До чого потрібно готуватися? Зазвичай ми уявляємо останні місяці вагітності інакше, ніж вони насправді. Це не тільки радість від майбутньої зустрічі з малюком, але і багато незручностей або проблем.

третьому

1. Втома і нестійкі ноги

Ця пара буде супроводжувати вас куди б ви не переїжджали, найгірше буде близько до пологів. Недолік сну, який часто пов’язаний з неможливістю знайти позу для сну, також відображається на відчутті виснаження.

Тим не менше, в ці дні ви зіткнетеся з ситуацією, коли інші люди не завжди зустрінуть вас. Наприклад у громадському транспорті. У кращому випадку вони запитають вас, чи хочете ви сісти, а в гіршому - ні.

На жаль, навіть матері, що недалеко від пологів, мають негативний досвід подорожей у громадському транспорті та людей, які робили вигляд, що взагалі їх не бачать, або навіть терти живіт.

Тому, щоб почуватись краще та подорожувати безпечніше, виберіть, де це можливо, зручніший вид транспорту - таксі, або попросіть проїхатись до своєї родини чи друга. Однак обов’язково уникайте переповнених суглобів, щоб уникнути травм.

Остерігайтеся, це точно не добре, незважаючи на те, як ви все ще відчуваєте, що просто лежите чи сидите! Пологи вимагають великої продуктивності, і слабкі м’язи не можуть з ними справлятися так добре.

2. Ви можете цвірінькати у штани

. і це ще не навколоплідні води. Тиск дитини на сечовий міхур, удари ногою, перекидання можуть призвести до того, що ви легко витікаєте з сечі, навіть якщо цього не хочете.

Деякі жінки відчувають нетримання сечі, яке зазвичай проходить самостійно через кілька місяців після пологів. Намагайтеся частіше тренувати м’язи тазового дна, вони є чудовою вправою перед пологами, але і як профілактика від нетримання.

3. Підготуйтеся до коментарів з району

Це нічого приємного. Але чим ближче ви до пологів, тим дедалі частіше люди навколо вас питатимуть вас про дату, стать та все можливе і коментуватимуть ваш стан.

Вони скажуть вам, який великий живіт у вас вже є, що це має бути незабаром і багато різних речей, які ви не захочете постійно слухати.

Що вам не потрібно робити, не відповідайте і не заморочуйтесь думками та «добрими порадами» інших. Вони також поділяться вами історіями про різні успішні та невдалі пологи, не наголошуйте без потреби!

4. Ви не зможете бачити своїх ніг, а гоління або педикюр стануть героїчним виступом

. або зовсім неможливо. Зростаючий живіт заважає вам дивитись собі на ноги, і навіть присідання це не вирішує. Найкраще побачити стан своїх ніг у дзеркалі і не дивуватися тому, що вони виглядають інакше, ніж ви їх пам’ятаєте.

Для багатьох жінок останній триместр набряк, але не забувайте говорити про це в консультації, оскільки набряки також можуть сигналізувати про проблеми зі здоров’ям.

Ходу можна збільшити, розслабивши зв’язки, і гоління або манікюр стануть для вас проблемою. Простіше кажучи, живіт стає все більш оманливим навіть під час звичайних завдань.

5. Все тобі зашкодить

Останні місяці вагітності також пов’язані з болем. Будь то зростаючі розкопки вашого потомства, тиск на таз, болі в спині, месенджери або справжні сутички. це біль.

У будь-якому випадку, ви побачите, що коли все закінчиться, ви скажете, що воно того варте.

6. Мозок працює на повній швидкості

За кілька хвилин неймовірна кількість думок, запитань, турбот, проблем, які вам слід або доведеться вирішити, вас охопить. Материнство - важкий час, і він буде зайнятий, як ніколи раніше.

Ви в один момент вирішите питання, чи пройдуть пологи нормально, чи будуть вони здоровими, чи будете ви хорошою мамою, чи все у вас готове, чи зможете ви годувати грудьми, як відреагує ваш чоловік, або чи ви впораєтесь із цим взагалі.

Ви будете найбільше зайняті турботами та страхами, але їм потрібно дати кошик, інакше вони можуть вас здолати. Малюк відчуває, що з мамою все в порядку. У цей період дуже важлива підтримка партнера.

7. Ви будете думати, що це ніколи не закінчиться

Останні дні перед пологами дуже довгі, особливо коли ви запізнилися і все ще нічого.

Ви навіть не вірите, що валун, який ви носите, коли-небудь зникне і що ви будете жити як раніше - ви зможете спати, повернутися на інший бік, прийняти хороший душ, ходити по магазинах без турбот, їсти, не відчуваючи густоти пухкий, безформний і лопається.

Деякі матері також відчувають депресивні або істеричні стани від того, наскільки сильно хочуть, щоб дитина не виходила. Звичайно, сьогодні, на момент встановленого терміну, лікарі вже можуть допомогти пологам, тож ви точно не залишитесь «слоном» назавжди.