здорової ваги, однак худорлява людина втратить лише двох за той самий час посту.

ВИДИ ШВИДКОГО І НАПІВХИСТОГО:

-Водне голодування: Це той, який робиться тільки з водою. Рекомендується лише звичним людям, і це можна робити від одного до сорока днів, завжди консультуючись з фахівцем протягом тривалого періоду.

-Фруктові монопости: Вони полягають у споживанні одного і того ж виду фруктів протягом декількох днів, отримуючи таким чином користь від властивостей вибраних нами фруктів.

-Напівшвидкі соки: Важливо, щоб соки містили більше овочів, ніж фруктів, щоб вони не були надто солодкими і піддавали підшлункову залозу перенапруженню. Наприклад, ми можемо змішати два овочі та один фрукт.

-Напівпости з відварами: У холодну погоду ми хотіли б набагато більше пити бульйони, щоб ми могли змішувати соки деяким відваром або настоєм. Ми можемо приготувати його, змішавши кулінарію з серії овочів, таких як селера, цибуля, цибуля-порей, морква, помідор, кабачки, ріпа, гриби, капуста, часник, мангольд, імбир, а також можемо додати спеції, такі як куркума, чорний перець. .

-Кленовий сироп напівшвидкий: Це повноцінний концентрат, він допомагає нам виводити токсини та регенерує організм, атакуючи жирові відкладення. Він виготовляється з 2 літрами води, 12-15 столовими ложками кленового сиропу, соком 4-5 лимонів, столовою ложкою кориці та чайною ложкою гострого кайєну. Протягом 7- 10 днів ми будемо пити цю суміш.

Коли ми голодуємо, ми позбавляємося від токсинів, що відкладаються в наших клітинах, і наші органи, відповідальні за їх вигнання, такі як мова, шкіра та нирки починають діяти.

Це нормально, якщо у нас неприємний запах з рота, запаморочення, втома та шкірні висипання, це ознака того, що процес очищення триває. Ми очистимо кров, клітини, нирки, шкіру, волосся, печінку, травну систему та кишечник, повернемося до ідеальної ваги, усунувши затримку рідини, покращимо зір, запах, смак, кров’яний тиск, і матимемо більше енергія відчуває себе більш ясно, цілеспрямовано, чітко і спритно.

Отже, це дуже корисна практика, якої ми не повинні боятися. Ми можемо поступово вводити звичку, і ми побачимо результати та вдосконалення, я закликаю вас спробувати, тому що це дійсно того варте.!