. це також стосується людей, які не страждають від надмірного почуття смутку, байдужості, дратівливості, розладів сну, почуття голоду та проблем з контролем ваги, які не мають труднощів в інтелектуальних функціях, які межують з думками про смерть та смерть. Щасливих людей, які не знають стану, називають депресією. Чому стаття про серотонін?
Наближається час, коли більшість із нас відчуває такий осінній, меланхолічний настрій, дивлячись на падаюче листя з дерев або на похмурі та дощові дні. Кажуть, що більшість самогубств припадає на період після довгих зимових місяців, але нам, звичайно, не чужа ейфорія зимових розваг у білі сонячні зимові дні. Що мене надихнуло?
1/Захоплення. захоплення 80-річною матір’ю свого чоловіка. Ця струнка жінка, яка вижила в концтаборі, народила п’ятеро дітей, яких виховувала разом із люблячим чоловіком, який пройшов період заснування кооперативів у селі, яке з перших вуст пережило бідність, смерть чоловіка, який залишився один, щоб виховувати підліткового віку діти, які пережили різні уряди., та їх падіння. Тож ця, все ще спритна людина з крихітними блакитними, пустотливими очима, посмішкою на обличчі та дуже приємним польським акцентом, відклала мотику, пригладила крихітну руку, вплетену в срібло, завжди ретельно доглянуте волосся, щоб вона могла сісти на моя імпровізована лава зі мною., щоб відповісти на мої запитання: «Де, дитино, ця сила, смак, оптимістичне ставлення, радість від вас? Що рухає тобою? У вас є секретний рецепт. "Мені було важко в житті, - зітхнула вона, - але мені доводиться битися. Бог так хоче цього. А що мене рухає?" вона засміялася, “milość (перекладена любов) до чоловіка, до дітей, квітів і Бога. Це як граблі (Вам все-таки потрібно щось зробити). Тоді до смутку не час. І мій рецепт? Ні.меч у серці розгніваного і злого, і все ще з розумом ". Як це просто?
2/Питання: "Тоді, коли це так просто, чому сьогодні у людей стільки депресії?" Я десь читав, що близько 15% населення планети страждає від більш серйозних депресивних станів, захворюваність на які зростає з віком. Депресія вражає жінок у 2 рази частіше, ніж чоловіків, незалежно від віку.
Звичайно, може бути кілька факторів, що означають початок депресії. Будь то генетичне обладнання, тривалий стрес, гострі стресові події (наприклад, смерть коханої людини, розлучення, звільнення з роботи тощо), тип особистості, сімейне виховання, жорстоке поводження. Але депресія також може бути викликана певними захворюваннями, ліками або наркотиками.
Подібно до того, як для природи-матері характерні чергування дня та ночі, для людини та якості її життя важливо функціонувати пропелетні соки, які відповідають за творчість, уяву, мислення та почуття щастя. Я дізнався, що це чотири найважливіші речовини з понад п’ятдесяти нейромедіаторів: ацетилхолін, норадреналін, серотонін та дофамін. Як непрофесіоналу, мені було дуже цікаво. А також відкриття того, що нервові клітини живляться протягом усього життя простим цукром у крові - глюкозою. Саме серотонін, як гормон, відповідальний за гарний настрій, оптимістичне мислення, дає нам відчуття ситості. А глюкоза є єдиним джерелом енергії для нервових клітин, які потрапляють до них через складні від природи бар’єри за допомогою лише однієї транспортної клітини, і це триптофан. Що таке триптофан? Триптофан є незамінною амінокислотою, тобто життєво важливий, один з 8-10, які надходять до нашого організму з їжею. (Джерело: wikipedia).
Висновок: Мудрі книги говорять, що будь-яка зміна якості або постачання кількості пропульсивних мозкових "соків" може проявлятися дезорієнтацією, забудькуватістю, агресивністю, депресією. Гарний настрій втрачається, настає апатія, відсутність інтересу до навколишнього середовища, небажання робити що-небудь.