зміни

Третьою ознакою родючості є шийка матки та його зміни протягом одного циклу.

Шийка матки та її зміни протягом циклу

являє собою тверде циліндричне тіло діаметром близько 2,5 см, що приводить до піхви.

На шиї є невеликий отвір, який називається воротами, який можна відчути як маленький отвір або поглиблення посередині шиї. Протягом безплідного періоду циклу шия залишається твердою, закритою і її можна легко досягти. Однак, чим ближче наближається овуляція, ворота злегка відкриваються, так що в них можна вставити кінчик пальця. Частина шиї, витягнута у піхву, пом’якшується, набуваючи пружності та м’якості - на дотик вона схожа на ручку на роті. При цьому шия піднімається і важче дістатися до неї. Після овуляції шия повертається, падає і стає твердішою (відчувається, як хрящ на носі), і ворота закриваються.

Як обстежити - автопальпація

Це спостереження може провести сама жінка, використовуючи тактильний огляд, так званий автопальпації. Найпростіше сидіти у відкритому туалеті або стояти, спираючись однією ногою на стілець, або лежачи з зігнутими ногами. Однак правило полягає в тому, що це одна і та ж позиція протягом одного циклу. Потрібно вставити середній палець або вказівний (або обидва пальці) у піхву, поки він не намацає шию. Для початківців спостерігачів краще починати спостерігати шийку матки з III. фаза циклу, коли шия опущена, тверда і закрита - таким чином отримуючи впевненість у своєму основному положенні.

Коли робити спостереження за шиєю?

Спостереження слід проводити один-два рази на день з 6-го дня або раніше, залежно від того, коли закінчуються місячні, до кінця II. фаза. Рекомендований час - ввечері в туалеті або вдень - ніколи вранці, коли шия розташована вище, не відразу після стільця, оскільки тиск після неї призведе до легкого відкриття маткових воріт. Зазвичай жінки потребують від 2 до 6 циклів, щоб мати можливість правильно визначити положення шиї та врахувати це при оцінці циклу. Сам огляд шийки також надає інформацію про стан слизу безпосередньо на шиї, якщо з якихось причин стан слизу на зовнішніх статевих органах не ясний.

Чіткі ознаки пікових днів народжуваності

Всі ці три симптоми: підвищена базальна лихоманка, рідка, водяниста, слиз і піднята м’яка шия з відкритими воротами є явними ознаками пікових днів народжуваності. Для усвідомлення наявності родючих днів буде достатньо двох супутніх симптомів, три з яких вже говорять про достовірність.

Вторинні ознаки родючості

Існують також т. Зв вторинні ознаки родючості - напр. болі в животі схожі на менструальні болі, що виникають за кілька днів до овуляції, напруга до поколювання в грудях, підвищена чутливість сосків, можливо шкірні зміни. Для певного відсотка жінок він збільшиться в період овуляції бажання статевого акту.

Ці вторинні симптоми не є науково обґрунтованими, жінка може їх записати і, якщо вона погодиться з іншими пріоритетними симптомами, використовуватиме їх як допоміжний засіб для досягнення визначеності максимального періоду фертильності.

Мотивація

Опис перших параметрів родючості - це одне, друге - мотивація та бажання подружжя навчитися знати свій цикл, третя справа - час тренувань (мінімум 3 місяці), протягом якого статевий акт не рекомендується проводити у фертильний період, оскільки тоді важко відрізнити слиз родючого типу від залишків сперми.

Однак якщо ви хочете зрозуміти свій цикл і викликати дитину природним, простим, дешевим способом, який веде не тільки до здорової фертильності, але і до зміцнення ваших стосунків - що ідеально підходить для дитини, нема чого вагатись про.

Марія Кохутярова розробила за допомогою підручника симптомотермічного методу