Остеопороз часто викликає дуже болючі переломи, які заживають місяцями. У багатьох випадках біль зникає із загоєнням перелому - що зазвичай триває 3 місяці - але якщо після цього він зберігається, його слід вважати хронічним.

лікування глистів

Однією з причин хронічного болю є перелом хребця. У одних це не викликає болю, тоді як у інших воно супроводжується інтенсивним болем і м’язовими судомами, які можуть тривати довго після одужання.

Про біль

Біль - це реакція організму на травму. Коли кістка ламається, нерви посилають біль через головний мозок через спинний мозок, який інтерпретує їх. Реакція на біль визначається різними факторами, включаючи емоції. Наприклад, депресія посилює відчуття болю і зменшує здатність справлятися з нею. Тому лікування депресії є загальним також для полегшення болю.

Хронічний біль - це біль, який зберігається понад очікуваний час загоєння або після загоєння травми і впливає на повсякденне життя. Повідомлення про біль може викликати м’язи:

  • напруженість
  • скутість
  • слабкість
  • спазм

Коли звертатися до лікаря?

Що б не спричиняло хронічний біль, розчарування, гнів та страх, це може посилити його. Хронічний біль зачіпає всі сфери життя і до нього слід ставитися серйозно. Якщо у вас хронічний біль і вам потрібна допомога в його лікуванні, поговоріть зі своїм лікарем, який допоможе знайти найкращий для вас метод.!

Управління болем

Спека і лід - Спека у вигляді гарячої ванни/душу або компресу знімає хронічний біль, розслаблює ригідність м’язів. Холод допомагає зменшити набряки та запалення.

Залежно від того, який із вас почувається комфортніше, накладайте теплий або холодний компрес на 15-20 хвилин у хворобливу область. Щоб захистити шкіру, покладіть рушник між шкірою та джерелом тепла чи холоду.

TENS (транскутанна електрична стимуляція нерва) - Пристрій TENS - це невеликий пристрій, який посилає електричні імпульси до певних частин тіла, щоб блокувати сигнали болю. Два електроди розміщують на болючій ділянці, а потім використовують дуже незначний електричний струм, щоб запобігти передачі больових повідомлень у мозок. Цей вид знеболення може тривати до декількох годин. Сьогодні існують також крихітні пристрої TENS, що кріпляться на ремені, що забезпечують безперервне полегшення.

Кронштейни, брекети - Підтримка хребта зменшує біль і запалення, обмежуючи рух. Після перелому задній бандаж або опорний пояс не тільки зменшує біль, але і дозволяє відновити звичну діяльність під час загоєння. Однак їх подальше використання може послабити м’язи спини, тому гімнастичні вправи для їх зміцнення слід розпочати якомога швидше.

Торна - Тривала бездіяльність призводить до втрати м’язової маси та м’язової сили. Оскільки фізичні вправи підвищують рівень ендорфіну в організмі (природний знеболюючий засіб, що виробляється мозком), вправи можуть полегшити біль. Регулярні вправи:

  • збільшує силу та енергію
  • знімає напругу
  • збільшує гнучкість
  • зміцнює м’язи
  • зменшує втому

Фізіотерапія - Фізіотерапевт допоможе вам правильно реорганізувати домашнє та робоче середовище, щоб уникнути подальших травм, а також навчить правильної постави та вправ для зміцнення ослаблених м’язів живота та спини. Наприклад, вправи в басейні зміцнюють м’язи спини і зменшують біль.

Голковколювання, точковий масаж - Акупунктура - це процедура, при якій спеціальні голки вставляються в певні точки тіла, стимулюючи тим самим нервові закінчення та вивільняючи ендорфіни, що виробляються в мозку. Перед полегшенням болю може знадобитися кілька процедур.

Точковий масаж - це прямий тиск на області, що викликають біль. Після освоєння техніки пацієнт може зробити це навіть сам.

Масажна терапія - Це може бути легкий, повільний, круговий рух кінчиками пальців, або глибокий масаж, який рухається від центральної лінії тіла до пальців рук або ніг, або сильніший тиск, спрямований на точки запуску. Масаж знімає біль, розслаблює ригідність м’язів і м’язових вузлів, збільшуючи і зігріваючи кровопостачання ураженої області. При остеопорозі заборонено глибокий масаж м’язів біля хребта!

Тренування релаксації - Концентрація уваги та повільне, глибоке дихання, щоб зняти скутість м’язів та полегшити біль. Навчання розслабленню вимагає часу, але може відволікти від болю та зняти м’язову напругу.

Біовідгук - Фахівець навчає спеціальних машин для контролю функцій тіла, таких як частота серцевих скорочень або напруга м’язів. Його також можна використовувати для посилення техніки розслаблення. Опанувавши, його можна практикувати без машини.

Візуалізація - Згадайте зображення приємних сцен або подій, мантроподібне повторення позитивних слів або фраз для зменшення болю.

Техніка диверсії - Зосередьтеся на позитивних речах, а не на негативних чи болісних образах та думках. Це також включає такі прості речі, як перегляд улюбленого фільму, читання книги чи аудіокниги, прослуховування музики, розмова з друзями.

Гіпнотерапія - Гіпноз можна використовувати двома способами для зменшення болю: деяких гіпнотизує терапевт, а інших навчає самогіпнозу, що є формою техніки розслаблення.

Індивідуальна, групова або сімейна терапія - Ці форми психотерапії можуть бути корисними для тих, у кого біль не реагує на фізичні методи. Хронічний біль часто пов’язаний з емоційним стресом і депресією. Терапія допомагає впоратися з цими почуттями, полегшуючи лікування болю.

Знеболюючі засоби - Найпопулярніший спосіб полегшити біль - це ліки. Найбільш часто використовувані склади - це нестероїдні протизапальні препарати, які хоча і є найбезпечнішими знеболюючими засобами, але можуть викликати подразнення шлунку та кровотечі.

При короткочасних гострих болях лікар може також призначити наркотичний знеболюючий засіб. Їх слід застосовувати лише у дозі та протягом часу, рекомендованого лікарем.

Багато пацієнтів, які не реагували на інші форми знеболення, використовують антидепресанти. Система знеболення в організмі може залежати від концентрації різних хімічних речовин у мозку, яка може бути збільшена за допомогою використання антидепресантів.

Джерело: WEBBeteg
Кс. К., перекладач; Лікування болю при остеопорозі (verywellhealth.com)
Відгук: доктор Ілдіко Аркі, лікар загальної практики

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Остеопороз - це хвороба, яка послаблює кістки, збільшуючи ризик раптових, несподіваних переломів. Буквальне значення хвороби.

Остеопороз, також відомий як остеопороз, є захворюванням кісткової системи. Вага, якість та міцність кісток при цьому зменшуються.

Захворювання - це первинний остеопороз, тобто на його тлі неможливо діагностувати жодне інше захворювання, причина якого невідома.

Я читав, що жінкам рекомендується приймати 1500 мг кальцію на день після зміни віку. Порівняно з цим, приблизно Споживання 600 мг є середнім показником.

Фізіологічне зниження кісткової маси у осіб віком старше 40 років починається із зростанням віку, стає все частішим і.

Остеопороз часто викликає дуже болючі переломи, які заживають місяцями. У багатьох випадках біль а.

У зв’язку зі Світовими днями артриту та остеопорозу експерти Університету Дебрецен 19 жовтня проведуть безкоштовний форум пацієнтів у клінічній клініці.

Кількість хворих на остеопороз за останні роки зменшилася вдвічі, хоча все більше і більше людей (майже 900 000) страждають від "мовчання".