Лімфатична система відповідає за нейтралізацію токсинів і очищення організму. Ряд факторів, включаючи неправильне харчування, вплив токсинів, алергенів та малорухливий спосіб життя - все це токсичні речовини для лімфатичної системи. Результатом буде перевантаження лімфатичної системи, уповільнення та розвиток респіраторних інфекцій, вушних інфекцій, набряків та збільшення лімфатичних вузлів.
На щастя, існують природні методи, які допомагають очистити та стимулювати лімфатичну систему. Ви можете підтримати роботу лімфатичної системи, споживаючи сирі овочі та фрукти, ферменти яких допомагають нам позбавити нас від токсичних речовин., крім того, вони збільшують зволоження організму, а волокна сприяють кращій роботі кишечника. Сира їжа допомагає знищити хвороботворні мікроорганізми і таким чином полегшити лімфатичне навантаження. Їжте їх якомога більше, але намагайтеся зменшити споживання цукру, клейковини та оброблених продуктів.
Оскільки лімфатична система на 95 відсотків складається з води, дуже важливо уникати зневоднення. Ви можете використовувати свіжий лимонний сік для ароматизації води і таким чином скористатися антибактеріальними, протигрибковими та противірусними перевагами цитрусових, а також високим вмістом вітаміну С, який захищає нас від інфекцій.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Деякі трави покращують лімфатичну систему, покращуючи відтік лімфи та допомагаючи виводити токсини з організму. До таких лімфоочисних трав належать хрін, календула, деревій та кропива. Змішайте 100 г хрону, 100 грам деревію, 100 грамів кропиви та 300 грам чорнобривців у мурованій банці. Можна зробити відвар із 2 дл води і чайної ложки трави. Також можна випивати 1,5-2 літри чаю на день. Споживайте його як лікувальний засіб, тобто протягом шести тижнів, потім зробіть стільки ж перерв.
Ферменти допомагають розчиняти та виводити токсичні скупчення в лімфатичній системі, крові, сприяючи дренажу лімфи та стимулюючи імунну систему. Ви також можете споживати фермент як дієтичну добавку, але ананас і папайя також містять багато його. Перший багатий бромелаїном, а другий - ферментом, який називається папаїном.
Спеціальний лімфатичний масаж допомагає очистити токсичні речовини. Ми можемо робити масаж самостійно, але спочатку нам потрібно звернутися до компетентної людини за порадою, як це зробити.
Йога також дуже корисна для лімфатичної системи, оскільки окремі пози також сприяють потоку лімфи.
- Психічний розлад та здорове харчування без ліків
- Продукти з високим вмістом клітковини проти харчової алергії без ліків
- Все про мінерали та мікроелементи без ліків
- Зниження високого кров’яного тиску за допомогою здорової їжі та методів без ліків
- Хвороби печінки Жирова печінка, токсичні захворювання печінки, цироз печінки та запалення печінки без ліків