дзеркалі

Ми бачимо себе в дзеркалі інших

"Любити себе - це початок любовного роману"

"Любити себе - це початок любовного роману", - написав Оскар Уайльд. Уявлення про себе, ставлення до зовнішнього середовища та ранні переживання важливі для нашої любові та прийняття себе. Професор д-р Емке Багді дав розуміння цієї широкої теми.

Що таке Я-образ і як він розвивається?

«Я» - це серцевина особистості, центральна організація, що сприймає та контролює. У віці від двох до трьох років це виражається як самосвідомість (до тих пір ми зберігаємо несвідомі переживання). Ми говоримо про самосвідомість з того моменту, коли дитина впізнає себе в дзеркалі і каже «я».

Рання автономія зміцнюється в епоху Дака, девізом якої може бути: «Я те, що можу», і для цього потрібен тест «я хочу», «я хочу один». Наше Я все більше збагачується під час нашого розвитку, воно включає все, що ми дізнаємось і переживаємо у зрілому віці. Хто я? Що найголовніше я можу сказати про себе? Звідки я Де я належу? Яка моя рідна мова, громадянство, цінності, ціль життя? Якою я хочу стати? Ці шари ідентичності, тобто ідентичності, що складають особистість, лежать в основі "Я".

Як батьки формують образ своєї дитини?

До десяти років ми живемо в дефіциті самопізнання: те, що каже батько, вихователь, вчитель, дорослий, молода людина приймає як дійсне. Після десяти років настає чутливий період впевненості в собі: тоді вся зневага, критика, осуд згорає до образу себе, і як результат, молода людина не довіряє собі, своїм розумовим і духовним талантам, він не почувається привабливим. Якщо в цьому випадку впевненість у собі не м’язиться, пізніше може бути важко розвинутись.

Батькам важливо заохочувати та хвалити своїх дітей-підлітків. Підтвердьте, що добре. І перш за все, довіряйте йому, адже їхня довіра допомагає дитині виявити свої таланти. Уникайте критики дитини та не порівнюйте її із собою.

Що залежить від того, чи розвиватиметься реалістичний чи спотворений образ Я?

Ми вважаємо образ себе реалістичним, якщо зовнішня (на основі зворотного зв’язку) і внутрішня (само сприймається) реальність співпадають, якщо особа усвідомлює свої здібності та навантаження, вона/вона відповідає її/їй майбутні бажання до оцінених можливостей.

Наприклад, самозакохана особистість має спотворений образ себе, самозакоханий, нечутливий до зовнішніх впливів та зворотного зв’язку. Він не хоче помічати мінусів своєї особистості, але критично ставиться до інших. Інша крайність - це дріб’язкова віра, заснована на відсутності впевненості в собі. Такого чоловіка не заохочували, не хвалили, не визнавали, як він мав бути.

Ми бачимо себе в дзеркалі інших, тобто важливою частиною нашого образу Я є те, як нас бачать інші. Це називається дзеркальним самообразом. Якщо дзеркало дає помилкове зображення, внутрішнє зображення також стане хибним. Різні частини нашого соціального середовища можуть по-різному реагувати на одну і ту ж поведінку, тобто вони можуть відображати щось інше. Небезпечно, якщо людина схиляється лише в тому напрямку, з якого він отримує тепло визнання та позитивного підтвердження.

Частиною образу Я є зовнішній вигляд. Але багатьом важко прийняти їх зовнішній вигляд ...

Прийняття підлітків є великим випробуванням у підлітковому віці. Тоді незвичні тілесні зміни порушують рівновагу дитячого «я», і насамперед очікування зовнішнього світу дають підказки щодо того, якими ми повинні бути. Це очерет? Ви мускулисті? Спортивний? Лезер? Сучасники дуже сильно впливають як на одягання, так і на харчові звички. Багато молодих людей під впливом різної моди починають дотримуватися «їдять факси», дивних дієт.

Прийняття нашої зовнішності до середнього терміну сильно впливає на сприйняття зовнішнього світу. Чим старші ми, тим менше на нас впливають думки інших у цій галузі. Особистість дозріває, ваш власний смак розвивається. Але це не відбувається законно - є ті, хто "плаває з приливом", мода епохи переписує те, що йому подобається, і не наважується прийняти свою унікальність зовнішністю. Є й протилежне: є ті, хто звертає увагу своїм надзвичайним та дивовижним вбранням.

Наскільки відношення пацієнта до його зовнішнього вигляду та інших факторів, таких як глибокі психологічні фактори, відіграють певну роль у порушеннях харчування?

Анорексична молодь боїться дорослості, тілесності, “інстинктивного тиску плоті”. Дитина хоче залишитися - повільно, невагомо пливе над життєвими труднощами, як метелик. Часто у сімейній вибірці мати чи батько також є “дитячим духом”; дівчинка-анорексичка та її мати, що думає про дитину, живуть у стосунках із повідомленням: «Давайте обоє будемо маленькими дівчатками».

У булімії символіка їжі є потужною. “Я годую того, кого люблю. Якщо мене ніхто не любить, якщо мене ніхто не годує, я повинен годуватися сам. Я їм любов, якої ніколи не буває достатньо ".

Хоча ці пункти є дійсними, вони юридично не є основними, тому я застерігаю всіх від узагальнення. Кожна людина має свій власний всесвіт, різні історії та мережі за одними і тими ж неприємностями. Тим не менш, існує "історія душі" хвороби, тобто психодинаміка, і в цьому є подібність.

Існують цілеспрямовані психологічні прийоми, щоб навчитися приймати себе?

Існує таке цілеспрямоване навчання, але я не віруючий. Тим більше, що я вірю в процес самопізнання, який проливає світло на весь шлях зростання, тобто як ми розвивали кожну рису. На кого ми схожі фізично, психічно, яку генетичну силу можна сховати на сімейні подібності тощо. Частина цієї подорожі - це прийняття себе та своєї зовнішності. Приймаючи і люблячи себе, ми також цінуємо життя, яке ми всі отримали небажане для збереження, вдосконалення, служіння, любові.

Джерело: Аптечний журнал Dr. Chen, весна 2018 р

Фото: Золтан Вемі

Доктор Чен Аптека рекомендує ряд вітамінних препаратів для підтримки здорового функціонування імунної системи. Виберіть з наших продуктів у пропозиції нашого веб-магазину!