Осередок збудників хвороб
Інфекції поширюються порівняно швидко у педіатричних спільнотах. Самі маленькі часто забувають користуватися носовою хусткою, тому під час чхання багато повітря та вірусів можуть потрапити в повітря. Спільні іграшки також можуть приховувати цілий ряд патогенів. Діти частіше торкаються обличчя, ніж дорослі, беручи руки в рот, полегшуючи зараження інфекціями. Опівдні малі лежать на одній висоті, майже поруч один з одним, тому всім легше кашляти і чхати.
Гігієна для найменших
На щастя, якщо ви навчите свого малюка користуватися хусткою для чхання і кашлю, не просто заважайте рукам розправляти попу. Важливо також регулярно перевіряти, чи можете ви правильно мити руки: ретельно втирати, милом, ополіскувати в кінці.
Свіже повітря взимку та влітку
Щоб імунна система дозріла, важливо, щоб малюк проводив якийсь час на свіжому повітрі, займаючись спортом, кожен день у році. Навіть не замикайтеся між чотирма стінами в прохолодну погоду, збір каштанів, листя, катання на санках чи просто лопата снігу може стати цікавою програмою для найменших.
Вітаміни та корисні солодощі
Восени також не слід відмовлятися від свіжих фруктів. Діти також люблять їсти груші, виноград та сливи. Пробіотики також відіграють важливу роль у профілактиці та лікуванні респіраторних захворювань. В кінці літа, на початку осені, варто ввести імунозміцнюючий курс пробіотиків.
Встигніть відпочити і поспати!
Ми також легше хворіємо під час стресових періодів, як дорослі. Звикання до нової спільноти, безумовно, викликає багато хвилювання, тому особливо важливо дати дитині шанс переробити нову ситуацію. Дайте час відпочити, щоб дитина могла спати не менше 1011 годин. Без достатнього сну діти можуть стати більш сприйнятливими до інфекцій.
Хвороби та антибіотики
Тому кількість інфекцій можна зменшити, але повністю уникнути їх неможливо. Для зимового періоду можна сказати, що в середньому 4-5 простудних захворювань на рік. Хоча лікування хвороб часто забирає значний час та енергію, ми не хочемо, щоб дитина коли-небудь хворіла. Це важливий процес, оскільки імунна система дозріває до боротьби з певними хворобами та готується до життя. Що ще важливіше, нам слід уникати прийому антибіотиків, оскільки 85 відсотків інфекцій у дитячому віці мають вірусне походження, на які антибіотик не впливає. Однак решта 15 відсотків - це хвороба, при якій антибіотик не можна обійти стороною, оскільки він може мати серйозні ускладнення. Наприклад, середній отит може бути менінгітом, фолікулярний тонзиліт може бути менінгітом, цистит - запаленням малого тазу.