Тут багато люди, які бояться зловити Covid-19, пандемія лякає велику кількість людей. Після тижнів карантину, страх зараження може посилитися. Проте обмеження як запобіжний захід для уникнення поширення коронавірусу є єдиним життєздатним рішенням, деякі люди страждають більше, ніж інші, наприклад, люди з тривогою або депресією.

атаками

У соціальних мережах повно сцени людей, які використовують будь-який ресурс для захисту від хвороби. Останніми тижнями ми бачили, як збираються дами купити у Mercadona з мішками на голові, дайвінг-окуляри для вигулу собаки і до трьох масок як метод захисту.

Цей страх є може посилитися, коли людина страждає від тривоги або депресії. Тривога - це природний механізм адаптації, який дозволяє нам бути напоготові. Але вони також визначають це як дистрес, який часто супроводжує багато хвороб, зокрема до певних неврозів. Тим часом депресія - це психічне захворювання або розлад, що характеризується глибокий смуток, низький настрій, низька самооцінка, втрата інтересу до всього і зниження психічних функцій.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ УПРАВЛЕННЯ ТРИВОГОЮ В КАРАНТИНІ

Обидва захворювання посилюються в ув'язненні. Клінічний психолог УАД Кангаса пояснює ряд рекомендації щодо управління тривожністю під час карантину. Одними з найбільш важливих є: прийняття невизначеності, уникання одержимості, підтримка рутинних дій, підтримка контактів з друзями та родиною та боротьба з тривогою.

Багато людей задається питанням, чи можна їм виходити на вулицю за медичними рекомендаціями. Влада охорони здоров’я пояснила, що, Якщо це не потрібно і за рецептом, вони можуть піти на прогулянку за короткий проміжок часу.

Однак у соціальних мережах ми бачили коментарі користувачів, які розповідають особисті епізоди, коли цей захід порушено владою. "Я розповів поліції про свою ситуацію, і він сказав мені, що у всіх нас є проблеми".

В ЕКСТРЕНОМУ ВИПАДКУ

В екстрених випадках рекомендується не звертатися до жодного медичного центру. Лікарні зруйновані, і залишатися вдома є пріоритетом. експерти радять зателефонувати до центру психічного здоров’я, щоб домовитись про телефонну консультацію.

Рецепти не повинні створювати проблем. медичні центри постійно оновлюють електронні рецепти пацієнтів, щоб придбати їх в аптеках.

УНИКНУТИ БІЛЬКО ІНФОРМАЦІЇ

Уникайте одержимості хворобою Ковіда-19 і постійно переглядайте сторінки, що стосуються цієї теми. Інформація є основним правом, і необхідно бути поінформованим про ситуацію. Але не плутати з перевантаженням інформацією.