маємо

Почалося зовсім невинно. Подруга завантажила на її телефон додаток, який наприкінці дня показував їй точний час, який вона активно присвячувала телефону. І вона була вражена в перший день. Екран показував їй рівно три години, двадцять вісім хвилин. Мати, журналістка, завжди скаржиться, що не може встигнути. Що всьому винне все, що її цікавить більше по телефону, аніж реальність? Він працював із додатком менше тижня, і хоча він намагався заглядати в соціальні мережі та електронну пошту рідше, час, проведений із телефоном у руках, ніколи не опускався до менш ніж трьох годин на день. Тож вона вирішила щось зробити, кардинально, негайно. І сьогодні, після півроку, вона стверджує, що насправді була залежною.

Терапія, детокс із соціальних мереж
Було описано багато статей та досліджень про те, хто і чому активно працює в соціальних мережах. Кількість "лайків" і "підписників" змушує нас почувати себе важливими, велике спасибі сотням друзів на дні народження, які запам'ятали нас на дошці оголошень, ніби ми не знали, що Facebook попереджає про дні народження. Є люди, які також дають 30 "історій" на день в Instagram, деякі кивають на об'єктив і кажуть ahooooooj, деякі показують, як вони вправляються, інші знімають своїх дітей - як вони їдять, сплять, смажать, танцюють, вони отримують сертифікат від школу. А потім перевіряють "лайки", коментарі, просто відгуки. Можливо, вас не здивує, що в Америці вже існують терапії для тих, кого плутають із реальним життям і вчаться жити без них у потрібний час.

Що відбувається, коли ви видаляєте соціальні мережі зі свого мобільного телефону?

  • Ви починаєте розуміти, що ВАС Є ЧАС!
  • У місті, в автобусі, у лікаря, ви помітите реальних людей та ситуації, не відразу вивішуючи їх в Інтернеті.
  • Очистіть свою думку від усього "інтернет-борделя".
  • Ви перестанете думати, що світ злий і повний ненависті (як дискусії в соціальних мережах).
  • Ви ДІЙСНО почнете слухати, розмовляти з коханими та СПРИЙМАТИ їх.
  • Ви будете спати принаймні на годину довше.