можемо

Наступна дієта є дуже здоровою, а також призводить до швидкого та ефективного схуднення. За допомогою моркви та грейпфрута ми можемо скинути 5 кілограмів за 7 днів! Варто спробувати, адже тим часом ми можемо поповнити свій організм великою кількістю вітамінів, зміцнити імунітет та ефективно боротися з анемією.

Зараз це всі спостерігають!

Я регулярно кладу вату в пилосос. Якщо ви дізнаєтесь, чому я це роблю, ви будете дуже здивовані

71-річна мати Реки Рубінт перемогла коронавірус: "Ми пережили період, повний сліз і страхів"

Морква багата бета-каротином, а грейпфрут містить багато цінних вітамінів і мінералів, тому ми можемо легко боротися з діабетом і знижувати рівень холестерину.

Наукові дослідження показали, що грейпфрут містить ферменти, які, як було доведено, дуже ефективно спалюють жир. Фрукти, включившись до дієти, багатої білками, ще більше прискорюють процес спалювання жиру. Грейпфрут знижує рівень інсуліну, полегшуючи боротьбу із зайвими кілограмами.

Оскільки втрата ваги відбувається раптово, рекомендується проходити курс до двох разів на рік.

Ось тижнева дієта:

Сніданок: 1 великий грейпфрут, 1 морква в сирому вигляді

Обід: одна порція вареної курки, 1 грейпфрут, 2 сирі моркви

Вечеря: 2 апельсини, 1 грейпфрут, варена крупа та 2 сирі моркви

Сніданок: 1 грейпфрут

Обід: 1 сира морква, 1 апельсин, порція варених вівсяних пластівців

Вечеря: 1 велика сира морква, 1 апельсин

Сніданок: 1 грейпфрут.

Обід: 1 грейпфрут, 30 грамів нежирної яловичини (риби або свинини), 1 велика варена морква.

Вечеря: 1 грейпфрут

Сніданок: 1 грейпфрут, порція салату з суміші 2-3 крупніших тертих сирих морквин, трохи лимонного соку, щіпки кориці та чайної ложки меду.

Обід: порція морквяного салату, схожа на сніданок, 1 грейпфрут.

Вечеря: 1 грейпфрут і порція морквяного салату

Сніданок: 1 грейпфрут, 500 мл свіжовичавленого цитрусового соку

Обід: 1 грейпфрут, 500 мл свіжовичавленого цитрусового соку.

Вечеря: 1 грейпфрут, 500 мл свіжовичавленого цитрусового соку.

Сніданок: 1 велика варена морква, варене яйце, скибочка хліба.

Обід: 2 великі варені моркви, варені яйця, скибочка хліба.

Вечеря: 1 велика варена морква, варене яйце, скибочка хліба.

Сніданок: 1 велика морква в сирому вигляді, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.

Обід: 1 сира морква, миска вівсяних пластівців, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку. Вечеря: 1 велика морква в сирому вигляді, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.

Не вживайте під час дієти гостру їжу, алкоголь, солодощі, занадто багато жиру, солодкої їжі та кави.